最近老是暗中想着一个女孩，已影响学习，该如何解脱

从小我就比较心高气傲，想不到最近被一个扎蝴蝶结的女孩子折腾得不像样子，说出来不怕医生笑话，胡思乱想真害了我。高二时我上网时交了一个网友，交往三个月后就偷偷喜欢上她了。我坚持一定要与她见面，她开始时反对，在我的反复劝说下，后来也就同意了，只是说她已经有了男朋友，与我只能是普通朋友，虽说如此，我没有把她的话放在心上，我想只要一见面我就有机会。然而见面时真令我大吃一惊，天啊，原来她竟是我们同年级的一个女孩！与她交谈一会，我就感到飘飘然似乎升入了天堂，听到她那柔声细语的声音真有一种陶醉感，心想如果天天有这种甜蜜的声音相伴该有多好啊！可惜她早就是名花有主，我们同学都知道她与某某男同学要好。

然而，这个扎蝴蝶结的女孩似乎真是扎根在我心里，我从此也掉进了痛苦的深渊。我知道那女孩只把我们的关系当作一般的同学关系，而我却无法释怀，我太喜欢她了，我很想忘掉她，但做不到。我总是一天到晚想着她，总想找机会接近她，陷入一种自我虚构的情网之中，上课精力不集中，头晕脑涨，自然无心复习，请问我该怎样走出这情感的泥潭？（小欧）

中学生的恋爱是很单纯的，有时他们认为“爱”就代表一切，加上了自己的幻想和情绪冲动，更容易造成对对方的过度狂热和痴迷，从而分散了注意力，严重影响了学习和生活，伤害了自身的身心健康。小欧目前就是陷入了这种困境，处于虚幻的情梦之中，难于回归现实。

其实，中学生谈恋爱条件尚不成熟，一是经济尚未独立和不具备承担家庭责任的心理承受能力，二是与法定最低婚龄（男22岁，女20岁）相差甚远。一般来说，恋爱是结婚的准备，恋爱是需要有一定的条件和基础的，而如果恋爱的年龄与结婚的年龄相差太远，或完全脱离开来，则可能会带来像未婚先孕等种种不良后果，所以，需要引起大家的注意。

中学生不能单凭感情用事，自己想怎么样就怎么样，特别是高考考生目前的焦点应以学习为重，要尽可能地避免早恋和暗恋等现象。但有时候情感往往难以自控，常常情不自禁，一旦中学生朋友已经暗中“恋”上了某个同学，那么，该怎样控制自己的情感冲动以及理智应对后续事件呢？

1．让自己情感逐步冷却，不要人为地夸大这种模糊的“爱”　爱是没有罪过的，但需要选择适当的时机。要懂得，成熟的爱情是离不开必要的社会条件和时间考验的，不要有意识地夸大这种模糊的“爱”，或自己人为地制造各种机会，如互送纸条、互赠纪念品，甚至频频约会、看电影、逛公园等。少男少女双方对异性都是十分敏感的，所以要尽量避免单独见面的机会。那么，时间一长，这种模糊的情感一般会逐渐消失隐退。

2．把注意力集中到学习上去，多参加集体活动　学会及时转移注意力，加倍努力地将精力投入到学习中，多读书看报，参加文娱活动，充实自己的生活内容。对于已陷入暗恋的同学，最好的办法是采取“冷处理”，把那份美好的感情珍藏于心中。并注意增强自我控制和调节能力，积极参加集体文娱活动、体育锻炼，多与其他同学交往，少进行个别交往。

希望具有像小欧一样类似“情结”的同学要学会果断放弃！

当然，像小欧这样深陷暗恋情结中的青少年朋友，他们本身就存在优柔寡断、拖泥带水、多愁善感等个性弱点，要想让他们轻易忘掉心目中的那个“她”的确不是一件容易的事情。所以也不必强求一定要马上忘掉，要求他们放弃但不等于忘记！这并不意味要你全盘否认自己的过去。

放弃是一种选择，是根据现实的条件而做出的一种决定，而忘记是大脑的功能，是不完全由意志控制的，人的记忆是绝对不那么轻易能够抹去的。如果你强求自己忘掉过去，不能接受自己过去的情感的话，反而加重了自己的心理负担，正像他们所说的“越想忘掉却越忘不掉”，使自己更加深陷其中而难于自拔。

小欧通过心理咨询后，终于逐步醒悟过来，从梦幻回到现实，且能够客观地认识和对待过去的这段感情，意识到暗恋不会有结果，当务之急是学习和备考，因而果断地从情感误区中走了出来。他选择放弃“她”，将过去的“爱”尘封于记忆之中，开始了新的生活。无可否认，小欧对那个女孩子的感情是真实的，故他无需过分自责。这份感情也是他成长过程中的一份真实记录，将来他在回忆自己成长的经历时，这也许是他记忆中最美好的回忆。