一、粗大动作训练的基本原则
(一)把握最佳协助时机
“翻身、坐、爬、站、走”是婴儿期发展的五大动作,每个动作是否依适当的时机发展,对儿童来说都具有相当重要的意义。早期动作发展是否正常,关系着生理健康及日后的认知发展,如果儿童动作发展受阻,不但会影响日后的学习,也会形成心理的障碍。父母应该在儿童各阶段的动作发展上适时给予辅助,让儿童能在成长的过程中,获得最佳的学习成效。动作训练有顺序性,应在关键期介入,且及早介入,并强调动作训练方案的正确性,以避误导。
(二)工作分析,循序渐进
粗大动作训练时目标的选择应为儿童最近可能发展的动作能力水平,循序渐进地进行训练。不宜设计高难度的动作,那样不仅儿童不容易达成目标,反而增加儿童的挫折感。训练过程宜吸引儿童的兴趣,采用工作分析法,让儿童按小步子进行学习,根据既定的次序逐步进行训练。
二、粗大动作教育训练活动示例
(一)集体训练活动
1.活动主题:障碍赛
(1)活动目标:儿童能自己脱鞋走过垫子、越过障碍、跑过障碍。
(2)教学步骤和教学方法:
①准备活动:布置活动场地,向儿童介绍场地中的各种器具,并宣布游戏规则。
②练习活动:
a.训练人员带儿童脱鞋,走上垫子。
b.跳过障碍,继续向前跑。
c.跑到椅子前,从盆中取出小球。
d.跑到障碍处,跳过障碍跑回原位,穿上鞋。
e.回位。
f.重复以上过程,儿童间进行比赛,以小球计数。
③总结活动:训练人员总结、评奖。
④教材教具:彩色泡沫垫、小球、椅子、盆子、积木(障碍物)。
2.活动主题:椅子游戏
(1)活动目标:训练儿童的平衡、跳跃能力,提高儿童动作的协调性和灵敏性。
(2)教学步骤和教学方法:
①准备活动:训练人员带领儿童每人拿一把小椅子进入场地。引导儿童站在椅子上,在音乐伴奏下,一起做热身操。
②练习活动:训练人员带领儿童进行各种椅子游戏。
a.骑马。引导儿童将椅背朝前跨坐在椅子上,手持椅背向前上方跳起,模仿进行2~ 3次(如图7-1)。
b.马术。鼓励儿童模仿马术做各种动作,如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越过椅背跳下、单脚站在椅子上等,鼓励儿童合作游戏(如图7-2)。
c.爬山。引导儿童两人一组将椅子纵向并排放置成“小山”,进行“爬山”——跨过椅背,踏上另一椅面,跳下。然后将所有的椅子排列起来,引导儿童一一跨过所有椅子(如图7-3)。
d.走独木桥。引导儿童自由组合将椅子横向并排当作独木桥,进行走独木桥;引导儿童将所有椅子并排放置在一起,练习走“长独木桥”1~2次(如图7-4)。
e.走脚印。引导儿童将椅背着地,把椅背与地面之间的空间当成马蹄印,沿着间隙的马蹄印行走1~2次(如图7-5)。
f.走超级独木桥。引导儿童将放倒的椅面边缘当作超级独木桥,并在上面行进,可以引导儿童自由选择一个合作伙伴相互搀扶行进(如图7-6)。
③结束活动:训练人员带领儿童进行放松活动。
④教材教具:小椅子若干把(同儿童人数)、音乐、宽敞柔软的场地。
(二)家庭训练活动建议
1.翻身与坐的活动建议
(1)训练用品:床、铃鼓等发声物品,被子、枕头。
(2)训练环境与参与人员:家中,家长、儿童。
(3)训练过程:
①让儿童平躺在地板或大床上,在离他左耳或右耳稍远的地方摇响铃鼓或发出声音引逗他转头、翻身寻找声源。
②儿童平躺在地板或床上,家长蹲下来或弯腰用双手拉儿童的双手,让儿童随口头指示“宝宝,坐起来”动作。使儿童借家长手的牵引,利用自己头部向前和上半身的力量变躺姿为坐姿,可以反复做多次。儿童若自己坐不稳可以由家长扶坐,或在儿童四周放上被子、枕头等使其坐着不倒,或儿童能在童车内独坐几秒钟说明儿童已有了进步,以后逐步延长独坐的时间,当儿童达到一定水平时可与儿童做面对面、手拉手的推磨摇磨游戏。
③从儿童背后双手抱着儿童,让儿童坐在家长的膝上,家长双膝上下左右动作让儿童感觉到自己身体在随着运动。以后家长松开手,让儿童自己用手撑着,拉住家长或自己找好平衡点坐在家长膝上。
2.爬行与跪行活动建议
(1)训练用品:床、地板、圆形抱枕(或自制圆柱软长枕)、楼梯。
(2)训练环境与参与人员:家中、楼梯,家长、儿童。
(3)注意事项:注意安全和清洁卫生、注意增进儿童对父母的亲近和信任。
(4)训练过程:
①家长平躺在床上或地板上,将儿童放成与之面对面的姿势,让儿童两只手支撑着趴在家长胸前,或用家长的一只手撑着儿童一只手,另一胳膊支撑在家长胸上,家长与儿童相连的手可以做上下动作,让儿童感觉到运动。
②儿童与家长面对面,家长坐在椅子上弯曲儿童膝盖,让儿童跪在家长双膝上,家长双手抱着儿童,双膝做上下动作。
③家长站在桌边一只手抱着儿童双膝,一只手托着儿童胸,家长横抱儿童,同时让儿童两手伸在桌上,在儿童手前方放一物品,引诱儿童去拿。
④儿童做跪姿后在其身前放一大圆抱枕,将儿童胸压在圆枕上,圆枕前放一物吸引儿童去拿,家长拉着儿童一双小腿。
⑤将儿童放在床上或地板、地毯上,在儿童前方放一色彩鲜艳的球,并用吸引儿童的声音吸引儿童用匍匐爬行或双手双脚并用的跪爬的姿势取物。
⑥一位家长做马,将儿童用跪爬的姿势放在家长背上,家长向前爬。另一位家长在旁边扶着,以免儿童掉下来。
⑦家长与儿童都跪在地板或地毯上,家长在前面爬行并让儿童模仿爬行。
⑧教儿童双手、双脚并用爬一级、两级楼梯。
3.站立与行走活动建议
(1)训练用品:床、绳子、长围巾、宽布带、学步车。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外,家长、儿童。
(3)训练过程:
①家长双手夹在儿童腋下与儿童面对面,让儿童在床上或家长膝上上下跳动,并与儿童说话、玩笑,逐步过渡到让儿童双脚站在床上或家长膝上。
②家长双手扶着儿童骨盆两侧让儿童站立。
③让儿童借助床沿、床栏杆的支撑站立,儿童能支撑,家长就不必过多协助,逐渐延长儿童扶站时间,还可在儿童跟前出示他喜欢的东西,让他用一只手去够、抓物,一只手扶站。当儿童坐着时在床栏边逗他,吸引他借助栏杆由坐姿变为站姿,并引导他向侧面迈步。或由家长挟一根活动棍子,摆在儿童面前,让儿童握棍,家长慢慢将棍子往前往后移,再左右、前后移动引导儿童挪步。
④用长围巾或宽布带围着儿童身体,保护引导儿童走,让儿童在学步车中学习走路,让儿童从“打磴”逐步过渡到让儿童从父亲这边独自走到母亲那边去。儿童能不要任何支撑走3步时,说明他有了较大的发展。当儿童面对亲人在前面的迎接时,更能增进儿童与家长的接触,并让儿童体会自信。
⑤加长父母间的距离,让儿童能多走几步,儿童在跌跌撞撞中会自己走得更好。
4.行走活动建议
(1)训练用品:儿童喜欢的小物品、玩具、家长购回的较轻物品(菜、水果等)。
(2)训练环境与参与人员:家中、游乐场、户外、斜坡、山,家人、邻里、小朋友。
(3)注意事项:可以培养儿童与其他人,特别是与其他小朋友的交往。
(4)训练过程:
①在儿童行走途中有意识地放置儿童喜欢的小物品,让儿童停下来弯腰捡拾,或与儿童一起玩苹果装筐游戏。
②放一张桌子或高大的玩具,让儿童绕过桌子或玩具,练习如何在行进中绕过障碍物,并在行走中学习转弯往返,可以与儿童做行进中夺红旗返回大本营游戏。
③让儿童看着家长倒着走,再牵儿童的手,让他跟家长一起倒着走。
④教儿童从手拿小玩具行走,过渡到抱较大玩具如大娃娃、积木行走,再让儿童提家长买回的菜行走,或餐前餐后端碗行走。
⑤家长与儿童做走走蹲下、走走跳跳、走走跑跑的游戏,学小猫踮着脚走的游戏。
⑥带儿童走上坡(斜坡)路、下坡路,带儿童爬山、下山。
5.上下楼梯活动建议
(1)训练用品:楼梯、颜色不同的绳各两根、户外梯阶。
(2)训练环境与参与人员:家中、周围环境里有梯子的地方,家长、儿童。
(3)注意事项:让儿童听家长的口头指令。
(4)训练过程:
①家长抱着儿童后腰,让儿童双脚分开一步一步地上楼梯。
②儿童一只手牵家长,一只手扶栏杆,家长手略用力,并用另一只手推推儿童小腿,并告诉他“上楼梯”,鼓励儿童做“上楼梯”的动作。日常可做抬腿踏步的动作,当儿童会做时给他奖励。
③牵着儿童做下最后一级楼梯的动作。
④让儿童坐在楼梯上,教他坐着一级一级下楼梯。
⑤儿童一手牵家长,一手扶楼梯栏杆,家长站在儿童旁边,边做边说“下楼梯”教他身体前倾、侧身,一只脚先下,掌握身体的重心,家长可在一旁示范,也可用手协助。
⑥给儿童一只鞋上系红绳,另一只鞋系绿绳,放红、绿两绳于两级楼梯上,教儿童左右脚交替上、下楼梯。
6.跳的活动建议
(1)训练用品:床、阶梯,日常生活中的小沟、小坎。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外、日常环境中,家长、儿童。
(3)注意事项:增进儿童的动作模仿。
(4)训练过程:
①用一鲜艳的物体在略高于儿童处让儿童踮脚、伸臂取物。可以扶着儿童手与儿童面对面站着,让他跟家长一起做曲膝、跳起来的动作,并说“跳起来”。可先在床上学习跳。
②与儿童一起做小青蛙、小白兔蹦蹦跳跳游戏,让儿童先学原地跳,双脚分开并拢均可(由扶物跳过渡到独自跳),再与儿童一起做向前一步或连续跳的动作。
③日常生活中可牵着儿童手跨过、跳过小水沟(从模拟水沟到真水沟的跨、跳,从家长协助到自己进行)。
④家长示范双脚并拢跳下一级台阶,连续下跳两级;双脚并拢跳上一级台阶,连续上跳两级。
⑤家长示范与儿童一起单脚原地跳一下、两下……
⑥家长示范单脚由上一级跳至下一级、由下一级跳至上一级台阶。
7.跑的活动建议
(1)训练用品:儿童喜欢的玩具、呼啦圈。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外、操场,家长、儿童。
(3)注意事项:跑与跑的各种变式练习。
(4)训练过程:
①家长在前面当老鼠,让儿童当猫,快快捉住老鼠,以此激励儿童快走。
②玩老鹰抓小鸡游戏,儿童扮小鸡,让儿童跟着家长的步子,自如地控制步子,左右来回跑或拉着家长的衣服转圈跑。
③家长牵着儿童一只手,教儿童腿抬高,原地做较快的高抬腿动作,用手拍膝盖,两脚交换高抬腿。
④家长牵着儿童向前慢跑,还可在操场的跑道上或在家外空地上画上直道、弯道,让儿童在有变化的跑道中跑,教儿童手脚配合、摆臂等动作。
⑤在家庭内部开展的跑当中进行拣物、往返、钻圈、“爬山”“过河”等比赛。
8.推拉活动建议
(1)训练用品:大空箱(盒)、可拉行的玩具、推拉架、门。
(2)训练环境与参与人员:家中、购物场所、户外,家长、儿童。
(3)注意事项:教儿童遵守购物场所应有常规。
(4)训练过程:
①让儿童的手放在一空纸箱边,与儿童一齐推拉并行走。
②给儿童拉行玩具(如小鸭玩具),让他拉着前进。
③利用家庭房门教儿童推门、拉门。
④将家庭用拉重物的折叠式推拉架调整到工作位,上面放点轻便物品让儿童从外面拉到家里,帮忙家事。
9.平衡与视动统合活动建议
(1)训练用品:粉笔、砖石、平衡木、手套。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外、运动游乐场所,家长、儿童。
(3)注意事项:广泛运用生活当中、环境当中可练习平衡的场所。
(4)训练过程:
①画两条直线,直线间距离略宽于儿童一只脚大,先扶着儿童两脚交替在直线间前进。练习熟练后做后退练习。
②利用户外街沿或花园砖石边,让儿童在上面行走,从用手协助到放手让儿童自己能平衡前行。
③在地上画各类线条,两线间距离略宽于儿童一只脚大,让儿童在两线间行走。
④儿童在平衡木上行走时家长可协助,然后过渡到能自己独立过平衡木。
⑤儿童四肢着地趴在地上,家长双手抬起儿童的后腿,儿童用双手慢慢向前移动。为安全起见可让儿童戴上手套。
10.球类活动建议
(1)训练用品:充气塑料球、皮球。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外、运动场,家长、儿童、其他小朋友。
(3)注意事项:球的玩法很多,家长与儿童可发展更多的玩球方法。
(4)训练过程:
①和儿童一起,家长拿一个皮球,做滚球动作(双手和单手)。让儿童看到这一动作之后球滚动起来。教儿童滚球,家长在另一边接住滚球。在0.5~1米远处放置纸板,上面画狼、狐狸等,让儿童滚球,将其击倒,并发给儿童奖品。家长滚球让儿童接住。
②教儿童双手抱球至胸,向前伸臂丢球,家长双手接住。先用较大的充气塑料球,在较近的距离内丢接,后用常用皮球丢接并增加距离。家长丢球让儿童双手接住。家里人与儿童站成圈,做面对面的丢接球练习和将球传给旁边人的练习。
③用一充气塑料球放在地上,家长用脚向前踢动,鼓励儿童模仿学习,会踢之后换成常用皮球练习。
④在空地或操场上与儿童一起将静止球踢走,比赛看谁踢得远,还可与儿童练习将球踢进“门”中。
⑤用弹性较好的皮球教儿童从原地拍皮球过渡到边拍球边走。
11.体操活动建议
(1)训练用品:口哨、体操音乐带。
(2)训练环境与参与人员:家中、操场、户外,家长、儿童。
(3)注意事项:除家长教儿童做操外,还可鼓励儿童自编动作,家长模仿。
(4)训练过程:
①家长学习或自编一套学前儿童体操,应包括:腿部的弯曲、摆动、旋转,腰部的旋转、弯曲,手部弯曲、摆动、旋转,头部的弯曲、旋转,蹲、立、跳等动作。
②家长示范动作并用口语指示,“两臂向前平举,下蹲、起立,两臂侧平举”,让儿童理解口令的意思并做相应的动作模仿。家长可以有动作协助,尽量让儿童做得准确。
③家长与儿童面对面,伴随口令、音乐一起做操。
12.垫上活动建议
(1)训练用品:床、枕头、地板(或地毯)。
(2)训练环境与参与人员:家中、健身房、家长、相关人员。
(3)注意事项:在床上翻滚时防止儿童跌到床下,做前滚翻、后滚翻时注意保护头颈部。
(4)训练过程:
①利用家里的大床或垫子让儿童在上面随意翻滚做各种动作。
②家长让儿童平躺或侧卧,协助其滚动180°、360°或多滚几圈。
③让儿童卷曲成一圈,坐好,家长将儿童抱到另一处放下。
④教儿童在床上爬行、跪行、匍匐前进、跳跃、以臀部为支点转动身体等。
⑤家长让儿童弯腰,双臂伸直能摸到脚背;身体弯成弓形,在儿童头部垫一软枕头,从帮助儿童做相关滚翻动作,如前滚翻、后滚翻,过渡到儿童能自己做。
13.摇晃旋转类活动建议
(1)训练用品:摇晃类、旋转类器具,转椅。
(2)训练环境与参与人员:家中、游乐场,家长、儿童及相关人员。
(3)注意事项:摇晃与旋转类活动,有的儿童不能立即适应,应循序渐进地教导。
(4)训练过程:
①带儿童到娱乐场所,将儿童放在跷跷板、摇荡船上,家长拉着绳子摇晃,保护儿童不掉下来,让儿童体会摇的感觉,并自己学会保持平衡。以后教儿童如何启动荡船和秋千,让儿童自己操作,并停止。
②有条件的家庭可在门框上做秋千让儿童玩耍。
③将儿童放在转椅上,令椅子转动。或由家长抱着儿童,坐在转椅上转半圈、一圈。
④家长协助儿童掌握转椅转半圈、一圈。
⑤在娱乐场所坐转动类、旋转类玩具。
14.绳类活动建议
(1)训练用品:橡皮筋、体育用绳。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外,家长、儿童、其他小朋友。
(3)注意事项:有独自跳绳和集体跳绳两类,通过集体跳绳可培养儿童的合作与配合协调。
(4)训练过程:
①将长橡皮筋两头分别捆在家具脚上,离地5厘米呈一条直线,教儿童一只脚站稳,另一只脚将橡皮筋踩到地上,再交换脚踩,进而教他跳橡筋绳。
②购常用的体育跳绳,由别人左右摆荡绳,家长教儿童如何随摆幅跳绳,让儿童与他人一起摆荡绳。
③让儿童从手握跳绳,一端旋转舞动手臂并与他人配合练习甩绳,过渡到能跳旋转绳。
④让儿童双手协调,自甩自跳旋转绳。
15.钻爬游戏活动建议
(1)训练用品:钻爬运动器具、椅子、桌子。
(2)训练环境与参与人员:家中、运动场或游乐场所,家长、儿童、其他小朋友。
(3)注意事项:在家中进行钻爬活动时注意临窗活动安全,将桌椅移至房中心。在娱乐场所手臂用力和抓吊能力训练是关键。
(4)训练过程:
①与儿童一起玩钻到桌下、床下躲起来,让别人来找的游戏。先低头,手趴地上,再调节体位,双肩进入,手向后用力同时蹬腿。
②教儿童爬上椅子、爬上桌子。
③带儿童去游乐园、体育场,让儿童参加爬网、爬攀登架、钻洞等活动,练习双手抓网、抓架子、手脚交替并用力做蹬腿动作、身体向上等动作。
16.单双脚跳的活动建议
(1)训练用品:橡皮筋、粉笔、玩具等。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外,家长、儿童。
(3)训练过程:
①让儿童一只脚站稳,一只脚弯曲、悬空,做金鸡独立的动作。
②与儿童一起玩“斗鸡”游戏。
③让儿童双脚并拢跳过5厘米高、10厘米高的皮筋,也练习同样高度的单脚跳跃。
④在地上画上格子,远处格子里各放一件玩具,在其他格线上设置障碍,让儿童以跳跃姿势越过各格线上障碍物去取得玩具。
⑤与儿童一起做跳拍悬空气球、跳起摸高等游戏。
⑥儿童两腿弯曲,身体略向前倾,手臂向后伸直呈“飞机”状,做好准备。家长喊口令:“一、二、三,跳!”儿童双脚往前跳或往下跳(儿童站在高度一般不超过20厘米的物体上)。
17.踢毽子活动建议
(1)训练用品:毽子。
(2)训练环境与参与人员:家中、户外,家长、儿童、其他小朋友。
(3)注意事项:除一般踢毽外,可有多种踢法教授,如对踢、传踢、花样踢。
(4)训练过程:
①在毽子上系一根绳,由家长提着,让儿童一脚一脚踢动。
②让儿童自己一手提着毽子,一只脚踢毽。
③用纸毽或鸡毛毽,教儿童用手将毽甩开,估计恰当时间用脚踢,要掌握好用力大小、接毽的位置等。
18.沙类游戏活动建议
(1)训练用品:玩沙工具可外购或利用现有工具。
(2)训练环境与参与人员:家中、沙坑,家长、儿童。
(3)训练过程:
①家中若有条件可以为儿童做二尺见方或大些的沙箱,或带儿童到有沙的地方(沙坑或沙堆、沙滩),与儿童一起用双手抓沙放开,或在沙上印手印、踩鞋印,或脱了鞋子踩脚印,并让儿童感受干沙、湿沙,双手捧或单手抓沙抬高,慢慢松手缓缓地让沙落下形成“小山”,用手刨沙坑、种花草、插红旗、打地道、做堡垒,用手指在沙上画画,跳沙坑、打沙仗等。
②教儿童双手握小铁铲柄,铲尖朝下,双手向下用力,铲进沙中,铲尖向上翘,铲出沙装入提桶或盆中,用铲背夯紧,提桶或端盆行走到指定地点,一只手提握桶沿或握住盆沿,一只手托桶底或盆底倾斜倒掉沙土。可以在教会儿童以上动作技能后开展“谁做得快”的比赛或劳动。
19.游泳活动建议
(1)训练用品:救生圈、救生板。
(2)训练环境与参与人员:游泳池,家长、儿童、救生员。
(3)注意事项:水中安全第一,避免儿童滑倒,发生窒息或溺水的意外。儿童如果有害怕、逃避、拒绝的反应,不要强迫他,可以慢慢地引导。
(4)训练过程:
①家长带儿童到游泳池,双手托着儿童,让儿童平躺在家长平放的双臂上,将儿童半浸入水中,再慢慢浸入全身,教他憋一口气,先短时间就抱出水面,再延长时间。
②让儿童平躺在大人身上,手脚打水玩。
③把儿童放在救生圈上,家长在旁边照看,让儿童玩水。
④从教儿童抓住池缘漂浮,抓物双脚打水前进,过渡到儿童能自己在水中漂浮,恢复站姿,能双手划水前进,在水中换气,玩各种游戏。
20.骑行活动建议
(1)训练用品:儿童自行车。
(2)训练环境与参与人员:户外,家长、儿童。
(3)注意事项:让儿童在安全处骑车,安全第一。
(4)训练过程:
①让儿童搭乘家长的自行车,可让他的小手扶扶车把或按铃。
②带儿童坐碰碰车,让他掌握方向盘,学习直行、转弯、避让等。
③让儿童坐到三轮儿童车上,家长拉着车前进。
④教儿童上车、蹬空轮,再教他下车、直行、转弯、避让等。
⑤有的儿童可以在学会三轮儿童车后,学习两轮儿童车。
三、注意事项
1.粗大动作是特殊儿童早期身心发展的重要基础,应放在首位。因此,对儿童动作发展从婴儿至整个发展期均应关注。要有相关课程评估伴随,并有相关的动作训练。
2.对有粗大动作障碍儿童的特殊关照。对有粗大动作发展障碍的儿童,如脑瘫儿童和动作发展迟缓儿童应需有物理治疗师等专业人员进行的动作训练介入。
3.粗大动作相关活动是每日课。特殊儿童粗大动作相关的活动是每天必需的生活学习内容,要按动作发展规律结合儿童个别化教育需求融于一天的生活当中。
4.训练时要树立儿童的信心。在对学前儿童进行训练时,不能只观察肢体的功能,而忽视心理特征,他们常常信心不足、意志力薄弱。训练时,要帮助儿童建立自信心,不能挫伤儿童的积极性和自信心,即使是极其微小的进步,也要给予及时的表扬和鼓励,同时还要注意意志力的培养。
5.粗大动作训练要与相关领域相互配合。动作训练与感知机能的发展关系密切,动作与感知、语言、情绪、社会等能力的配合训练有利于学前儿童的发展。在进行动作训练的同时,考虑到儿童的感知、语言、情绪、社会等方面的能力,可以增强训练的效果。
思考与实践
1.粗大动作在儿童发展中有何重要意义?请描述0~3岁婴幼儿粗大动作发展中的里程碑目标。
2.运用本章粗大动作训练内容为一有动作障碍儿童做动作评量。
3.为该儿童拟订三周动作训练计划,进行动作训练后再评量。
4.写出该儿童动作训练的行动研究论文。
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