【摘要】：体重与健康息息相关，由不良生活方式引起的体重过高和过低（消瘦）都是不健康的表现，都会缩短寿命。肥胖会增加患高血压病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、胆结石、痛风、骨关节病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险。根据现有资料，现在我国成年人高血压病患病率18.8%，血脂异常患病率18.6%，糖尿病患病率超过11%，脂肪肝患病率25%左右，这与肥胖者越来越多有直接关系。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%。
一、体重异常的危害
体重与健康息息相关，由不良生活方式引起的体重过高（超重或肥胖）和过低（消瘦）都是不健康的表现，都会缩短寿命。肥胖会增加患高血压病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、胆结石、痛风、骨关节病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险。
根据现有资料，现在我国成年人高血压病患病率18.8%，血脂异常患病率18.6%，糖尿病患病率超过11%，脂肪肝患病率25%左右，这与肥胖者越来越多有直接关系。根据国家卫生部2004年10月公布的《中国居民营养与健康状况调查报告》，我国（2002）成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6 000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%。中国人肥胖率正在快速上升，与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%（几乎是翻了一番）。此外，肥胖还与乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等恶性肿瘤的发生有关。
消瘦不但常常是某些疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、甲亢、结核等疾病的一种表征，而且消瘦本身亦可引起健康问题，如劳动能力下降，免疫力低下，贫血，骨质疏松，胃肠功能紊乱，女性月经不调和闭经，抑郁，记忆衰退。
因此，保持体重适宜是非常重要的健康促进措施。
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