滑冰运动的起源和发展最早是用来方便冰上行走的，后来慢慢被用到生产和一些活动中去。
中国从唐代就有了滑冰的游戏活动，宋代发展称之为“冰嘻”的运动，清朝的“太液池冬月表演冰嬉”。但现代滑冰运动是欧洲先兴起的。最早的冰刀是用兽骨、木头等制成的，随着工业化生产的发展，逐渐金属制成的冰刀出现了，并且不断改进，大大促进了滑冰运动的发展。滑冰运动逐渐由欧洲、北美推广到了世界各地。
1882年在维也纳召开了第一次国际滑冰会议。十年后成立了国际滑冰联盟。我国于1956年正式加入国际滑联。
冰上运动随着改革和不断发展，出现了不同的冰上运动项目，如速度滑冰、花样滑冰、轮滑运动（旱冰）、冰球运动、冰上溜石（冰壶）及轮滑球运动等。
一、速度滑冰
1.起源
速度滑冰是以冰刀为工具在冰上进行的一种竞速运动。1924年，它被列为冬奥会项目。
速度滑冰有着悠久的历史，最早记述滑冰是公元936年一位荷兰滑冰者在冰上不幸遇害，在十一二世纪，欧洲一些国家的早期文献中就有将动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载。
13世纪中期，一种安装在木板上的铁制冰刀在荷兰出现。1572年一位苏格兰人制造了第一副全铁制冰刀。大约经过一个世纪，一位荷兰人首先穿着冰刀沿冰面从一个城市滑到另一个城市。然而，这个时期的速度滑冰仍然没有摆脱游戏的性质。进入18世纪，滑冰在英格兰很快兴起，并很快发展成为一种竞赛活动。
19世纪初，以竞速为内容的滑冰运动和比赛在荷兰出现。19世纪40年代，速度滑冰从英格兰迅速传入其他国家，滑冰俱乐部也渐渐建立起来。
1892年7月，在荷兰人的倡议下，由荷兰滑冰协会主持，在荷兰鹿特丹北部的斯海弗宁恩召开了一次国际滑冰代表大会，这就是世界滑冰史上著名的第一届国际滑冰联盟代表大会。这次代表大会最大的成就，就是选举产生了国际滑冰联盟的领导机构和奠定了速度滑冰竞赛的坚实基础。1893年1月，在国际滑联的领导下，第一次国际男子速度滑冰锦标赛在阿姆斯特丹举行。世界锦标赛也由此走上制度化的轨道。然而，在近半个世纪的时间里，一直没有举办女子比赛，直至1936年，世界女子速度滑冰锦标赛才开始举行。
1924年，速度滑冰被列入正式比赛项目并纳入奥运会，最早设男子500m、1500m、5000m、10 000m，及全能单项比赛。到1960年，女子速度滑冰被列入冬奥会参赛项目。
2.场地
400m标准速度跑道的几种规格：国际滑冰联合会1996～1998年最新规则规定，每条跑道宽可为4m、4.5m、5m，两条跑道必须同宽。内弯道半径可为25m、25.5m和26m。这就意味着400m标准速度滑跑道可划出9个规格的比赛场地。
（1）半径为25m、道宽4m
（2）半径为25m、道宽4.5m
（3）半径为25m、道宽5m
（4）半径为25.5m、道宽4m
（5）半径为25.5m、道宽4.5m
（6）半径为26m、道宽4m
（7）半径为25.5m、道宽5m
（8）半径为26m、道宽4.5m
（9）半径为26m、道宽5m
3.滑冰运动装备
（1）服装
初学滑冰者练习所穿的服装应以保暖、轻便、透气性好、便于活动为原则，衣服穿多了既笨重还很不灵活、易出汗一不小心就受寒感冒。
（2）袜子
应以棉线袜或尼龙袜子。
（3）手套
一般戴二指或五指式的绒毛手套。
（4）帽子
戴“滑冰帽”或“耳包”以防耳朵冻伤。优秀运动员进行冰上训练和比赛时，都穿尼龙速滑连身服（帽子、上衣、裤子、手套均连在一起）。
（5）速度滑冰的冰刀（跑刀）的选择
目前冰刀均用较窄的优质钢制成。选择时应注意：
① 冰刀弧度一般应在前刀托下或在冰刀的中间。
② 刀托的规格是后托比前托相对高。
③ 冰刀的长度刀尖长占60％，刀跟长占40％。
4.初学者冰上基本技术
（1）冰上站立
动作要领：两脚间距一脚宽，平行站立，重心于两刀中后部，两膝向前微屈并有弹性，两肩齐平，臂自然下垂。
（2）滑冰静态基本姿势
动作要领：两脚平行站立，两腿弯曲，膝关节、大腿与小腿成直角，小腿前倾膝前弓，使踝关节弯曲成50°～70°，上体前倾接近水平，肩略高于臂，两肩平行冰面，两臂自然下垂、后伸，右手握左手于腰部呈流线型，目视前方20～30m。
（3）冰上移动滑行
动作要领：在高位基本姿势开始，两腿稍弯曲，用冰刀中后部支撑，先两脚在原地踏步，后逐渐向前迈步移动，步伐要小。
（4）侧向移动
动作要领：高位滑冰姿势，用冰刀中后部支撑，然后左脚向左迈出一步，右脚立即向左脚靠拢，两脚交替练习，滑冰姿势逐步降低。
（5）蹬冰技术
动作要领：以冰刀的内刃向侧后方向蹬冰，并尽可能用整个冰刀的内刃，动作稍慢，蹬得实在有力，要有撑冰感觉。同时重心移到滑行脚，蹬冰结束后脚要及时收拢到滑行脚近旁，以便做新的滑行脚，而原滑行脚则要做新的蹬冰动作。
（6）双支撑平衡滑行
动作要领：连续蹬冰助跑后，双脚冰刀靠拢，两腿弯曲成90°～100°，上体前倾，背部放松，两手互握置于背后，重心在两脚冰刀中后部并目视前方。
（7）单支撑平衡滑行
动作要领：助跑后在双支撑平衡滑行的基础上，单脚支撑并用刀刃向前滑，另一条腿向后引，冰刀尖朝下，小腿平行冰面，支撑腿保持静力支撑，头、膝、刀尖成一条线，以冰刀中后部支撑滑行。
（8）跳跃滑行
动作要领：在支撑滑行中，做好团身下蹲起跳的预备姿势，然后双脚或单脚冰刀的中后部蹬离冰面，在空中保持团身姿势，以冰刀的中部慢慢下蹲并着冰滑行。
（9）摆臂动作
摆臂是为了加速滑跑或加强蹬冰力量。
双臂摆动作要领：当左脚蹬冰右脚向前滑行时，左臂向头部前方摆动，肘关节可弯曲，但不超过头，右臂向后外侧自然摆动，臂要伸直并弓高于肩部，反之亦然。摆幅与用力同滑行速度一致，协调自然。
单臂摆动作要领：单臂摆动只能是右臂，左臂则贴近身旁不动，摆幅较大，向前摆动离头部距离更远一些，上体不能摇动保持平稳。
（10）停止方法
① 犁式停止法
动作要领：滑行中重心后移，两膝内扣，两刀尖向内跟向外，以刀内刃推进冰面。
② 半犁式停止法
动作要领：在滑行中，身体向侧转动同时降重心，两膝并拢，用一脚冰刀内刃轻擦压冰面停止。
③ 刀跟停止法
动作要领：在慢速滑行中，身体重心后移，一腿屈膝，另一脚冰刀尖抬起用刀跟向前擦压冰面停止。
④ 单脚外刃停止法
动作要领：滑跑中身体右转，左脚抬离冰面，重心后移，用右脚冰刀外刃的后部急剧压擦冰面停止滑行。
（11）初学者的基本要求：严格地遵守冰场规则，始终要沿逆时针方向滑行，即便在场地中央练习也应如此。
二、花样滑冰
1.起源
花样滑冰是运动员穿着冰刀，在冰面上伴随着音乐，通过表演一系列的制定动作和自选动作而进行的一种冰上竞赛项目。它是滑冰运动的一个分支项目，由男子单人滑、女子单人滑、双人滑及冰上舞蹈4个独立的小项组成。花样滑冰起源于欧洲，18世纪诞生于英国。
滑冰作为一种古老的冬季运动项目距今已经有一千多年历史，随着人类社会的发展，滑冰运动逐步分化出一支以游戏和娱乐为主的冰上活动。19世纪中期，世界花样滑冰进入了飞快发展期。尽管这一时期出现了许许多多花样滑冰运动项目的创始人，但有两人的名字却永远被载入了世界花样滑冰运动发展的史册。第一位是布什内尔（Bushnell），第二位是J.海恩斯（Jakson Haines），布什内尔于1850年制造了笫一副钢质冰刀，从而取代苏格兰人的铁制冰刀。海恩斯原是美国的一位芭蕾舞大师，但又多次获得美国花样滑冰冠军。从1846～1869年海恩斯曾多次到瑞典、挪威、德国、芬兰、匈牙利等国进行表演，他建立的专业学校遍及欧洲，1875年海恩斯去世，为了纪念这位卓越的花样滑冰运动的创史人和运动家，人们在他的墓碑上刻下了“美国冰上之王”的碑文。
1896年2月在俄国举行了首次世界花样滑冰锦标赛。1906年1月，举行了瑞士达沃斯世界花样滑冰锦标赛并首次举行了女子单人滑的比赛。1908年世界花样滑冰锦标赛上，双人滑正式列为比赛项目。冰上舞蹈开展较晚，直到1952年法国举行世界花样滑冰锦标赛才列为正式比赛项目。
2.花样滑冰的比赛场地
标准的花样滑冰场地是60m×30m，冰面应光滑洁净，并有足够的照明设备，场地内应设有播音和放音乐的设备。练习场内同样设有录像和放像设备，以便教练员、运动员随时使用。比赛场地还应在冰场长轴一侧板墙外设有裁判席，及必要的示分设备等。
3.花样滑冰的服装
花样滑冰的服装分为练习服和比赛服。
练习服没有特殊要求，一般运动服均可，或富于弹性的衣料更适合花样滑冰，过分笨重和肥大的服装既不美观又影响滑行的速度和动作。
比赛服一般选手喜欢用弹性很大而质地柔和的氨纶面料，上面适当加一些装饰物，有些高水平选手则请设计师根据音乐的风格、动作特点等专门设计加工服装。
比赛服有严格的规定，男选手不得穿露胸无袖的服装，必须穿长裤。女选手必须穿连衣裙不得穿上下分开的服装，裙子前后要掩盖臀部，不可露肚脐，服装上可装饰一些羽毛、珠子、亮片之类的东西，但不可掉落在冰面上，否则要扣艺术印象分。
4.初学者基本练习方法
（1）单脚蹬冰、双脚向前滑行
动作要领：冰上站立姿势，两臂向侧前方伸展，蹬冰时重心移向右脚，用左脚刀刃前半部蹬冰，蹬冰后迅速收脚还原，重心在两脚之间成双脚向前滑行，然后交换。
练习方法：
① 原地练习蹬冰用刃方法。
② 进行一腿连续蹬冰练习。
③ 蹬冰后迅速将重心移到两脚之间练习。
（2）单脚蹬冰、单脚向前滑行
动作要领：准备姿势同前，在蹬冰时，身体重心移到滑行脚上，蹬冰结束后，保持重心不变和单脚向前滑行姿势。此时蹬冰脚放在滑脚跟后，以保持重心平稳。
练习方法：
① 初学者原地交替单脚支撑练习。
② 双脚外八字向前跨步前进，直至有了滑行动作。
③ 双脚交替支撑单脚滑行。
（3）单脚蹬冰，双脚向前弧线滑行
动作要领：双脚呈丁字形左前右后站立于冰面，用右脚冰刀内刀前部蹬冰，身体重心略向前移至左脚外刃一侧，以左脚外刃滑出，蹬冰脚尽可能快蹬收收到左脚内侧，用左外刃和右内刃双脚向左呈弧线滑行。两臂自然伸向身体两侧。
练习方法：
① 进行一条腿连续蹬冰练习。
② 蹬冰后迅速将重心移到两脚之间练习。
③ 蹬冰后利用双脚内外刃用力和掌握重心移动规律的双脚向前弧线滑行练习。
（4）单脚蹬冰、单脚向前弧线滑行
动作要领：准备姿势，用右脚冰刀内刀前部蹬冰，以左脚外刃滑出，蹬冰后立即将重心移至滑行脚，蹬冰脚应尽快放在滑行脚跟后，脚尖向下，呈单脚向前弧线滑行姿势，由于单脚身体重心完全落在滑脚冰刀上，身体倾斜角在滑行时略大，两臂起协调平衡作用。
练习方法：
① 初学者原地交替单脚支撑练习。
② 双脚外八字小步向前跨步弧线前进，直至有了滑行动作。
③ 双脚外八字逐步加大向前跨步弧线滑行，双脚交替支撑单脚弧线滑行。
（5）前交叉步滑行
动作要领：双脚平行站立，右脚前内刃蹬冰，左脚外刃滑行，身体向左倾斜，左臂在后，右臂在前，然后将右脚经左腿前交叉放在左脚外前方，与此同时重心由左脚转移到右脚上，成右前内刃滑行。并用左前外刃向右后侧方蹬出，右腿屈膝，左腿伸直，两腿呈交叉状，如此反复蹬冰、滑行便形成了左前外与右前内交叉步。同样方法相反的姿势和动作做右前外与左前内交叉步。
练习方法：
① 进行重心移动辅助练习。
② 进行冰刀刃内外不同支撑滑行练习。
③ 逐步加快速度进行前交叉步滑行。
（6）向后双脚滑行
动作要领：双脚平行站立，双膝微屈，用左脚后内刃蹬冰，重心略向右脚移动，腰、臀及两臂摆动配合滑行，然后再用右脚后内刃蹬冰，做相反的动作并向后双脚平行曲线滑行。或者双脚平行八字站立，重心在冰刀前半部，臀部向后用力，身体微前倾，用双脚内刃前半部用力向后蹬冰产生后滑，然后将双脚跟内收，靠拢后继续蹬冰，形成双脚平行向后滑行。
练习方法：
① 首先练习蹬冰动作，再练习收腿技术。
② 双脚内刃交替蹬冰技术练习。
（7）单脚蹬冰、单脚向后滑行
动作要领：准备姿势，蹬冰方法和动作与单脚蹬冰向后双脚平行曲线滑行完全相同，只是在完成蹬冰动作后，立即将身体重心移至滑行脚前，蹬冰脚立即抬离冰面，放在滑行脚前方线痕之上，两臂自然侧平，形成单脚向后滑行动作。
练习方法：
① 首先练习蹬冰动作，再练习收放腿技术。
② 双脚交替蹬冰单支撑滑行技术练习。
（8）单脚蹬冰、双脚向后弧线滑行
动作要领：左脚后外刃蹬冰后，双脚靠近呈右后外刃、左后内刃双脚滑行，身体向右侧倾斜，右臂在右，左臂向前，头转向右后方并呈弧线滑行。
练习方法：
① 先练习蹬冰动作。
② 重心放在后外刃滑行脚上的练习。
（9）单脚蹬冰、单脚向后弧线滑行
动作要领：用左脚后内刃蹬冰，并立即将身体重心放到右脚后外刃上，蹬冰脚抬离冰面放在滑行脚前滑线上，左臂向前，头向右侧，滑行腿微屈，形成右后外刃单脚弧线滑行。
练习方法：
① 首先练习单脚支撑向后滑行技术。
② 小弧线重心移动和平衡滑行练习。
③ 逐步增加弧度、速度和身体倾斜的单脚向后弧线滑行。
5.冰上娱乐项目
冰上主要休闲娱乐项目如下：冰球、冰上溜石、溜冰车、冰雪撬、冰雕、冰灯、冰上摩托、冰上自行车、攀冰岩等。
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