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畜肉类原料的营养

时间:2022-09-08 百科知识 版权反馈
【摘要】:畜肉类的肌肉和部分内脏组织,如肝脏、肾脏、心脏等,含有丰富的蛋白质,其含量可达10%~20%,甚至更高。肌肉组织蛋白质属于完全蛋白,生物学价值在80%左右,氨基酸评分在90%以上;结缔组织中的蛋白质,由于色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸的含量比较低,属于不完全蛋白。畜肉类脂肪的含量可以在10%~90%的变化幅度范围内,平均在10%~30%。畜肉类原料的肝脏是多种维生素的丰富来源,特别是维生素A、维生素E等脂溶性维生素。

一、畜肉类原料的营养

1.蛋白质

畜肉类的肌肉和部分内脏组织,如肝脏肾脏、心脏等,含有丰富的蛋白质,其含量可达10%~20%,甚至更高。肌肉组织蛋白质属于完全蛋白,生物学价值在80%左右,氨基酸评分在90%以上;结缔组织中的蛋白质,由于色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸的含量比较低,属于不完全蛋白。

2.脂类

畜肉类脂肪的含量可以在10%~90%的变化幅度范围内,平均在10%~30%。畜肉类原料的中性脂肪以饱和脂肪酸为主,由硬脂酸、软脂酸和油酸组成,熔点比较高,因而在一般的温度条件下为固体状态。羊肉中含有辛酸、壬酸等中链饱和脂肪酸,是羊肉具有特殊膻味的原因。一般情况下,畜类内脏器官中的胆固醇含量高于肌肉组织,特别是大脑组织中,胆固醇含量相当高,每 100克大脑中胆固醇含量可达2000~3000毫克,每100克肝脏中胆固醇含量可达350~400毫克。

3.维生素

畜肉类原料的肝脏是多种维生素的丰富来源,特别是维生素A、维生素E等脂溶性维生素。水溶性维生素中,维生素B1、维生素B2、烟酸的含量也比较高,维生素C含量几乎为零。

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