乒乓球运动竞赛特点

乒乓球运动属于竞技体育的一种，具有动作精细和技术复杂多变的特点。当今的乒乓球水平已经发展的一定程度，这就要求运动员自身运动能力不断提高，并具备良好的身体素质来适应现代乒乓球技术发展的需要。

乒乓球本身具备特殊的特点：

（一）设备简单而项目独特

乒乓球设备简单，既可以选择室内也可以选择室外，运动量的大小根据自身情况而定，各个年龄段的人群都可以参与。乒乓球是一项速度快、变化多的运动，可以提高人的应变能力和神经敏感度。乒乓球分为单打、双打际团队项目，可以锻炼人的团队协作和个人独立思考的能力。

（二）竞技能力全面和常规训练

乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目。乒乓球是将技能、体能及智能三者紧密结合的高速度和强对抗的比赛项目。其中乒乓球运动项目的核心是技能，基础是体能，灵魂是智能。

（三）专项突出和灵活多变

乒乓球种2.7g，飞行速度却达到24m/s，转速最高达168r/s，可见其球体轻且速度快；乒乓球的打法分为快攻、弧圈球和削球，球拍还有正胶、反胶际生胶等多种，技术有狠、稳、变，选手个性多样，总之乒乓球的打法多样性强；乒乓球技术有8类81项，常见旋转总类26种，可见乒乓球的技术种类繁多；乒乓球对于手部的细致要求，击球需要全身关节的协调，专项技术要求高，动作要求协调、灵敏及准确；要成为一名优秀的乒乓球运动员，灵活的思维和顽强的意志力都是必不可少的。

（四）技术动作快和供能时间短

立足一个全面的视角，乒乓球的历史发展，离不开一个“快”字，快是千变万化的代表，也是乒乓球技术风格演变的规律。主要表现在七个方面：（1）反应速度快；（2）预测判断快；（3）技术动作选择快；（4）击球动作快；（5）球速快；（6）变化快；（7）恢复快。

（五）锻炼价值高和易于普及

长期参与乒乓球运动不仅乒乓球水平有所提升，而且还能提高人的身体素质，增加身体的健康度；打乒乓球时球的速度很快，要对球的方向旋转、方向际落点等进行全面的观察，长期练习可以调节改善神经系统灵活性，可以增强中枢神经系统对其他系统与器官的调节能力，提高反应速度；参加乒乓球还对心血管系统有所帮助，使其结构和机能获得改善；作为一种比赛，采用11分制后，比分变化和竞赛节奏快，对于变化莫测的赛事能熟练应对，获得心理素质的提高；参与乒乓球运动能够促进交流，建立良好的人际关系；乒乓球运动不仅是单纯的竞技项目，还是一种文化娱乐活动，能够使人心情舒畅，获得精神上的愉快。