记忆的类型有哪些

记忆是一种与生俱来的能力，记忆行为可以帮助人们获得知性快感。但是你真的知道人类为什么会有记忆、记忆的类型有哪些吗？

◆根据感官划分的记忆类型

记忆是人类的一种心智活动，它代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积。记忆是人类与生俱来的，但是没有人天生就记忆力好，记忆是需要后天开发的，人类通过自己拥有的感觉器官来获取信息，从而进行记忆。根据感觉器官可以把记忆划分为三种类型，即视觉型、听觉型和触觉型。

视觉型记忆：指通过观看、观察收集信息，以达到对事物形象的记忆。人的记忆中有70%~80%是视觉型的。视觉型的特点是通过观察来理解，通过图像来记忆，通过视觉来学习。这种类型的人会对看到的文字或图像印象比较深刻。

比如，在同样的视觉感受中，有的人对形状的印象比较深刻，有的人对颜色的印象比较深刻。因为对形状或对颜色的视觉感受不同，人们的记忆方法也会有所不同。在看到许多红的正方形和蓝的三角形时，有人会借助红或蓝的颜色来记，有人则会通过正方形或三角形这类形状来记。视觉型记忆的人经常会被身边的其他事物所吸引，容易出现专注力不足的现象。

听觉型记忆：能牢固地用耳朵记住所听到的信息是听觉型记忆的特点。有些人的音乐感非常强，因此节奏感和旋律感也就会优于其他人。生活中，我们常常见到这样的情况：一些年轻人英语很不好，却能附和爵士音乐的节律，很容易记住英语歌词。

听觉型记忆是可以进行训练的，例如电台的主持人能分清很多人的声音，工厂的工人通过用锤子敲打机器听声音就能检查出机器是否有问题。但一般情况下，听觉型记忆的人容易受到外界声音的影响而分神。这种人的乐感非常强，并且对于学习语言很有天赋，他们喜欢听而不喜欢读。

触觉型记忆：指通过自身对感觉活动的理解记忆事物，这种感觉活动通常需要调动起嗅觉和味觉。触觉型记忆的人喜欢一边学习，一边操作，他们喜欢亲自去理解和接受新事物，这种人最适合用体验式的学习方法去记忆。触觉型记忆的人在说话的时候语速会比较慢，比较特立独行，容易情绪化，喜欢通过与人进行的身体接触来建立感情。

三种主要的感官记忆类型

◆根据持续时间划分的记忆类型

记忆过程中，信息保持的时间长短是不同的。因此，根据记忆持续时间的不同，可将记忆划分为三种类型，即感觉记忆、短期记忆和长期记忆。

感觉记忆：感觉记忆对信息保留的时间一般是由数秒至3到5分钟，这些信息经过使用后，很快就会被忘记。比如人在打电话的时候，一定会按完所有的数字才会忘记。如果因为种种原因电话未接通需要重拨一次，大部分人都需要重新再记一次号码。这是因为大脑会对所接收信息的重要性进行自动判断，“过滤”掉它认为不重要的信息。

我们常常会遇到这样的事情，当别人请我们帮忙拨打电话号码的时候，我们常常表现出“忘性”要比“记性”好得多。一般情况下，如果发生这样的事情，我们就会开始怀疑是不是因为自己年纪大而导致记忆力衰退。不要诧异，这完全是因为感觉记忆在作祟。另外，还有一点需要注意的是，感觉记忆的容量在5~9个之间，也就是说，我们最多可以记住5~9个数字或词汇。想要一次性记住20个字母或数字，应该是比较困难的，这就需要我们把这些字母或数字归纳成有意义的组块，通过组块来进行有效的记忆。

短期记忆：短期记忆是最常用的，这种记忆不太可靠，因为即便是大脑在巅峰时段记忆的东西，也最多能持续12~36个小时。比如我们上学的时候，考试之前，通宵达旦地复习，临时抱佛脚，原本以为记得很牢固的知识在考试结束后也会忘得一干二净，这是因为短期记忆会随着时间的递增而逐渐消失。这就是我们所说的短期记忆，在考试之前，大脑将我们复习的内容储存在短期记忆中，过了一段时间，我们大脑中那些临时抱佛脚的内容就会消失。但这并不意味着，短期记忆中所有的资料都会马上消失得无影无踪，它是随着时间的递增而逐渐消减的。

长期记忆：长期记忆所记忆的内容是按照主题和时间被组织管理的，它是一种有规律的记忆类型。记忆的内容越是频繁，反馈就会越精细，就越容易形成长期记忆。比如常用的电话号码、父母的生日、身份证号码等个人的资料信息，就会被储存在长期记忆中。

长期记忆特别擅长记忆一些需要经常使用的资料，这些资料很难消失，会被长久保留，一旦派上用场，就可以拿来即用。但是一般情况下，大脑中的长期记忆有很多是没有经过归档的，往往会出现找不到的状况。不要着急，只要我们经过一些记忆技巧、催眠或者是自我暗示等方式进行搜索，你就会发现，大脑中存储的记忆信息比我们需要寻找的多得多。我们只要不断地对某组神经元进行训练，记录的资料信息就会变成大脑中的长期记忆。

短期记忆曲线图

说明：记忆的内容会随着时间的增长在脑海中的印象越来越浅。

各种记忆类型的特点

◆根据内容划分的记忆类型

根据记忆的内容不同，可以把记忆划分为形象记忆、词语逻辑记忆和情绪记忆。

形象记忆：个体对感知过的事物，以表象的形式存储在头脑中，这就形成了形象记忆。它是直接对客观事物的形状、大小、体积、颜色、声音、气味、滋味、软硬、温冷等具体形象和外貌的记忆。众所周知，表象一般都是以视觉和听觉为主的，而我们在此基础上形成的形象记忆具有很强的直观性，比如说苹果的表象不仅有视觉观察出的形状和颜色，还包括味觉、嗅觉等反馈出来的其他表象。人的形象记忆发展的水平受社会实践活动制约，例如音乐家擅长听觉形象记忆，画家擅长视觉形象记忆，而我们大多数人的形象记忆都是属于混合型的。

词语逻辑记忆：以概念、公式、规律等为内容形成的记忆。这种记忆保持的是事物的意义、规律和本质，然后通过词语表现出来。词语逻辑记忆具有很强的逻辑性，是抽象思维的基础，而它又是在其他记忆形式基础之上产生的，是人类特有的。词语逻辑具有高度的概括性、理解性和逻辑性，是记忆发展的高级形式。

根据内容划分的记忆类型

情绪记忆：情绪记忆又被称为情感记忆，内容一般是个人体验过的情绪和情感。某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验，比如愉快的聚会、亲友的离别、有意义的旅行，这些都是情绪的体验，都会在人脑中形成印象。

情绪记忆在文艺创作和艺术表演中起着很重要的作用，因其鲜明、生动、深刻、情境性的特点而比其他记忆更为牢固。