肥胖的危险

一、　肥胖的危险

（一）肥胖是病

目前医学界对机体脂肪过多已达成一致意见：肥胖是机体以脂肪的形式贮存的过多的能量，对健康和长寿具有不良影响。世界卫生组织也已明确宣布：肥胖是一种疾病。

（二）国人最新体重标准

体重指数即体重公斤数÷身高米2，是医学界用来衡量体内脂肪的指标。中国肥胖问题工作组通过对24万人资料的分析讨论，提出了“中国成人体重指数分类建议”：

适宜范围：体重指数为18．5～23．9kg/m²

超重标准：体重指数为24．0～27．9kg/m²

肥胖标准：体重指数超过28．0kg/m²

按此标准，即使保守估算，我国目前至少有2亿～3亿超重者，3000万～4000万肥胖者。

（三）肥胖与死亡的关系

医学研究首先发现，重度肥胖者寿命明显缩短。我国民间也一直流传着“有钱难买老来瘦”的说法。后来的研究逐渐发现，即使是轻、中度肥胖，也会使死亡率明显上升。

（四）肥胖对健康相当危险，严重超重的人往往活力不够，也较易患各种各样的疾病

1．高血压：比起同年龄而体重在正常范围的人，超重的男性和女性较易因高血压引起的各种并发症而丧命。只要体重适度地减轻，异常升高的血压便会明显下降。

2．高血胆固醇：这是因为摄食过多饱和脂肪在肝脏中转化为胆固醇。

3．胆结石：由于肥胖的人肝脏中制造的胆固醇量增加，因而有较多的胆固醇流入胆汁，这些胆固醇容易在胆囊和胆管中形成结石。

4．癌症：研究显示，愈胖的男性，患结肠癌、直肠癌、前列腺癌的几率也愈高。同样，肥胖的妇女患乳腺癌、宫癌和宫颈癌的几率也会增加。

5．中风：肥胖的人由于血压和血胆固醇含量往往偏高，患中风的可能性为一般人的两倍。

6．关节炎：因关节炎而衍生的关节僵硬、疼痛和肿胀，会因肥胖而更加恶化。多余的体重使脊椎下半部和腿部关节负重增加，导致关节病变。

7．心脏病：过重的人较容易患冠状动脉心脏病，超重愈多，患病的危险性愈大。

8．糖尿病：体重增加，会使正常的胰岛素分泌达不到组织细胞的需求，葡萄糖的处理能力下降，血糖也就随之升高。