消除浮躁的心态

消除浮躁的心态

浮躁是现代人的一个通病。社会节奏的加快使人们很难静下心来去想一些事情。浮躁使人失去对自我的准确定位，从而迷失了方向。

浮躁是当前普遍的一种病态心理表现。具有浮躁心理的人轻率、急躁，做事无恒心，见异思迁，不安分，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。面对急剧变化的社会，他们不知所措，对前途无信心。这种心理在情绪上表现为易急躁，在与他人的攀比中，更显出焦虑的心情。

有些人“炒”股票、炒期货、炒房地产。“炒”的特点是投机。由于是一种短期行为，炒家缺乏整体考虑，更多的是头脑发热与盲从，而且越亏越想收回成本，导致恶性循环，搞得倾家荡产，甚至铤而走险。

有些人频繁跳槽，到社会上另择高枝。频繁跳槽者的心态，无非是以下情况：其一，用非所学，专业荒废；其二，人浮于事，时光虚度；其三，入不敷出，心理失衡；其四，好高骛远，不切实际。现在很多人跳槽主要是考虑着工资、待遇，频频跳槽，以此抬高身份。这不仅给用人单位的发展造成影响，而且对个人发展也很不利，使宝贵的年华浪费在疲于奔命的跳槽上了。

要在物欲横流的世俗中，保持出淤泥而不染的平淡心境难能可贵。平淡并非不思进取，平淡并非清心寡欲。平淡是人的一种境界，一种人经过锤炼与荡涤之后的高境界。

首先，在攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大降低，也就不会产生心神不宁、无所适从的感觉。

其次，遇事要善于思考。不能崇尚拜金主义、个人主义、盲从主义，考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，不能做违法违纪的事，要看到命运就掌握在自己手里，道路就在脚下，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。

最后，积极做良性暗示。良性暗示也叫积极暗示，是心理暗示的一种，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词、每一句话都是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示作用。

健康提示

做良性暗示的时候要注意两点：一是克服浮躁心理，二是克服急功近利的心理。良性暗示是一种平心静气、潜移默化的心理运动，想一蹴而就，或三天打鱼两天晒网的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充满变幻和快节奏的现实生活中，要想保持身心健康，使良性暗示取得实效，必须默默地、静静地、缓缓地、天长日久地进行，才能得到理想的效果。