努力突破自我限制

努力突破自我限制

知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强。

——老子

在做决定时，有些人常常会无端地怀疑自己，认为自己不行。面对生活的挑战时，我们可能会产生消极的想法，比如说“我太年轻了，我能胜任这个职务吗？”或“我的文章写得不怎么样，老板交给我的稿子我能按要求完成吗？”或者“我的经验不足，万一搞砸了怎么办？”……

在心理学上，这种情况叫做“由习得性无助而产生的自我限制”。这是一种对自我能力、才智、外表、创意、体力及技巧的否定看法，它的真正危险在于阻挠人们获得成功的期望。人一旦开始怀疑自己，就会强化这种自我限制，让自身更加倾向于受到负面情绪的影响，从而使自己在决策之初就无可避免地受到限制。

如果有人问你世界上跳得最高的动物是什么，你的脑子里会出现什么动物的形象？猎豹？狮子？或者，羚羊？都不对。世界上跳得最高的动物是跳蚤。如果你把跳蚤放在桌上，用力一拍桌子，跳蚤就会立即跳起，它的瞬时起跳速度比航天飞机的速度还高。跳蚤跳起的平均高度是其身高的100倍以上，绝对无愧世界上跳得最高的动物。有人曾经将跳蚤头上罩一个玻璃罩，然后再将跳蚤放在桌子上，再让它跳。跳起来之后，跳蚤碰到了玻璃罩，连续多次碰壁后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃高度总保持在罩顶以下。接下来，玻璃罩的高度被逐渐降低，而随着越来越多的碰壁，跳蚤都在碰壁后主动改变跳跃的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。玻璃罩被打开之后，无论人们再怎么拍桌子，跳蚤都不会跳，变成“爬蚤”了。

跳蚤变成“爬蚤”，并非是它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次的受挫使它学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上玻璃罩已经不存在了，它却连“再试一次”的念头都没有。玻璃罩已经罩在了它的潜意识里，罩在了心灵上。一次次的碰壁让跳蚤给自己设定了一个限制，每次跳起，跳蚤都会对这个限制有所顾虑。最终，在自我限制之下，它完全丧失了跳跃的能力，而它自身所蕴藏的巨大潜能也被自己扼杀了。

在生活中，这种因为自我限制而不敢大胆决策的人很常见。当自己受到挫折和打击的时候，我们就会轻易决定放弃。一次次的失败和打击使我们反复地对自己进行否定，结果，我们的心理上就形成了一种定势思维。到最后，哪怕是自己真的可以办到的事情，也会决定放弃。许多人就像可怜的跳蚤一样，当他们被头顶上的玻璃罩限制之后，会心甘情愿地放弃主宰自己的命运，抱着心灵上的伤口躲在角落里舔舐。他们抱守心理的限制，将成功拒之门外。所有这一切，都是因为他们的心灵上有一个看不见的玻璃罩，使他们永远不得翻身。

其实，深究起来，跳蚤的遭遇揭示了极为深刻的寓意。普通人的悲哀不在于他们不去努力，而在于他们总爱给自己设定许多的条条框框，这种条框无意之间限制了他们决策的空间，以及创造的潜能和奋进的动力。这些人看似一天到晚在忙碌，实际上自己已经顶上了狭小的玻璃罩，最终注定碌碌无为。而那些勇于挑战自我，敢于做出决定的人，往往能够突破极限，创造历史。

1968年，在墨西哥奥运会的百米赛道上，美国选手吉·海因斯撞线后，全场轰动。在看到指示灯上打出的鲜红的9.95秒的时候，海因斯摊开双手自言自语说了一句话。这一情景通过电视向全世界转播，可是由于当时他身边没有话筒，谁也不知道他到底说了一句什么话。

1984年，洛杉矶奥运会前夕，一个叫戴维·帕尔的记者在回放墨西哥奥运会的资料片时，再次看到海因斯的镜头，他想这是人类第一次在百米赛道上突破10秒大关，海因斯在看到记录的那一瞬间，肯定说了些非常有新闻价值的话。而这样一个重大的新闻点，竟被上千名记者给漏掉了，帕尔感到相当遗憾。于是他决定采访海因斯，问海因斯在撞线之后，到底说了些什么话。

16年后，当被记者问起当时的情形时，海因斯想了想笑着说：“我说，上帝啊！那扇门原来虚掩着！”谜底原来是如此有哲理的一句话。

在田径运动史上，自从1936年欧文斯创下10.3秒的百米短跑记录之后，医学界的权威们就断言这是一个极限，他们认为人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米。大家都相信这一说法。从此，绝大多数田径运动员认为自己不可能突破这个限制。但当时的海因斯想，即使自己无法突破10秒，也应该跑出10．01秒的成绩。于是，他每天都以自己最快的速度跑50公里。当海因斯在墨西哥奥运会看到9．95秒的记录后，连自己都惊呆了，原来10秒的这个门不是紧锁着的，它虚掩着，就像终点横着的那根绳子一样。

海因斯道出了一个非常简单又十分重要的道理：就如同百米短跑10秒的门是虚掩着的一样，这个世界上有无数的门都是虚掩着的。那些看似不可突破的限制，其实是你内心的恐惧在作怪。你在作茧自缚，你为自己设置了一道警戒的黄线，并自认为永远不可能突破。其实，只要敢于打破限制，勇于做出决定，你就会发现，你和成功只不过隔了一道虚掩着的门而已。而这一扇扇门，只有克服了自我限制的人才能发现，只有敢于突破自己，超越自己的人才会推开，只有勇敢的决策者才敢昂首走进。我们人类正是在不断地进行自我突破的过程中发展壮大起来，不断向前迈进的。试想，如果海因斯因为医学专家的所谓权威断言而决定放弃锻炼的话，那么，不仅他自己不会获得金牌，而且恐怕体育运动中100米的极限，还得推迟几十年才有人打破。

人类在不断地发展前进之中，谁也不知道人的极限到哪里是个终点。从这个角度来说，一切皆有可能。也是从这个角度来看，人类的自我限制是多么的可笑，并且看起来很荒谬。人类好像在自寻烦恼，本来成功的那扇门是虚掩着的，是人们自己将那扇通往成功的门锁得死死的。

在举重运动中，挺举项目比较考验运动员的爆发力。在挺举项目中，曾经有一种“500磅(约227公斤)瓶颈”的说法。也就是说，以人的体力而言，500磅是很难超越的瓶颈，当时没有一个运动员能突破这个重量。499磅的纪录保持者巴雷里一直苦练都无法越过这一限制，他失望地对教练说：“我实在是举不起来。”

教练问：“你心里在想什么？”

他说：“我一摸到杠铃的横梁时，看到那个重量，就觉得我举不起来。”

教练告诉他：“你一定可以举起来。把你的心从横梁上举起来，你的胳膊也一定会跟着杠铃一起举起来。”

他深吸一口气，又举了一次，果然举起。

如果说所有的人类极限都是可以轻易地被超越的，那未免显得脱离现实。但是，实际上很多貌似不可突破的限制是可以被超越的。许多人之所以失败，并不是因为别的原因，往往是因为他们自己不敢打开成功之门。失败与挫折并不可怕，可怕的是让失败的阴影遮盖了你前进的方向，可怕的是失败之后给自己的心灵套上一个枷锁而故步自封，不敢做出任何决定。如果你身处失意的逆境时，能有效地进行自我心理调节，突破限制，勇于做出决策，那么你就能够使自己尽快从失意的泥沼中解脱出来，挣扎着走向成功。

任何人都有免于平庸的权利，任何人都应该有这样一种抱负：在自己有限的生命中做出一些有成就的事情，并过上理想的生活。任何人都有决定自己前途的权利，一个人的心有多大，他的舞台就有多大。一个人的发展在某种程度上取决于自己的决定，你决定成为什么样的人，你最终就会成为什么样的人。

一个乞丐在火车站卖铅笔，一名商人路过，向乞丐杯子里投入几枚硬币，匆匆而去。过了一会儿这名商人又拐回来取铅笔，他说：“对不起，我忘了拿铅笔，因为你我毕竟都是商人。”几年后，这名商人参加一次高级酒会，遇见了一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致谢。这位先生说，他就是当初卖铅笔的乞丐，如今已经通过制造文具发家了。

乞丐命运的转变，始自商人当初的那句话：“你我都是商人”。故事告诉我们：当你定位于乞丐，你就是乞丐；当你定位于商人，你就是商人。

很多时候，突破自我的限制并不容易，那些不管是自己还是他人给我们设下的限制牢牢地压在我们身上，顽固地限制我们的发展。而只要我们转变思路，决定改变现状，我们会发现，方法总会在拐角处等着我们。

问题在于，我们中绝大多数人从来没有试着去做一些努力，去突破那些要命的限制，或者有些人决定要去改变却一直拖到垂垂老矣之时，才真正认识到自己是有潜力成功的，但是这个时候已经太晚了，再不可能有任何大作为了。因此，成功应该趁年轻。在我们年轻时就应当敢于决定做一番大事业，唯其如此，我们才可能有效地发掘生命的潜力，从而最大限度地实现自我的价值。

大多数人在撒手人寰、离开这个世界时，还有相当大的一部分潜能压根就没有被开发。他们只是使用了自身能力中很小的一部分，而其他更珍贵的财富却白白地闲置在那儿，原封未动。

勇于决定，敢于超越自我并非天生的能力，它是任何成功者都必须逐渐培养的一种品质。面对那些看似不可能超越的自我限制，不要让对未知的恐惧影响你的决策，要相信自己内心深处蕴藏的潜能，让自己一步步走向成功的巅峰。

1.诚实面对自己

诚实面对自己，信心不足的时候就老实承认。对现实情况的各种假设足以撼动你的信心。自信和不安是两个并不冲突的概念，不要因为觉得不够自信而苛责自己，要敢于承认自己的不自信，然后顺其自然。我们的目标不是要排除所有负面情绪，而是鼓励自己在感到不足的时候依然勇往直前。

2.勇于尝试新事物

决定做出之后，还应该将其坚持到底，这样才能增强我们的信心。经常挑战新鲜事物，战胜内心的恐惧，坚信自己无所不能，没有什么能彻底打败你。

从小事做起，目标越做越大。可以选择某种你一直不敢尝试的活动，比如空手道或潜水，一步步实现目标来证明自己有能力成为成功者。

3.从实际经验中吸取知识

经验的积累对于突破自我限制有很大作用。经验可以使人拥有自信，限制自我怀疑的感觉。如果你调查一下其他成功人士的话，你就会发现，成功人士在开始新项目之前都做了大量的经验积累，这对于他们的成功起到了很大作用。

如果你正准备推出一个新产品，可以走访相关店铺，征询店员和消费者的意见，仔细研究市场。知识就是力量，在别人质疑你的理念时，知识是坚定信念的盾牌；在有问题出现时，知识是直插问题核心的利剑。

4.面对拦路虎，不耻下问

当你陷入某种困境时，一定也有人曾遇到过同样的问题。把现在遇到的问题拿去问问同事和朋友，就算他们不知道如何解决，他们认识的某个人也有可能给你一些提示信息。只要你坚持不耻下问，你就能解决成功路上的难题。

人们常常强调，只有努力突破自我限制才能够成功。面对决策困境，不要害怕，不要惊慌，坦然接受真实的自己，一点点增加自信。然后你会惊讶地发现，当你开始超越自我的时候，世界也会为你打开成功之门。

决策秘语

所谓不破不立，要勇于决策，敢于打破自我设定的障碍，多一点超越，多一点突破，世界就会大不一样。要想成功，就应该唤醒自己心中的能量，做一个勇于超越，敢于成功的人。