大肚腩易造成动脉硬化

大肚腩易造成动脉硬化

在很多人眼中，大肚腩仅仅是一种肥胖，根本算不上是一种病，更不能算是严重危害人体健康的病。其实不然，大肚腩不仅仅是一种病，而且还是一种引发急性病的病因。就单凭大肚腩能造成动脉硬化这一点来看，肚腩人士已经是病得不轻了。

那么大肚腩为什么容易造成动脉硬化呢？

大肚腩造成血管缺乏弹力而逐渐脆弱

正常人的血管就好比是一根橡皮管子，不仅有弹性，而且还柔软，血液在血管内流通量可以根据人体的运动而产生变化。比如人体在静坐不动的时候血液流通量就会减少，血管就会收缩。而如果人体处在运动当中，血液的流通量就会增加，血管就会膨胀。这是正常人的血管。但是肚腩人士的血管则不是这样的，因为体内脂肪的过度堆积，使得脂肪开始向血管内转移，造成血管壁的增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），是因胆固醇、血小板（血液的成分之一）附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去或者在激烈运动之时就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。

脂肪在血管内的堆积就好比是在橡皮管内浇铸水泥一样，如果血流量增加，血管壁所承受的压力就会增加，当压力达到一定程度的时候，管子就会破裂，而这种情况多发生在脑部，对于人体而言，这就是脑溢血，如果得不到很快地治疗，人会在短时间里死亡。

动脉硬化会在没有任何症状的情况下，静静地形成，所以很多肚腩人士是突然发生心肌梗死与脑中风。此外，腹部大动脉也会因动脉硬化，失去弹力而形成瘤，一旦破裂便造成大出血。同样手脚的末梢动脉也会因动脉硬化而堵塞，使细胞或神经坏死，进而引起各种毛病。总之，肚腩并不是一个好东西，只会给身体带来各种各样的健康隐患。

大肚腩会促使血管过早的老化

动脉硬化据研究是胆固醇过高、运动不足、压力所造成，但是否与肥胖有关，人们还不能肯定，但是人们已经发现，大肚腩型的肥胖由于内脏脂肪蓄积，胰岛素抵抗性伴随而生，还会重复合并出现耐糖能异常、高脂血症、高血压等症状，这些都是动脉硬化、老化的重要因素。

其中以肥胖所引起的“胰岛素抵抗性”最受重视，因为当胰岛素功能逐渐恶化时，为了弥补恶化的情形，胰岛素会分泌过剩，结果导致高血压，而高血压即是形成动脉老化的直接原因。

动脉粥样老化是动脉老化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等，易导致心脏病和中风。肥胖、高血压、高血脂通常容易引起动脉粥样老化。

化解方案多吃含类胡萝卜素的食物

类胡萝卜素是天然色素当中比较小的一个群体，但是它们在人体的健康当中却发挥着重要的作用，特别是在维护血管的安全方面，更是有着“血管卫士”的称号。那么为什么这么说呢？因为类胡萝卜素能预防动脉硬化。

专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。而经过研究发现，类胡萝卜素在柑橘中的含量很多，因此，我们得出一个结论：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。

在日本，经过调查发现，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3～4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近1倍，人的血清中类胡萝卜素含量高的人，比含量低的人，患动脉硬化的可能要低上2～3倍。这是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益，这证明，多吃柑橘，摄取大量类胡萝卜素，可以避免患动脉硬化。

多知道一点

动脉硬化的特殊信号

在平常的生活当中，很多人并不知道自己已经患上动脉硬化的疾病，直到疾病爆发才知道，可是往往这个时候已经晚了。其实我们可以通过人体的一些特殊信号来判断自己是否患上了动脉硬化的疾病。这些信号能提醒人们注意，也可为医生提供诊断参考。这些信号是：

1.角膜老年环：有一部分中老年人的眼角膜周围会出现一圈白色的环，称为角膜老年环。这是血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有研究表明，绝大多数的脑动脉硬化患者可出现角膜老年环。而老年环通常先从角膜的下缘或上缘开始，呈新月形，然后向两侧缘伸，最后连成一个完整的环，如果这个老年环已经形成，则表示患病的时间已经不短了，应该赶紧就医或者对自己的生活方式做出改变。

2.眼睑黄色瘤：有的人在眼睑内侧的皮肤上出现一侧或对称性的黄色斑块，医学上叫做眼睑黄色瘤。这种黄色瘤的发生原因主要与血脂增高有关。一般以家族性血胆固醇过高症患者为多见，其中又以中年肥胖女性最为多见。这种黄色瘤刚开始的时候只有米粒大小，稍微高出皮肤，发展比较缓慢。当它发展到最大时，可占据整个眼睑，非常醒目。当达到后者的程度，则表明情况已经较严重了。

3.内耳反应：当动脉硬化所致缺血时，会很快引起内耳反应，出现耳鸣、耳聋或眩晕等。这是因为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧。当发生动脉硬化时，首先引起内耳的症状就先于循环系统表现出来。所以这一现象可视为动脉硬化或将要发生冠心病的先兆。

4.耳垂皱褶：根据研究表明，双侧耳垂上出现小小的斜行皱褶，与动脉硬化也有着密切的关联。因为耳垂是耳朵唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵就同其他组织一样，得不到充足的血液供应，而耳垂是耳朵上对缺血尤为敏感的部位，因此在耳垂上出现皱褶，也是动脉硬化的一个特殊信号。