【摘要】：1．转移止痛法 可以叫病人坐在舒适的椅子上，闭目养神，想自己童年有趣可乐的事，或想自己愿意想的任何事，每次20分钟。这样都可以分散注意力，增强止痛效果。2．放松止痛法 全身松弛可给人轻松感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。使清新空气进入肺部，达到止痛目的。3．物理止痛法 可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的。刺激方法可采用局部用薄荷油、樟脑酊、冰片等涂擦。
1．转移止痛法 可以叫病人坐在舒适的椅子上，闭目养神，想自己童年有趣可乐的事，或想自己愿意想的任何事，每次20分钟。也可根据个人喜好，放一些轻松的音乐，让病人边欣赏边随节奏做打拍、摇手等动作。还可以让病人看一些笑话、幽默小说、听一段相声来取乐。这样都可以分散注意力，增强止痛效果。
2．放松止痛法 全身松弛可给人轻松感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。叫病人闭上双目，作叹气、打呵欠等动作，随后屈髋屈膝平卧，放松腹肌、背肌、脚肌，缓慢作腹式呼吸。或者让病人在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气和呼气，并随呼吸数1、2、3……使清新空气进入肺部，达到止痛目的。
3．物理止痛法 可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的。刺激方法可采用局部用薄荷油、樟脑酊、冰片等涂擦。也可以采用各种温度的湿敷，阻断疼痛信息向大脑的传递，如用水袋或冷湿毛巾作冷湿敷，或用65摄氏度热水袋放在湿毛巾上作热敷，每次20分钟。
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