肠道抑制胆固醇吸收的药

多吃润肠排毒食物

肠道应该及时排出人体内的毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素的停留及被重新吸收，给健康造成巨大危害。有些食物能帮助消化系统排毒。

魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质并排出体外，活血润燥，降低血中胆固醇含量，抑制癌细胞生长，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，清洗胃肠道。

芹菜：含有丰富的纤维素，可以促进排便带出体内毒素，能减少肠癌的发生率。

海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。海带还能降低血中胆固醇，防治心脑血管疾病。

猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

苹果：苹果中的果胶能避免食物在肠道内腐化，与纤维素同有吸收肠道细菌和毒素的作用，还可降低血中胆固醇。

草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏，增进消化液分泌，加强肠道蠕动，帮助肠道排出有害重金属、胆固醇。

蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

糙米：糙米含纤维素，是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后从体内排出，减少毒素对肠道的伤害。

红薯：含水分、粗纤维多，热量比较低，且含有加强机体免疫力和促进胆固醇排泄的黏液质。常吃红薯有利减肥，有防治高血压、血管硬化、冠心病的作用。