亲爱的朋友，我们从没有离开过世界的所有，因为离开是一分钟也活不下去的。既然是这样，那我们已经拥有了全部，同时也拥有了所有帮助过你的人，缺一不可。看不到这个缘起的人是不会感恩万物的，更不会感恩每一刻陪伴的所有，自以为是的认为这是自己的能力、自己的创造、自己的才智（自我），看不到别人的人，看不起别人的人，被福报冲昏头脑的人，被有限的认知障碍着而不觉的人，都是在拒绝福报的人。
从我们被母亲孕育开始，我们就沐浴在福报中，因为这个世界上没有哪个东西不是助你成长的，有形的、无形的、支持你的、障碍你的，都是令你成长的福报。决定接受的权利在自己，你决定接受了福报就来了，反之就失去了。
此生的经历是一秒一秒经历的，自我的认知体系也是一秒一秒丰盛的，错过是因为自我的唯一，对抗和排他，觉察自己喜欢的和不喜欢的分别，觉察由于成为了好恶的奴隶而失去了多少，甚至于在自己喜欢的世界里继续分别，直到走入绝境。
有些人会说：你说的太虚，没那么严重，我活得就很好！我很喜欢我的专业，我不想让自己太累了，想那么多干吗？但一旦触碰到自己逃避不愿意想的部分时，委屈、抱怨、嗔恨、困惑等随情绪泪奔，这是躲在自己舒适的带自欺的状态。封闭的门一旦打开，犹如阳光驱散黑暗，在释放的同时你会感受到轻松和喜悦。
我们关注着生命的韵律，并非说你说的事不重要，我们遵循的韵律是看不见的，看见的事是规律下呈现的结果，因果是一体的，探索发现这未知的一切包括结果和规律，其中也包括疾病。
心灵小练习
静静地坐着，感受自己内在生命的韵律，也许此刻是低谷期，也许正是高峰期，告诉自己生命的韵律都是循环往复的，告诉自己随顺生命的韵律，尊重它。注意自己的呼吸，感受它们的频率。
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