影响人体生长发育的基本因素_大学体育

影响人体生长发育的基本因素_大学体育

第二节　影响人体生长发育的基本因素

一、遗传

所谓遗传是指儿女常常在外貌、体态、性格、气质等方面像父母，这是亲代遗传基因(DNA)在数字上、顺序上、排列方式上的一致性向后代遗传的结果。遗传是人体生长发育变化的主要原因，也可以说是内因，是一种生物现象，是人类和其他生物体共同具有的生物特征之一。因此，遗传是生物体的一种属性，它是人体生长发育的物质前提。

亲代之间遗传基因的排列与组合也存在变异现象。所谓变异是指有机体在一定的内部和外部条件下，充满矛盾的遗传物质在某些种类、数量和结构上发生了变化，结果使亲代和子代之间，子代个体之间不完全相同。变异存在于群体之中，它是群体发展的内因，世界上不存在完全相同的个体，同一母亲所生的子女也各有不同之处，这就是发生了变异。遗传学研究表明:人体的各种性状，包括肤色、身高、体重、身体素质、运动能力、身体的基本活动能力及寿命等方面，都具有不同的遗传性。正因为人体有遗传性，后代才能继承前代的性状，才使人类保持了相对稳定的特性。而变异则是指人体新产生的适应性变化，它是绝对的、前进的。如果没有变异，人体就不可能有发展，人类就不可能有进化。因此，遗传和变异是人体发展变化的基本规律，遗传和变异的矛盾性是生物进化的主要动力，有变异才会有发展。

二、环境(www.guayunfan.com)

环境包括社会环境和自然环境。人类是在社会环境和自然环境中生活的，两种环境对人体的发展都具有重要的作用，但是起决定作用的是社会环境。

人类社会为人的生存发展提供了衣、食、住、行等条件。从近代世界上公布的几十起野兽哺育人类婴儿的事例，不难看出那些“狼孩儿”就是被迫脱离了人类社会的生活环境，同野兽共同生活，他们不会讲话，四肢爬行，不会站立行走;相反，却具备了野兽习性，如吃生肉、昼伏夜出等，连人的基本特征也不具备了。因此，人的知识才能，人体形态、机能等只有在人类社会环境中才能形成和发展。不同的社会制度、不同的环境、不同的物质生活条件和个人政治、经济地位，都对人体的发展有很大的影响。经济落后的社会，物质生活贫困，人的体质相对较差。人类祖先靠自然生活，物质条件极差，大多数在未成年即死去，那时，人类平均寿命是很低的。经济发达，物质丰富，生活必然优裕，人的生长发育受其影响，人的体质就好，平均寿命也较长。

自然环境是指人类生态系统周围的各种自然因素的总和，对人体的影响是很大的，如空气、日光、水、气候、土壤及各种生物等，是人类赖以生存和发展的必要条件。阳光充足，空气新鲜，水质纯净，环境优美，对人的健康有益。同时，自然环境中的有害因素又会危害人的健康，造成各种疾病。如随着工业化的进程以及人口的不断增长，环境污染问题越来越突出，这样的环境不利于人类的生存和发展。这种环境是人为造成的，也是可以控制或改善的。

三、体育锻炼

“生命在于运动”深刻地阐明了体育锻炼对维持和增强人体活力的重要意义。体育锻炼的直接目的就是增强体质，尽可能摆脱对人体健康不利的因素，科学地、全面地促进人体的健康发展。

一些在学术上造诣颇深、著述颇丰的知名学者，深深懂得“生命在于运动”的道理。著名生理学家巴甫洛夫80岁高龄时仍精力旺盛地从事科学研究和撰写科学专著，在他的作息时间表上，锻炼是一项不可缺少的内容。他喜欢骑自行车、划船、游泳和从事健身游戏。他感到锻炼给他带来一种“肌肉的愉快”，也给大脑灌输了特殊的补脑汁。闻名世界的居里夫人，一生喜爱运动，新婚骑自行车旅游度蜜月，年过花甲时仍下海游泳。她女儿回忆说，母亲是她的第一位体育教师。大文豪托尔斯泰在自己的工作室旁有一个健身室，那是他工作之余锻炼身体的好去处。早在16世纪一些名医就断言，“懒汉无长寿”。这都说明运动对于生命的重要意义。

尽管先天遗传影响体质的强弱，但并不是一成不变的，只要经过后天调节和锻炼，弱可以变强。尤其是青少年时期，身体正处于生长和发育阶段，尚未定型，可塑性很大。因此，这个时期是形成良好的体型、体态、体质和获得健美体格的关键时期。假如你天生的体质孱弱，只要投身于科学锻炼中去，经常坚持，就可以弥补先天的不足，从而获得强壮的体魄。反之，即使你先天条件再好，如果长期缺乏体育锻炼，强也会变弱。因此，在影响人体发育诸多因素中，科学的锻炼身体是最积极和影响最大的因素，它可以使人由弱变强，强者更健壮。

四、卫生保健设施因素

保健是包括对疾病患者进行治疗在内的康复训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列活动的总和。显然，健全的社会保健制度是维护和促进健康的重要保障。

社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度，正如1978年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中提出的，“初级卫生保健”是实现“人人享有卫生保健”战略目标的关键。初级卫生保健是最基本的卫生保健制度，它的特点是能针对本区域人群中存在的主要卫生问题，相应的提供增进健康、预防疾病、治疗伤病以及促进身心健康等方面的卫生服务。例如，开展针对性的健康教育，提供安全饮用水和基本卫生设施，改善食品供给及合理营养;开展妇幼保健和计划生育、地方病的预防和控制、常见病和外伤的妥善处理等宣传，免疫接种主要传染病，提供基本药物等。这样，就使所有个人和家庭在能接受和能提供的范围内，享受到基本的卫生保健。

五、体育锻炼因素

人体在适宜的运动过程中，机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身防病的目的。然而，运动量过大则可能因身体承受不了而导致损伤;运动量过小，又达不到刺激体内各组织器官从而提高生理功能的目的。因此，体育锻炼要想获得健身效果，必须注意科学性。