室内要经常消毒

六、室内要经常消毒

家庭成员每天与社会接触，容易把室外的呼吸道传染病的细菌、病毒及其他细菌、病毒带入家庭，且室内细菌病毒繁殖很快，所以室内经常消毒是防止细菌、病毒污染，远离疾病的重要举措。消毒和清洗重点要注意如下几方面：

1.卫生间。在家庭中，最容易藏污纳垢的地方就是厨房与卫生间。马桶是最脏的地方，因为马桶比较潮湿，容易滋生真菌，如不及时清洁，一般1～2天就会有异味散发出来。这些真菌与来自于粪便的大肠杆菌等结合在一起，成了一个大的细菌发源地。许多人家不习惯盖马桶盖，这时马桶中的病菌就会散发在空气中，落到其他洁具和家具用品上，进入人体。有人曾对上海市2000余住户进行调查，显示有传染隐患。其中，除了装修污染之外，卫生间马桶冲水时飞溅的水花和气雾成为病菌传播的新源头。它主要通过3个渠道对人的健康造成危害。首先，坐便器在冲水时污染最严重。冲水时，排泄物中的病菌会随着水花和气雾弥散到卫生间的空气中，使细菌扩散，对室内环境造成污染。其次是冲水按钮造成的污染。家用坐便器通常采用手按冲水钮，便后冲水时，容易将大肠杆菌附着到上面，如果不经常清洁按钮，或没有便后洗手的习惯，容易造成消化系统感染，引起肠炎、痢疾等肠道疾病。再次是坐便器的坐垫对皮肤造成的污染。如果不注意定期清洁坐垫，让皮肤直接和不洁的坐便器接触，容易造成家人之间的交叉传染，感染毛囊炎、体癣、股癣等皮肤病。

室内要经常消毒

在日常生活中，最好能做到以下几点：一是定期对坐便器进行清洁和消毒，每隔一两天用洁厕灵刷洗1次，用消毒液擦拭坐便器外表面和出水控制阀门。一般人容易忽略的马桶外侧底座，也应定期用清洁剂刷洗。二是坐便器的坐垫要定期清洗、更换，多拿到太阳底下晒晒，利用阳光中的紫外线杀菌。三是如厕后，最好先盖上马桶盖，然后再冲水。这样可以避免水雾飞溅而污染室内空气环境。还要保证卫生间内通风良好，上厕所时开启排风装置，加强换气。

2.抹布。有从日本回来的朋友说，日本家庭中的抹布经常更换，保持得比我们家里擦脸用的毛巾还干净。这不是夸张，而是千真万确的。确实，擦走灰尘、污垢的抹布，那可真是最脏的小物件。所以，家中用的抹布还是不要太节省，因为不讲卫生得了病，开销会更大。

抹布

3.筷子。据相关人士检测，一双不干净的筷子可带有几万甚至几十万个细菌和病毒，而人一旦使用了这样的筷子就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎，以及多种肠道寄生虫病，所以使用前一定要认真清洗。

4.地毯。房间铺上地毯后会有螨虫大量繁殖并活动，它们专靠吃人们皮肤上的微型鳞屑物维持生命，如果螨虫乘机侵入肺部和支气管，就会危害健康。小孩常常在地毯上玩耍更易被感染。所以，地毯应勤消毒，有条件最好定期置于阳光下暴晒。

5.水龙头。据有关部门对家用水龙头进行的随机抽样检测表明，在采集的120份标本中，细菌检出率为85%，水龙头柄的大肠杆菌检出率为77%。

6.牙刷。牙刷是我们用以保护牙齿的工具，可长时间使用的牙刷本身就携带了大量的致病菌。因此，牙刷要常换。同时也要牢记常给牙刷消毒，比如在盐水中泡上几十分钟或是将它从潮湿的卫生间中拿到阳台上晒一晒，都是简单易行的好办法。

7.拖把。拖把的脏就不用说了，给它消毒比较简单，在上面洒上一些家用消毒水就可以了。

8.菜板。家里哪道菜的完成都离不开菜板，菜板污染引起的食物中毒时有发生，所以你一定要想着每次用完菜板后，都要认真清洗，定期用消毒水消毒或用开水烫一烫，这样才能用着放心。

菜板

9.冰箱。不要以为冰冷的冰箱里就是干净的地方，有的细菌专门喜欢冰箱中的温度，比如耶尔森菌等，因此从冰箱中取出的食品要加热后再食用。

10.洗衣机。洗衣机是清洗衣物的家电，同时也是藏纳污垢与细菌繁殖的地方。据上海市疾病预防控制中心研究人员介绍，该中心对上海市某区县128台家用全自动洗衣机进行了随机抽查，发现这些洗衣机的细菌超标率高达81.3%，其中70台洗衣机的细菌总量、大肠菌群、真菌同时超标，占总数的54.7%。专家指出，洗衣机的夹层就像个下水道，附着水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维及其他有机物等，如果不及时清理，这些附着在夹层内的杂物会发酵、滋生细菌，并通过洗涤的衣物带给人体，甚至造成家人之间的交叉感染。使用时间过久的洗衣机应请厂家专业拆洗，平时尽量每隔3个月就清洗1次；不用时，最好敞开洗衣机的盖子，保持其内部干燥。给洗衣机进行一次彻底的“大扫除”并不难，可先在洗衣桶内加满40℃左右的水，倒入专用的除垢剂(市场有售)；再启动“洗涤程序”让溶液搅拌均匀，浸泡一两个小时；然后启动“排水程序”，让溶液通过排水管排出，如此反复多次，最后用清水清洗一遍即可。

饮水机

11.饮水机。饮水机应定期清洗，否则，会滋生大量细菌，威胁到人体的健康。我们每接一杯水，就会有同样体积的空气进入桶内，而空气中存在的大量细菌，也自然随着空气侵入饮水机。在室温条件下，饮水机里1毫升水的菌落总数在10天内能从0个升至8000个。饮水机清洗，可以请饮水机的厂家进行，也可以自己动手。先用柠檬酸将水垢软化后排出，加入稀释好的消毒液，最后用纯净水进行冲洗，直至水龙头出的水没有其他味道为止。

12.空调。某医院皮肤科门诊多了许多皮肤过敏的患者，一些患者说自己不能吹空调，一吹空调，皮肤上就会出现小的红色丘疹，严重时还出现大的风团疙瘩，身上瘙痒无比，问医生是不是自己对冷空气过敏？医生给患者检查过敏原后发现，原来都是螨虫惹的祸。因为安装空调的房间很少通风换气，这种环境非常适合螨虫的生长。长此以往，原先本飘浮在空气中的螨虫、灰尘、污垢、细菌等都会积聚在空调内部，如果不及时清洗，过滤网上的螨虫、真菌等有害微生物就会随着再次启动的空调吹入室内，而且循环往复的结果将会使螨虫和真菌的繁殖更多。螨虫形体非常微小，肉眼很难发现，其分泌物、粪便和尸体经分解后成为微小颗粒，通过人的走动、铺床叠被、打扫房屋等，飞扬于空气之中，尤其是可以通过空调喷出。其叮咬释放出的毒素也会导致人体过敏，出现丘疹、红斑或风团，严重的还会引起过敏性鼻炎或过敏性哮喘。如果人站在空调正下方吹凉，那么高于空气中数倍到数十倍的、数以万计的螨虫此时就会“扑面”而来，直接吸附在人的身体上，引起过敏性皮炎。许多家庭自买了空调后从来未清洗过吸尘网或没有清洗空调的意识，那样是不对的。正确的做法是：首先，夏季应当每周清洗1次空调过滤网，最少必须保持2周清洗1次。清洗时可用家用洗涤灵或84消毒液以温水浸泡洗涤空调过滤网，然后以清水清洗干净并晾干。经过清洗和消毒处理后的空调，空气更加清新，人体也会感觉舒适。其次，开空调时，人应避免站立在空调风口下方。空调开机时间也不宜过长，一般1～3小时后关机，然后开窗透气。另外，家庭及工作场所的清洁，应尽量以湿扫为主，避免扬尘；再者就是注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗勤晒衣物及卧具。

空调

对室内器物消毒和清洗贵在经常，贵在坚持。勤打扫、勤消毒、勤洗、勤换并不难，难的是一年365天，天天如此，也就是贵在坚持。要求全家的每一个人都要养成爱清洁、勤奋清扫的好习惯。清水是最好的消毒剂，少用洗涤剂以防不良反应的发生。家庭主妇应该自觉地承担起家庭卫生的组织和指导的责任。其他成员也应该参与打扫和注意维护，从而远离污染，远离疾病。