小女人也不要带着情绪做事

工作时就要做好自己的本职工作，公事公办，保持正常的工作状态。

每个人都希望有一个健康、舒适的工作环境，然而诸多事实告诉我们，并非事事都能如我们心中所想，尤其是工作环境，不是我们自己能够左右的。在现有的工作环境下，你是否感到透不过气来？你是不是对工作感到倦怠？我们每天在办公室内最少工作八小时，有时压力真会压垮人，令工作效率下降。尤其作为女人，非常敏感和脆弱，很容易对一些事情产生主观臆断和不满情绪，这种情绪一旦建立就很难消灭掉，怎么办呢，难道带着坏心情来工作吗？

当然不能，带着坏情绪工作，会给自己带来许多负面影响，自己变得心烦气躁，对别人也造成了一种负担，不仅工作效率不佳，而且也影响自己在他人心目中的形象。工作时就要做好自己的本职工作，公事公办，保持正常的工作状态。

上班之前把你的坏情绪甩掉

可能路上堵车让你很不爽，可能早上起来就和丈夫拌嘴让你心情低落，可能昨天的工作没完成让你对今天的工作提心吊胆。是的，这些事真的很容易让女性朋友心情不佳，但是在走进办公室之前，最好把这些坏情绪通通甩掉。带着这样的负面情绪工作，你一定会出现精神不集中、态度不积极等问题，这些直接导致你的工作出错、工作效率低下等错误的出现，如果不能及时调整自己的情绪，你只能进入一个恶性循环，而最后却一无所得。该怎么做才能摆脱坏情绪的干扰呢？

首先你可以尝试着做几次深呼吸。深呼吸本身就是一种健康运动，相对于平时正常的呼吸而言，深呼吸加强了氧气的供应，也排出了大量的二氧化碳，在人体的新陈代谢交换过程中，起着强大的作用。同时，缓慢的、有意识的深呼吸能提高体内碱性含量，使心脏跳动和血液循环加快，供给身体更多的氧气，血液将氧气和营养素输送给全身细胞，保持健康。另一方面，体内的废物和毒素通过深呼吸和汗液排出体外，减少体内酸性含量，使人体内的化学成分保持平衡，从而远离亚健康。感到压力大时做几次深呼吸，心情不好时做几次深呼吸，让你体内的有害气体都排出体外，让自己拥有一个好心情的同时也拥有一个好身体。

当然，作为一名现代女性，我们也可以采用一些时尚的方法来舒缓心情，香薰疗法是一个不错的选择。在你的办公桌上放一盏小小的香薰灯，疲惫的时候你可以点上一些植物精油，例如鼠尾草或熏衣草精油，都能改善工作气氛。透过香薰疗法，让大自然的气息浸润，帮助放松紧张的心情，为心灵和身体再次充电。

工作就是工作

同事之间由于看待问题的角度会有不同，也会产生这样或那样的摩擦，如果把全部注意力都放在谁是谁非上，为此而大发脾气或耿耿于怀，这些都只会使你的情绪变得更加糟糕。

正确的做法是，你应该把注意力全部集中在解决问题的方法上面，对事不对人，只讨论问题，不掺杂个人情感，在他人带着情绪与你说话时，要懂得理解，你的退让必然会使对方感到羞愧，也会对你有另外一种认识和尊重。

很多事情不是我们的思想能够左右的，有时候我们想拥有一个好心情，可偏偏遇到不开心的事情，所以很难高兴起来，试了很多方法都不能让自己情绪改变。那么不如学会控制自己的情绪，强迫自己微笑着去面对每一个人、每一件事。任何事在时间的侵蚀下都显得那么脆弱、不堪一击，你当时的情绪只是一时的，它不可能影响你的一生，所以不如让自己笑起来，当你的微笑得到别人愉悦的回馈时，坏情绪自然一扫而光。生活中的困难再大，也都可以克服，你应该全力以赴地对待工作，工作好了，生活自然会好了。

换个角度看问题

你是否经常由于和同事意见不合而吵闹，造成办公室火药味十足？别较劲，这时候可以到外面散散步，让自己的心情平静下来，之后如果有必要，再和同事平心静气地聊聊，把心结解开。

凡是我们有情绪，是因为认为自己受了委屈或是被伤害，认为错在别人，所以要把怨气发泄出来。如果我们可以换个角度，从好的方面去想。假如遇到的对方是性格暴躁、不明事理的人，你不妨心里想，对方常常如此，整天让自己生活在不愉快之中，是多么不幸，让人同情，那你难道还像他一样闹情绪吗？若是遇上了不公平的事，可以想一想能不能以更妥当的方式来解决问题。一时的失去固然让人可惜，但你通过其他途径也许会得到更多。俗话说“条条大路通罗马”，要相信任何问题总能找到解决的办法，只不过要看时机，但随时随地宣泄情绪也许只能是一条绝路。一旦从积极的角度去思考，你就会使自己重新振奋起来，也变得富有同情心，而这正是处理好人际关系、做好工作的良好基础。

女人要大气

女性在生活中也许会遇到很多困扰，但是正确的态度不应该是太过注重细枝末节的小事，而应该将心思更多地放在提高自己上。乐观的人不会刻意去寻找快乐，而是想办法避免不快乐。比如，明知道传来传去的流言会伤害别人，而且难免有一天自己也会为此而受到伤害，那么就不要搅和到这些事之中。