【摘要】：勤劳能干 喜吃粗粮 孙秀英老人已经103岁了。用腿用脑 推迟衰老 出生于1904年的顾子惠老人年轻时从事土木工程，并由此游过许多名山大川。顾子惠的小儿子说：“父亲的特点，一是好静，就是写书法；二是好动，就是去旅行。”
各有“高招”_大众健身长寿宝典
百岁老人 各有“高招”
热心待人 乐于认错 107岁的回族老人何海车的小儿子讲了这样一件事：在棉花供应非常短缺的年代，家里人好不容易用积聚的棉花给老人做了一件棉衣。可是，没过多长时间老人身上的那件原本厚实的棉衣，变成了没有棉花的单衣。问其原因，老人乐呵呵地说：“我把棉花掏出来给邻居家的老人了，人家比我需要。”这位世纪老人还有一个非常大的特点，就是乐于认错，即使对方是晚辈。她的小儿媳妇介绍说，老人有时会发点小脾气，等气消了，就会拉着儿媳妇的手说：“儿媳妇啊，你别生我的气，是我不对。”
勤劳能干 喜吃粗粮 孙秀英老人已经103岁了。老人一生都很勤劳能干，从未睡过懒觉，每天早上6点便起床，为家里忙里忙外。四个孙子（女）都由她一手拉扯大，直到70多岁的时候仍家务活全包。问起老人的长寿秘诀，孙秀英70多岁的小儿子说，也许是旧社会苦日子过惯了，老人喜欢吃粗粮，现在家里生活条件好了，老人还是喜欢吃自己蒸的米面饼、熬的豆子粥，吃土豆搭配新鲜蔬菜。
用腿用脑 推迟衰老 出生于1904年的顾子惠老人年轻时从事土木工程，并由此游过许多名山大川。顾子惠的小儿子说：“父亲的特点，一是好静，就是写书法；二是好动，就是去旅行。”不出远门的日子里，顾老喜欢一个人从住处步行到五泉山、白塔山、黄河岸边走走。有时他快步疾走，年轻人跟上都很吃力。顾老说：“我从未觉得肌肉酸痛，因为我几乎每天远行，这使我保持健康。”
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