如何减轻乳房胀痛

(1)乳房胀痛的常见原因:有3种,即乳房过度充盈、乳腺管阻塞和乳腺炎。

①乳房过度充盈:即乳房内血液、体液和乳汁的过度积聚,这是由于不适当或不经常哺乳所致,表现为乳房极度丰满和疼痛,乳晕肿胀。

②乳腺管阻塞:常见于继发性乳汁淤积,多因不经常哺乳、不完全吸空乳房及乳房局部受压所致,表现为乳房外部乳腺管的部位有一质硬而红色的斑块。

③乳腺炎:常由乳头皲裂引起,也可因未及时治疗乳腺管阻塞或乳房过度充盈所致。乳母最初感到乳房胀痛,患处出现具有压痛的硬块,表面皮肤红热,同时可有发热等全身症状,病情重者可形成乳房脓肿。

(2)减轻乳房胀痛的方法:发生乳房胀痛时,治疗原则是尽快使乳腺管通畅,将淤积的乳汁尽快吸出。因此,一旦出现奶胀,要及时处理。

①乳房胀痛能挤出乳汁的,可采取正确的喂奶姿势后,频繁地让孩子吃奶,这样可使乳房变软,如果孩子实在不能吃空多余的奶,可以吸出。

②乳房胀痛不能挤出乳汁的,可采取以下办法:哺乳前热敷乳房,轻轻从四周向乳头方向按摩,挤捏,使乳汁排出(图19,乳房按摩法);用吸奶器吸奶,帮助畅通乳腺管;让婴儿吸奶,吃不尽的奶汁,用吸奶器吸尽;两次哺乳间冷敷乳房,减轻充血;用发酵面团150～200克,均匀地敷布在乳房上,盖上热毛巾敷半小时,然后除去乳头周围的面团,用手向乳头方向挤捏并用吸奶器吸出乳汁。

图19　乳房按摩法

如未见好转,出现畏寒、突发高热等,很有可能发展为急性乳腺炎,需要医院就诊。

第一步:一手扶于乳房下侧面,另一手按在乳房上缘向外侧转动乳房,并向乳头方向拨动。目的是疏松乳腺管筋膜。

第二步:分两个动作。双手捧住乳房,从乳根部向外上方提拔;一手捏住乳房根部做上下左右抖动数次。

第三步:一手以虎口穴轻压乳房壁,露出乳头,围绕乳房均匀地按摩,以疏通乳腺管。

第四步:以示指、中指、大拇指将乳头颈做上下左右牵扯数次。

以上方法目的使乳腺管内的乳汁集中于乳窦内,便于婴儿吮吸或排出乳汁。