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猪肝菠菜的功效与作用

时间:2022-09-10 百科知识 版权反馈
【摘要】:调 料 姜末、蒜末各5克,精盐、味精、白糖、白醋、香油、花椒油各1/2小匙,一品鲜酱油1小匙,植物油1大匙。3 菠菜放入碗中,加上一半味汁、香油拌匀,红根朝外码盘;猪肝加上剩余味汁拌匀,放在菠菜上,淋上花椒油即可。

猪肝拌菠菜

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原 料 菠菜250克,鲜猪肝150克。

调 料 姜末、蒜末各5克,精盐、味精、白糖、白醋、香油、花椒油各1/2小匙,一品鲜酱油1小匙,植物油1大匙。

准备工作 Preparations

1 猪肝剔去筋膜,洗净,切成薄片,加入精盐、味精调拌均匀。

2 将猪肝放入沸水锅中焯烫至刚熟,捞出。

3 再放入清水中洗净浮沫和杂质,沥净水分,放在盘中。

4 菠菜洗净(保留红色菜根),放入沸水中略焯,捞出用冷水冲凉,沥干水分,切成长段。

制作步骤 Method

1 锅中加入植物油烧至六成热,下入蒜末、姜末炒出香味。

2 加入精盐、白醋、白糖、一品鲜酱油、味精炒匀成味汁。

3 菠菜放入碗中,加上一半味汁、香油拌匀,红根朝外码盘;猪肝加上剩余味汁拌匀,放在菠菜上,淋上花椒油即可。

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