大脑思考补充什么能量

锻炼“创造脑”

第四节　锻炼“创造脑”

在宇宙中，如果按照实体的大小来衡量，人是十分渺小的，但是人的思维能力却是无限的。美国前总统里根曾说过:“我们的想象力之眼能看到多远，我们就能走到多远。”^[5]

是什么东西有如此无限的力量，有如此之强的透视能力？是人类所独有的思维器官——大脑！

1.打开创造力的大门

人脑是思维的器官，是摄取、加工、传递、储存和提取信息的“工厂”。正因为人类有了思维的脑，所以才创造了今天这样丰富多彩的物质文明，并且开创了认识自己、探索太空的新时代。

人脑为什么有如此之强的功能呢？长期以来，为了揭开大脑的秘密，心理学家、生理学家、教育学家和脑科学家们进行了大量的研究。到目前为止，虽然还不能说已经完全揭开了大脑的秘密，但毕竟向着这个目标逼近了。

近些年来，由于现代科学技术的发展，人们对于大脑构造的认识，已经有了较大的突破。科学家已证明:人的大脑是一个极大的信息库和加工厂，它拥有150种细胞，含有40多种化学物质，大脑中细胞总数达1000亿个。这些细胞延伸的分支形成10¹⁵对突触，人脑好比一台有10¹⁵个开关的电子计算机^[6]。

人脑思维活动中，最深奥的是创造。长期以来，心理学家和创造学家们，一直想揭开人脑创造的过程和思维规律，以便更有效地实施创造教育。这个使人们迷惑不解的问题，终于在1974年被美国芝加哥大学神经病学医生斯佩里(R.W.Sperry，1913—1994)教授揭开了新的一页。说来也很巧，这么重大的一项发明，是在偶然中发现的。当时，他在治疗一个癫痫病人，由于病人痛苦不堪，在不得已的情况下，他给病人作了脑胼胝体的切断手术，目的是为了解除病人的痉挛。可是，奇迹却从这里发生了。脑胼胝体被切开后，病人左右脑都平静下来，疼痛也解除了。这一手术，揭开了人脑两个半球不同功能的秘密，从而揭示了大脑的秘密。为此，斯佩里荣获了1981年诺贝尔生理学或医学奖^[7]。

现代科学技术发展与对脑的开发研究是相互促进的。这就是说，科学技术越发展，人们对大脑的认识越深入；而大脑资源开发得越充分，科学技术则越发达。我们深信，通过这些深入的研究，将进一步揭开人类大脑的创造之谜，使人类的认识进入到真正的自由王国。

2.锻炼“创造脑”

我国著名经济学家、教育家王亚南曾对一个学生说:“你知道吧，做学问不单单念书多就好，而是要懂得思索。与其有一个塞满东西的头脑，不如有一个思想开阔的头脑。”在这里，王亚南先生强调了思索比知识重要，开阔的头脑比知识的头脑更重要。教育的作用，归根到底就是训练脑，开发大脑资源。王亚南先生所指出的问题，决不是哪个学生的问题，而是教育制度和教学方法的弊病。长期以来，我国的教育只重知识，不重视脑的训练，实属本末倒置，这不能不说是极大的失误。

人脑是由左、右两个半球构成的。斯佩里的研究证明:大脑左、右两个半球的功能是不同的。左脑的功能主要是:记忆、语言、书写、计算、逻辑思维、分析与综合能力等。右脑的主要功能是:视知觉、空间思维、节奏、身体协调、直觉思维、发散性思维、情感、想象、艺术等。从大脑左、右两个半球的主要功能来看，左半球以知识型的功能为主，因此有人把它叫做“知识脑”；右半球以创造型的功能为主，所以叫做“创造脑”。当然，这是相对而言的，实际上两个半球是互相联系、互相影响的，只有两半球高度协调一致时，才能产生最大的创造力。

从大脑构造上，可把左、右半球分为“知识脑”和“创造脑”，但在认识和创造时，左右脑是高度协调的统一体。

一般来说，创造型头脑具有以下几种能力:一是敏锐的观察力，即对事物的敏锐与好奇，留心世事，洞察细枝末节，善于捕捉新的信息；二是准确的记忆力，一个好的记忆力有三个特征:记得快，记得多，记得准；三是丰富的想象力，即对事物的联想与沟通、幻想与假设、推理与演绎、知一而反三的能力；四是超众的思维能力，即对事物的间接反映与概括、分析与综合、提炼与加工、批判与创新等能力；五是独立的实践能力，即技能与技巧、实验与操作、工艺与生产等能力。这些能力都不是孤立的，在进行思维活动时，它们相互影响，协调动作，综合发挥作用。创造型头脑最大的特征，就是高度的敏捷性，高度的流畅性，这是与普通脑最主要的区别。

在初步弄清了脑的构造与功能之后，人们普遍地把注意力投向了脑的开发，通过教育的作用，培养一代富有创造力的人才。日本漆泽健于1984年出版了专著《锻炼创造的脑》，他认为开发智力资源的关键在于培养创造的头脑^[8]。美国教育界也呼吁重视创造脑的培养，他们认为，美国教育只重视大脑左半球的开发，而却忽视了对大脑右半球的培养，致使美国40岁左右成年人的创造力只有儿童的5%。而且还指出，美国人看电视的时间太多，每周平均为51小时，这也是美国人创造能力下降的另一个原因^[9]。

从我国的学校教育来看，也是长期把教育的重点放在左脑的培养上，这表现在培养目标、课程设置、教学内容、教学方法和考试制度等方面。对于右脑的训练，长期受到忽视，对于绝大多数的教师来说，根本分不清左右脑的区别，当然也就不可能自觉地去开发这一无限宽阔的领域了。从具体表现看，这种重左脑轻右脑的教育，主要表现在三点上:

一是重记忆轻思考。自古以来，在我国教育中存在一种可怕的背书的习惯:背课文要一字不漏；学历史，要背出历史上某年某月某时某地发生的事件；考概念，不得离开讲义自己发挥，等等。在这种死记硬背制度的束缚下，学生们没有思考的时间和自由，没有从事实际操作的机会，他们竟变成了罗马诗人所说的“知识的驮兽”^[10]。

二是重计算轻实践。重视计算能力是对的，但把它强调到不适当的地位，就失之偏颇了。从小学教育起，教师就特别偏爱计算能力很强的学生，流传着“学会数理化，走遍天下都不怕”的观点。升学考试时，也把数学放在特殊地位，增加附加题和附加分，这就是鼓励学生偏爱数学，其结果必然导致忽视其他学科。过去，还流行着“数学是皇后”、“实验科学是丫环”等说法。问题不在于一个口号和做法，它代表了一种教育思想，反映了对培养人才的要求。

三是重语文轻艺术。语文教育是重要的，它是掌握语言文字能力的基础，也是进行中国文化传统教育的重要途径。但是，在语文教学中，不仅方法呆板，而且内容也陈旧，并未达到加强语言能力和写作能力的目的。音乐、美术、工业技术、应用美学等学科的教育，则没有地位，仅仅在小学进行一点启蒙教育，到了大学以后，完全不再开设这些课程。这不仅导致我国学生艺术修养素质低下，更重要的是忽视了右脑的训练，因为这些课对于培养创造的脑具有重要的作用。

如何锻炼“创造脑”呢？这里所谓的锻炼，即培养的意思，犹如千锤百炼，方能炼出真金。靠什么来锻炼呢？当然主要是靠学校的教育，此外，家庭的教育、社会的教育和科学实验，也起很重要的作用。从心理学和教育学的一般规律来看，“创造脑”的锻炼，主要应抓好四个环节:

一是早开发，奠基础。一般说来，人的大脑发展可分为生理发展期、智力发展期和能力发展期。从出生到2岁末，大脑基本上具备了它的主要生理特征，5岁儿童的脑重已达到成年人脑重的95%。从智力发展来看，如果把17岁时达到的普通智力水平看作100%，那么从出生到4岁就获得了50%的智力；有30%的智力是在4～8岁获得的；最后20%的智力是在8～17岁获得的。从能力发展看，15～25岁是大脑诸种能力的发展时期，是向完善脑的过渡时期，也是创造教育的最佳时期。30～45岁是人脑最发达、最活跃的阶段，也是发明创造的黄金时期。从这几个阶段看，人脑的发展具有早熟的特点，这与一个人的经验积累是不同的。因此，应当实施早期创造教育，为“创造脑”的形成奠定良好的基础。

二是勤锻炼，多使用。美国科学家富兰克林(Benjamin Franklin，1706—1790)说过:“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常使用的钥匙总是亮闪闪的。”^[11]加拿大一位科学家也认为:“世界上没有一件事比懒散和无聊的生活更痛苦和更使人不能忍受；而繁忙的工作，对任何一个有事业心的人来讲，不仅是一种职责，也是一种愉快和享受。”^[12]这说明，人的大脑要通过思维活动多锻炼、多使用。我们的教学工作，也要贯彻这一原则，让学生有更多的思考锻炼，提供创造性地应用知识的机会。对于一切有志于创造发明的人来说，应当养成紧张地学习和工作的良好习惯，自己给自己寻找多思的锻炼机会，如进行社会调查，参加各种学习和演讲比赛，从事业余创造活动等，促使“创造脑”的形成。

三是尚自然，展个性。蔡元培先生在办学过程中，一贯倡导“尚自然，展个性”的教育思想。实际上，这是一条十分重要的创造教育原则。自然与个性的关系，就是环境与人才的关系。对于创造型人才来说，所需要的自然，就是自由的环境；所谓的个性，就是创造的个性。浪漫主义文学家卢梭曾说:“一个真正自由的人，只会下决心去做他能做的事，而且只能做他喜欢做的事，这就是我的基本格言，只要把它用到婴儿身上，则一切教育的原理原则，自会从中源源流出。”^[13]难道不是吗？试看哪一个创造思想和创造性的成果不是在自由的环境中流出来的？几乎没有一个例外！因此，顺乎自然和发展个性，应当成为实施创造教育的一个重要原则。

但是，在现行学校教育中，还有很多“精神枷锁”是不利于实施创造教育的，是束缚“创造脑”锻炼的。过去，在学校教育中沿用的很多警句和做法，实际上就是“创造脑”的紧箍咒，如寻求标准答案，照章办事，不允许异想天开，不允许好为人师，不允许标新立异，不允许怀疑一切，不允许好高骛远，不允许脱离大多数，等等。如果到处都贴着“不”字的标签，哪里还有创造的自由呢？因此，要锻炼“创造脑”，必须要给大脑松绑，让它自由的发展。

四是防老化，保健康。根据生理学家的分析，人过50岁后，脑开始逐步萎缩，智力开始减退，人也趋向老化。这是一般规律。人虽然不能抗拒这一自然法则，但是可以推迟老化，减缓智力下降，甚至是保持长盛不衰。在现实生活中，我们看到不少的实例，有些科学家虽然年迈，但仍孜孜以求，智力不衰，不断结出硕果。例如19世纪德国自然科学家亚历山大·冯·洪堡(Alexander von Humboldt，1769—1859)，从75岁开始写作《宇宙》，到90岁方完成，历时15年。全书共5卷，包括动物、植物、物理、天文等，是一部不可多得的百科全书。又如在1988年诺贝尔奖获得者中，有4人都过了古稀之年，他们是:埃及77岁的作家马赫福兹、法国77岁的经济学家阿莱斯、美国70岁的医学家埃利昂和83岁的希钦斯，虽然他们的获奖成果是早年完成的，但他们一直没有停止创造性的耕耘。这些都说明，人的大脑是可以锻炼的。“创造脑”需要在创造实践中锻炼，发明创造需要用“创造脑”来完成。因此，只要我们不断开展脑的保健活动，保持健康的体魄和旺盛的精神，便可以不断地保持和发展大脑的创造力。

3.科学地用脑

上面是讲“创造脑”的锻炼，现在是讲用脑的艺术问题。用脑如用器，必须注意方法，讲求效率。一些研究表明，大脑的创造性是容易受到损伤的，这也是为什么创造型人才始终只占很小比例的原因。所谓损伤，主要是两层意思:一是潜在的创造力受到压抑，不能形成现实的创造力；二是由于用脑方法不对，创造力得不到发挥。实际上，这两种情况，都与用脑艺术有关，用脑得法者事半功倍，不得法者事倍功半。

人的大脑思维活动是有规律的，因此科学用脑也必须遵循大脑的活动规律。一般说来，以下三点可供普遍参考:

一是因人而异，选择最佳用脑时间。科学家们研究发现，大脑活动是有时间节律的，一般来说，大脑思维能力的强弱与工作时间长短成线性关系。但是，就大脑的某一个单一的功能来说，在不同的时候其表现的强烈程度是不一样的。据观察统计，大脑思维活动的日节律大致是:上午8时，大脑周密、严谨、思考能力较强；下午大脑最敏感；晚上大脑的记忆力最强；推理能力在白天12小时内，随着时间的延续而减弱。^[14]

学校的教学内容，应当根据大脑思维活动规律来安排。譬如，上午应尽量安排推理、计算类型课目的学习；下午安排直观教学；晚上进行外语和需要加深记忆课目的学习。知识分子大多喜欢在夜间工作，这是有一定道理的。夜晚工作的好处是:第一，夜深人静，干扰少，容易集中精力，工作效率高，易于出成果；第二，记忆力强，特别适于深思、推敲问题，也是进行写作的极好时间。大学生和研究生，已经具有一定的自学和独立钻研的能力，不宜用统一就寝和关灯的做法，这不符合让他们选择自己最佳学习时间的原则。

二是有张有弛，劳逸结合。大脑含有1000～1500克的脑髓，拥有1千亿脑细胞。大脑的思维活动，就是这些脑细胞不断地兴奋与抑制的交替变化。因此，脑细胞会疲劳，思维能力也会出现迟钝。据生理学家们观察，大脑连续从事2小时高强度紧张的思维劳动以后，就会出现疲劳。

我曾经遇到一位在美国加州大学伯克莱分校作研究的访问学者，他是一位极富才华的学者，在美国两年共取得二十多项的发明成果。他对我说，他用脑分三种类型，从事最强烈的思考研究时，他每日只工作2小时，其他时间去休息；从事中等强度的思考研究时，他每日工作4小时；从事一般强度的思考研究时，他每日工作8小时。看来，他在研究上的巨大成功，同他科学用脑是有着密切关系的。他的时间分配方法，不一定适合于每一个人，但他按思考强度的大小来规划用脑时间，是符合“有张有弛”的原则的，可以作为大家的借鉴。

三是排除干扰，清除烦恼。外界的干扰，往往给人带来烦恼，这是损伤创造力最主要的原因。干扰的因素很多，有无形的和有形的，有外界的和自身的，有物质的也有精神的，但是最大的干扰还是对心理所产生的压力，例如权威的压制、同行的妒忌、小人的诽谤、爱情的破裂、工作上的失意等。干扰对心理成熟的人，可能不太起作用，但是对于心灵脆弱的年轻人，往往就会起到压制创造力的作用。

消除烦恼最好的办法，还是用心理调整术来保持心理的平衡。在化学发展史上，曾流传着关于法国化学家格林尼亚(Victor Grignard，1871—1935)科学发明的轶事。他出身于富裕之家，从小生活奢侈，不务正业，被称为“二流子”。在一次宴会上，有一位美貌的女郎对他说:“请站远一点！我最讨厌你这样的花花公子挡住视线！”他在受辱后，悄悄地离开了家，在信中写道:请不要探询我的下落，容我刻苦学习。我相信自己将来会创造一些成绩。果然工夫不负有心人，8年后他成了著名的化学家，并获得了1912年诺贝尔化学奖。格林尼亚之所以获得成功，除了他具有的素质外，重要的是他在受辱后，没有泄气，他以成功使受损的心理获得了平衡。

美国威利·卡瑞尔发明了一种消除烦恼的诀窍，也有人把它称为万灵公式。这个办法分三步:第一步，当你遇到烦恼时，不要惊慌失措，冷静地分析发生的情况；第二步，找出可能发生的最坏的情况，并准备去接受它；第三步，在作好接受最坏情况的准备后，集中精力，努力改善那种最坏的情况，积极去争取最好的结果。这三个步骤，实际上就是求得心理平衡的过程，用冷处理的办法对付突如其来的烦恼，在勇于接受最坏的前提下去争取最好的结果。消除烦恼的万灵公式是没有的，有效的方法还是因人而异，一把钥匙开一把锁。