慢性支气管炎防治“三要点”

慢性支气管炎防治“三要点”

慢性支气管炎多见于中年人，俗称“老慢支” ，此病常反复发作。为防止复发，患者应当努力做到以下几点：

1．注意饮食调养　慢性支气管炎患者饮食的基本原则是“三要三不要” ，即要丰富的蛋白质，以鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白为主；要足够的维生素，特别是维生素A和维生素C；要多喝水，使痰液稀释易排出。不要进食奶制品，防止使痰液黏稠而难以排出，加重感染；不要吃过冷、过热或生硬的食物；不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料，避免引起胃肠道不适。

2． 主动咳嗽， 改善呼吸道清除能力　慢性支气管炎患者呼吸道自我清除痰液的能力减弱， 这是引起炎症反复发生的重要原因。 因此， 主动咳嗽、清除痰液是良策，患者应于每天早晚选择一处空气清新之地做深呼吸。深吸气时，双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复10次，每次深呼吸之后做几次正常呼吸。如此坚持练习，可减少肺源性心脏病的急性发作，从而防止或缓解呼吸衰竭与心力衰竭。

3． 加强呼吸运动， 积极预防并发症　呼吸锻炼也是一种值得推荐的运动方式。开始时患者仰卧、闭嘴，采取较慢而深的经鼻吸气法吸气（力争上腹部最大限度地鼓起），然后缩唇（口形呈吹口哨样）缓慢呼气。吸气与呼气时间之比约为1∶2，即短吸长呼。逐渐适应后可改为坐位、前倾位或站立位，呼吸方法同上。开始每天做2次，每次10～15分钟，以后可逐渐增加。医学研究显示，只要坚持呼吸锻炼，大多数患者可长期保持较为正常的呼吸功能， 发展成肺气肿或肺源性心脏病的可能性大大减少。 此外， 慢性支气管炎患者引吭高歌，有阻止慢性支气管炎向肺气肿发展的功效。也可采用吹气球法。 美国医师建议患者每天至少吹40次气球 （气球吹大后放掉气体再吹），以保持肺泡与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。