有效的学习方法
第五节 有效的学习方法
我们面对的是一个信息化的社会，其主要特点是:知识既激剧地增加又不断地更新。在这样的形势下，我们怎样才能在有限的时间内，学习和掌握更多的、有用的知识呢？为此，我们必须进行一场“学习的革命”，掌握科学的、有效的学习方法。
1.有效地利用时间
我国唐代著名的文学家韩愈说过:“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”现代京剧表演艺术家俞振飞也说过:“万恶懒为首，百善勤为先。”我国是一个勤劳的民族，自古以来，就有着勤奋治学的优良传统。
勤奋不仅是体力上的勤劳，更重要的是思想上的勤勉。一切勤奋的人，都是爱惜时间和善于利用时间的人，在这一方面，古今中外的创业者给我们留下了很多脍炙人口的名言。俄国大文豪列夫·托尔斯泰(Leo Nikolayevich Tolstoy，1828—1910)就说过:“要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”可见，时间对于事业来说是多么的重要啊！难怪西方人说:“时间就是金钱！”
时间是常数，这话又对又不完全对。在物理学上，时间是常数，但是对于管理学家来说，它又是变数，是随着时间的有效管理而变化的。一个有效的管理者，首先就表现在时间的最有效的使用上。反之，一个不善于利用时间的人，不仅影响其学习和工作的效率，而且还会磨灭其意志，损伤大脑的创造性。不善于利用时间的人，大概有以下的特征:时间观念淡薄，工作没有严格的计划，生活没有规律，办事作风拖拉，言语不精练，对人、对事缺乏热情，等等。总之，缺乏事业心和进取精神。
时间是最宝贵的，浪费时间是最大的浪费。鲁迅先生曾说过:浪费别人的时间等于谋财害命。在我们的学习、工作和生活中，浪费时间的现象确实比比皆是，似乎到了熟视无睹的地步了。浪费时间的表现很多，比较突出的是“文山会海”，它不仅影响了工作效率，而且成了滋生官僚主义的温床。时间观念是同生活工作节奏相适应的，也就是说，时间观念越强，越能刺激加快工作的节奏；快节奏的工作环境，又容易强化人们的时间观念。例如，我国派出去的留学生，他们刚一到发达国家时，颇有不适应之感。可是，经过几年以后，他们完全适应了，树立了现代的时间观念。当他们再回到国内时，他们又感到不习惯，简直不能容忍到处都是“磨洋工”的现象。如果不建立现代化的时间观念，加快工作节奏，不改变“不用着急”、“慢慢来”的作风，中国要实现持续发展是很困难的。
学会有效利用时间是可能的，关键要有恒心。怎么才能有效地利用时间呢？通常采用的方法有三种。
一是有计划地使用时间。像物质财富一样，时间是可以计划使用的。什么时候学习，什么时间休息，什么时间接待客人，这一切都应当有计划地进行，不能“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”。我提倡普遍使用工作日志的方法，当你还不能自觉地使用时间时，它可以提示和监督你。我看到国外大学教授和公司的经理们，每人都有一个小本，记载着自己的时间表。一般来说，他们都是很守时的，无论是上课、开会，或是约谈、赴宴，他们都正点到达，提前和迟到是浪费时间，而迟到更被视为不礼貌。养成计划使用时间，应当从小做起。对此，教育担负着重要的责任，我们的管理人员和教师，应当起表率作用。
二是合理地支配时间。根据人脑的思维规律和工作的特点，可以把一天的时间划分为三个单元:第一个单元从早晨到下午2时，这是一天的精力旺盛期，应安排从事最重要的学习和工作；第二单元从下午2时到晚上6时，这一段是人的情绪和思维不太稳定的时期，比较适合从事一些轻松的学习和工作，如开展电化教学，讲授艺术课程，做笔记等；第三单元从晚上6时至午夜，这时人又重新回到平稳状态，因此比较适宜思考、记忆和写作等。在不同的时间，从事不同性质的工作，这既是有效利用时间的方法，也是科学用脑的诀窍。
三是想方设法挤时间。鲁迅先生说:“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”这是很形象的比喻。由此，我也想到:时间像流水，如果不用，就会白白地流掉。古今中外的大学问家们，在他们有限的生命里，为什么可以写出等身的巨著呢？时间又是哪里来的呢？是挤出来的，他们个个都是惜时如金的人。例如，欧阳修思考用“三上”，即马上、枕上、厕上。由此可见，对于一个善于利用时间的人来说，一切时间都是属于他的；对于不爱惜时间的人，他所有的时间都是属于别人的。
对于有效地利用时间，我也是深有体会的。在我任大学校长期间，要担负校务、业务和家务三副担子。在学术研究上，我除了化学的研究以外，还从事高等教育学及管理学的研究，负担是比较重的。我的夫人经常关切地问我需要什么，我说不需要，我最需要的是时间。在繁忙的校务工作之余，我从未停止过著述。写作的时间哪里来的呢？也是挤出来的。我的经验是:在利用时间上，要化零为整；在写作上，要化整为零。我曾把这比拟为“十月怀胎，一朝分娩”。这意思是，把零星的时间聚集起来，就有了时间；要完成一项大任务，可以从完成具体任务开始，它犹如胚胎的成长一样，一旦长大成熟了，那么一项新的成果就诞生了。
2.学会读书
读过书的人，是否都会读书呢？不一定。读书是一门学问，学无止境，要活到老学到老，有的甚至到老也学不会。英国思想家拉斯金(John Luskin，1819—1900)说过:“有的人读完大英博物馆里的全部书籍仍然没有教养，有的人能一字一句地正确地理解好书，哪怕读十页，也会成为有教养的人。”[15]这说明，一个人知识的多少和能力的大小不完全是由你读书的多少而定的，要看你读书是否得法，是否真正读进去了。
要学会学习，首先要树立正确的学习观念。过去，大学只重视传授知识，但是在知识急剧增长的时代，知识是永远学不完的，而且那种传授知识的方法也是盲目的。随着科学技术的发展，大学生应当学会思考，掌握学习的方法。联合国教科文组织在一份报告中指出:“如果现在是用80%的时间教授知识，用20%的时间来获得学习方法和研究方法的话，那么在未来，这个比例应当倒过来。”[16]要实现这个目标，必须转变学习观念。一个正确的学习观念，应当包括两个要点:一是学习不能再是单纯学习知识，必须把学习知识与学习方法结合起来；二是学习不光是读书，必须把读书、思考和知识的应用结合起来。
关于学习的本质，李政道先生曾作过一段精辟的论述。他说:“真正的学习是要没有路牌也能走路，最后能走出来。这才是学习的本质。”[17]要学会自己走路，有两点是必须克服的:一是要摆脱教师“抱着走”的学习方法，一定要自己独立地走，即便是摔了跤，也还要坚持自己走；二是不要安于书本上给你的答案，要时刻去发现与书本上不同的东西。这些原则是重要的，它是善学与不善学的区别，而且也是衡量聪明学生与一般学生的标准。
自学和自己研究符合独立自主学习的原则，也是培养创造型人才的有效学习方法。在古今中外的历史上，很多大学问家都是善于自学的，而且有的就是自学成才的。马克思主义创始人之一恩格斯，没有上过大学，甚至连高中也没有毕业，17岁时为父所迫去经商，但是他一直坚持自学，数十年如一日。他于45岁时开始学习微积分，70多岁还苦攻挪威文。他通晓10多个国家的文字，博学多识，被马克思称为“一部真正的百科全书”。像这样的例子，在科学发展的历史上是很多的，如爱迪生、法拉第、道尔顿等，他们不仅为人类科学发展作出了贡献，而且还给后人留下了宝贵的治学经验。
自学与读书是分不开的，因此掌握科学的读书方法，对于培养创造能力也是十分重要的。自古到今，名人学士们流传下来的读书方法很多，各有风格。对于这些读书方法，应当有所选择，做到古为今用。在众多的读书方法中，我比较推崇梁启超的读书二法。梁启超在政治上是保守的，但在学术上却很有造诣，而且倡导的读书法也是极为开明的。他的读书二法是:一是“鸟瞰式”，他说“这种方法在知大概”。二是“解剖式”，他说“这种方式在知底细”。他不仅指出二法各有所用，而且还主张把这两种方法结合起来[18]。华罗庚也提出两种读书方法:一种是由薄到厚，是指求知必须由少到多；另一种是由厚到薄，是指由浅到深，由多到精[19]。实际上，华罗庚的二法与梁启超的二法，在本质上是相通的，都是主张粗细结合，读与思结合，入与出结合。古人读书，十分强调“读书须知出入法”。所谓入，就是能领会书中之要，掌握其精髓；所谓出，不仅是再现所学的知识，更重要的是通过大脑加工，产出新的思想、观念和结论。由此看来，“出入法”实乃读书的科学方法，是培养创造力的读书法。
读书不仅要得法，而且还要懂得读书的艺术。与读书方法不同，读书艺术是用以调整读书的时间、环境和心理作用的一种方法。对此，美国著名社会心理学家科尼治提出了六种方法，对于提高学习能力颇有效果。这六种方法是:一是切忌长时间阅读，每日规定一定的时间，形成规律，持之以恒；二是一次学习一个课题，通篇融会贯通理解，切忌逐字逐句死记硬背；三是饭后不要马上读书，既保证血液供给胃肠消化，又不致损伤大脑；四是按照每个人的生物钟进行学习，切忌一刀切；五是读书时要与世隔绝，排除外界对心理活动的干扰；六是读书时，要尽量用自己的文字演绎书里的知识和理论，不求急于背出书中的名词。这些方法很有道理，考虑到了心理、环境、生理卫生等因素对学习的影响，也有别于那些死读书的方法，颇有大力推广的必要[20]。
3.增强科学的记忆力
在强调创造性学习时，我们曾明确表示不赞成死记硬背，但为什么又提出要增强记忆力呢？为了避免误会，所以我特地表述为“科学的记忆力”，以示与“死记硬背”的区别。科学的记忆力不仅是一个人从事学习和工作的基本能力，而且也是构成创造力的一个重要组成要素。如果因为我们不赞成死记硬背，就可以不再下苦功夫，不加强科学记忆力的训练，那就是极大的误解。“苦”与“死”是不同的，前者是进行创造性学习和研究必不可少的精神力量，后者却是紧箍咒，是束缚创造性的。所以，我们反对的是死读书和死记硬背。
科学的记忆是一种科学思维的方法，是进行创造性学习不可缺少的能力。它与死记硬背是有区别的:一是目的不一样，前者是有目的的，有选择的，后者是盲目的；二是信息存储的方式不一样，前者是灵活的，记其精华，后者是机械的；三是加工方式不一样，前者是既存储，又加工，后者是单纯地存储；四是输出方式不一样，前者输出的是经过加工和创造后的产品，后者是再现原始的信息。通过比较可以看出，科学的记忆方法对于培养人的思维能力，对于进行发明创造是十分重要的。
也许有两个问题会模糊我们对加强科学记忆力的必要性的认识:一是知识增加和更新得如此之快，人的记忆力能满足需要吗？二是电脑的储存功能已经很大了，还需要记忆吗？要回答这两个问题，首先必须弄清记忆力的作用问题。增强记忆力有两个目的:一是存储有用的知识信息；二是锻炼“创造脑”，培养创造能力。过去，我们所说的加强记忆力，仅仅只是为了头一个目的，完全忽视了第二个目的。只要明白了这一点，我们就不会再要求人的大脑记忆全部人类的知识，也不会认为有了电脑就不需记忆了。前苏联教育学家赞科夫指出“学生的发展(即智力发展)是在掌握知识的过程中进行的。掌握知识应当促进学生的发展，而发展上的进步又应当促进学生很好地掌握知识”。我认为，增强科学记忆力与培养创造力也就是这样的辩证关系，即增强科学记忆力，有利于开发创造力，而创造力的开发，又进一步增强科学的记忆力。
心理学家们认为，记忆有三种类型:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。从目的性划分，记忆又可分为有意识记忆和无意识记忆。记忆之谜虽然尚未完全揭开，但人们已经基本上弄清了记忆的过程，它是一个识记——保持——再现的连续过程。虽然每种类型的记忆都有各自的作用，但从智力开发来看，最重要的还是长时记忆。人的记忆力是惊人的，历史上一些人记忆力超群，都是由于他们的脑力开发得比较充分。例如，英国伯明翰有一个19岁的大学生莫利斯，他有异常的记忆力。在11岁那年，他能背出同校720个同学的名字、住址和生日。前德意志民主共和国的语言博士舒尔策能讲200种语言，在大学他通过了35种语言的考试。日本的友寄英哲背诵圆周率到小数点以后的2万位。秘鲁的幽默家费利佩·卡沃内利创造了连续讲幽默笑话72小时的纪录，而且是用5种语言讲的，他的记忆力非常，共讲述9000个故事。以上虽然是一些典型例子，但它们却生动地说明，大脑的记忆功能是十分巨大的。记忆力强的人与记忆力弱的人的差别，主要的不在于先天，而在于后天的脑的锻炼。
增强科学记忆力虽然有法可资借鉴，但最根本的方法还是刻苦地锻炼。我国著名经济学家孙冶方，在“文革”中被投入监狱，坐牢长达7年之久。在监狱中，他没有笔和纸，就用打腹稿的形式，“默写”出了100多万字的“社会主义经济学”。全书共22章，183节，打腹稿85遍。这需要何等顽强的意志！如果没有惊人的记忆力，那100多万字的著作是决然形成不了的。孙冶方先生的事迹说明，记忆力是可以锻炼的，学贵有恒，坚持就能成功！
4.从研究中学习
在19世纪初，德国率先把科学研究引进大学，这是一个很大的进步，不仅提高了教育质量，而且推动了科学技术的进步。从发展趋势来看，目前一些发达国家的大学，正在努力把科学研究引入到教学中，让大学生们参加科学研究。这一措施的意义和重要性不在于提供了多少研究成果，而在于培养富有创造型人才。
大学生能不能参加研究工作呢？回答是肯定的。实践证明，只要正确处理好教学和科研工作的关系，选择恰当的课题，提供必要的研究条件，精心做好组织工作，大学生们是可以发挥作用的。美国一部分大学为大学生开设“独立研究”课，鼓励他们参加研究工作。美国1979年诺贝尔物理奖获得者格拉肖(Sheldon L.Glashow)主张:“应该让大学生、研究生、青年教授和老年教授在一起工作。在校任教的老师应加强科研，在科学院的研究员，应到学校去兼课，带一些学生。”他还说:“教学与科研分开的制度是非常糟糕的制度。”
美国大学的“独立研究”课，不是讲授的课，而是计算学分的科学研究工作。美国学生一般不太重视上课，他们喜欢花更多的时间看资料，参加各种学术讨论会，与教授谈话，在教授指导下进行研究，并以研究论文来评定学分。这就是从研究中学习的方法，虽然听课不多，但他们却受到了良好的科学研究的训练，具有较强的创造力。例如，美国弗吉尼亚大学理工学院有一个学生，他只去上了3次热力学课，考试前突击5天就通过了。他虽没去听多少课，但他主要搞研究，结果他解决了中子振荡器中的一个方程式。他既获得了能力，又做出了发明。大学生参加科学研究的好处是:通过科研任务，把一些未知的问题摆到他们面前，有利于培养他们的研究和创造能力；通过解决问题，让他们看到自己成果的应用价值，有利于把他们的工作与社会的需要结合起来；通过科学研究，为他们提供了从研究中学习的机会，做到学用一致。
大学生参加科学研究，有利于发现优秀的人才。一些优秀的科学家，大都有早熟的特点，不少就是在大学的研究中“冒”出来的。例如，著名的数学家高斯，在大学一年级时发明了用圆规和直尺进行正17边形的作图法，解决了两千多年悬而未决的几何难题；天文学家伽利略17岁上大学时，就发现了摆振动的等时性规律；17岁的爱因斯坦，写出了关于磁场中的以太研究现状的论文；两次诺贝尔化学奖获得者鲍林，在大学一年级时就提出了化学键的新概念，等等。
大学生参加科学研究的内容是很多的，形式也是多种多样的。从目前的条件看，可以采取的形式有:毕业论文(或设计)、学年论文、设计实验、工艺革新、社会调查与咨询、业余创造等。对于不同的学科和不同年级的学生，要有所区别，选择他们自己认为比较有效的研究内容和形式。教师要加强对学生科研工作的指导，并且尽可能地把教学与研究结合起来，真正做到既出成果又长才干。
【注释】
[1]马克思恩格斯全集(第21卷)［M］．北京:人民出版社，1965:341．
[2]马克思恩格斯选集(第3卷)［M］．北京:人民出版社，1995:700．②达尔文生平及其书信集(第1卷)［M］．北京:生活·读书·新知三联书店，1957:83．
[3]科学学，1984(9):26-27．
[4]杨振宁.读书教学四十年［J］．高教文摘，1987(2):2-4．
[5]人民日报，1988-04-05.
[6]自然杂志，1981(1)．
[7]世界发明，1988(5):3-4.
[8]外国教育研究，1986(3):34.
[9]参考消息，1988-02-24.
[10]柏拉图，等著.教育的艺术［M］．台北:志文出版社，1985:53.
[11]赵振清，等.成才之路［M］．北京:中国广播出版社，1981:30.
[12]中国青年报，1988-09-02.
[13]柏拉图，等著.教育的艺术［M］．台北:志文出版社，1985:63.
[14]健康报，1985-01-08.
[15]池田大作选集［M］．北京:北京大学出版社，1988:305.
[16]［南斯拉夫］纳伊曼，著.世界高等教育的探讨［M］．令华，等译.北京:教育科学出版社，1982:63.
[17]科学学，1984(9):26-27.
[18]书刊导报，1988-07-14.
[19]文汇报，1982-01-12.
[20]参考消息，1987-08-08.
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