保护宝宝的视力

1　保护宝宝的视力

一句话解答

婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄。因此，应积极做好预防与保护非常重要。

专家解析

宝宝居住、玩耍的房间最好选择在窗户较大、光线较强的房间里，家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色如粉色、奶油色等，使房间获得最佳采光。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯。

其次是看电视卫生。宝宝此期可能会非常喜爱观看电视节目，但要注意2周岁以内的婴幼儿不能看电视。如果非要看，每周不能超过2次，每次不能超过10分钟，最好在座位的后面安装一个8瓦的小灯泡，可以减轻看电视时的视力疲劳。

另外还有看图书、画画的卫生。宝宝看图书、画画等坐姿要端正，书与眼的距离宜为33厘米，不能太近或太远，不能让宝宝躺着或坐车时看书，以免视力紧张、疲劳。

讲究宝宝眼部的清洁，防止患疾感染。宝宝应有专用的毛巾和脸盆，并且要经常消毒，保持清洁。

每次给宝宝洗脸时，可先擦洗宝宝的眼睛，如果眼屎过多，应用棉签或毛巾蘸温开水轻轻擦掉。

宝宝的毛巾洗后要放在太阳下晒干，不要随意用他人的毛巾或手帕擦拭宝宝的眼睛。

宝宝的手要经常保持清洁，不要让宝宝用手去揉眼睛。

发现宝宝患了眼病，要及时进行治疗，按时点眼药水。

成人患急性结膜炎时，要注意避免接触宝宝。

不带宝宝到有电焊或气焊的地方，免得损伤眼睛，引起宝宝眩目。

眼病流行期间，不要带宝宝去公共场所，以免被感染。

此外，当维生素A缺乏时，可以发生夜盲症，角膜干燥、软化，甚至穿孔，以及全身皮肤的改变，严重的可以有呼吸道、泌尿道的继发感染，甚至发生婴幼儿的体格发育迟缓等。

预防维生素缺乏最好的方法就是给宝宝养成良好的饮食习惯，均衡饮食，不偏食，不挑食。为了让宝宝的眼睛及身体发育正常，平时要多给宝宝吃一些富含维生素A的食物，如：蛋、奶、动物肝脏等。另外，还可以多给宝宝吃一些富含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、红薯、桔子等。

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洗涤剂、清洁剂种类繁多，无论哪一种都是含有不同程度碱性的化学成分，如果不小心进入了宝宝的眼睛，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等情况。所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里，一旦发生，要立即用清水冲洗。