首页 百科知识 用自我暗示提升自信

用自我暗示提升自信

时间:2022-08-04 百科知识 版权反馈
【摘要】:10 自我暗示:用自我暗示提升自信当你走路时不小心摔倒了,你会跟自己说“今天真倒霉”吗?心理学家认为,一个人的潜意识就像一片肥沃的土地,而自我暗示就是在其中播撒种子。比如,我们在做事情时,自我暗示说,“我肯定行,必定成功。”当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,而是客观、理性地看待自己并对自己有积极的期待。求职面试中,积极的自我暗示也是非常重要的。

10 自我暗示:用自我暗示提升自信

当你走路时不小心摔倒了,你会跟自己说“今天真倒霉”吗?

如果你遇到不顺利的情况,总是跟自己说这样消极的话,那么你可能养成了一个对自己有害的心理习惯,就是消极的“自我暗示”。

心理学家认为,一个人的潜意识就像一片肥沃的土地,而自我暗示就是在其中播撒种子。一个人可以经由积极的心理暗示,把成功的种子和创造性的思想输入潜意识;相反,也可以通过消极的暗示或破坏性的思想,使潜意识里“野草丛生”。我们给自己的潜意识里输入什么样的心理暗示,就容易相应地影响到我们的实际行为。

比如,我们在做事情时,自我暗示说,“我肯定行,必定成功。”就会增大我们成功的可能性。

平时多对自己说积极的话,多鼓励自己,会使我们处于良好的状态中,也就更容易取得成功。比如,当我们端着一碗热汤面时,心里就要说:“没问题,我会稳当地端到座位上”;当我们推销商品时,心里就要说:“这个客户一定会喜欢我和我的商品”;当我们去应聘一份只招一个人的工作时,心里就要说:“我是第一名,肯定是录取我。”当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,而是客观、理性地看待自己并对自己有积极的期待。

求职面试中,积极的自我暗示也是非常重要的。有的人在面试前习惯于对别人讲,“我可能通不过面试”,“我缺乏应变能力,我恐怕难以对付面试中的应变题”,“我表达能力不够好”,“应聘者这么多,我有可能争不上这个唯一的名额”等。

殊不知,这些语言会给你带来消极的心理暗示,通过潜意识,影响到你的思维和行动。这些消极的暗示会破坏良好的心境,分散你的注意力,降低你的自信,把你引入胡思乱想之中,使你无法在面试中发挥自己的正常水平,结果可能不幸被你的消极暗示言中。

在面试前,我们应该经常对自己进行积极的自我暗示:“我是一个高智商的人;我是一个聪明的人;我是一个强者;我是一个健康的人;我是一个有行为能力的人;我是一个有道德的人;我是一个洒脱自在的人;我是一个自信的人。”这样,面试的时候就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

另外,根据心理暗示的原理,我们不要总是提醒自己不好的事情,如:“昨天就在这儿摔倒了”,“这段路是事故多发地段”。越是这样,我们越容易紧张,紧张会使我们手足无措,失去自信,无法发挥正常水平。我们应把不好的事情轻描淡写地带过,或者换些鼓励提醒的话,比如“走稳些就没关系”,“要减慢点速度了”等,给自己一些积极的暗示。对于面试,也是同样如此。

小黄去一家大公司面试,紧张得要死,在心中反复嘱咐自己:“不紧张,不紧张……”当面试官问到姓名的时候,他回答道:“我叫不紧张!”结果这成了他在这家公司的第一句话也是最后一句话……与其用否定的话来进行自我暗示,不如换成肯定句,你可以对自己说“我很自信,我很从容”。等等。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈