观察力就是将无意识变成有意识

无论如何，观察力是可以不断提升的。观察力是需要在不断感知中获得提升，按照弗罗伊德的理论，就是将无意识变为有意识。为了提升我们的观察力，我们必须掌握一些感知的规律，这些规律如下所示。

1．强度律

对被感知的事物，必须达到一定的强度，才能感知得清晰，如打雷闪电容易感知，日间蚊子飞过不易被察觉。因此，要适当提高感知事物的强度，特别是那些强度很弱的事物。

2．差异律

这是针对感知与它的背景差异而言，凡是观察事物与背景的差异越大，事物就被感知得越清晰;反之，凡是事物与背景的差别越小，事物就被感知得越不清晰。例如，电脑简报的文字若是黑底白字，则很清楚与明显，若是黑底灰字，由于两种颜色差异太小，则不明显。

3．对立律

凡是两个显著不同甚至相互对立的事物，就容易被清楚地感知。因此，在观察中要善用对比的方法，把具有对比意义的事物放在一起，比如某人放在NBA篮球明星姚明的旁边，高度差距可以被清楚地感知。

4．活动律

活动的物体比静止的物体容易感知。魔术师用一只手做明显动作吸引观众的注意力，而另一只手耍手法以达到他的目的，所以，在观察中要善于利用活动规律，达到观察的目的。

5．组合律

组合律要求在观察中应根据事物的特点进行适当的组合、编排，形成系统，分门别类。心理学的研究证实，凡是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一致的事物容易形成整体而为我们清晰地感知。因此，在实际观察中，要把零星的数据或事物，按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致的形式组合起来进行观察，进而找出各自的特点。

6．协同律

协同律指的是观察的过程中应有效地发动各种感官，分工合作，协同活动，这样可以提高观察能力，就如我们经常说“五到”指的是眼到、耳到、口到、手到和心到，目的是要通过多种感知的管道，提高观察的效力。

最后，观察应该有目的性，要锻炼观察力，应从身边的事物、所处的环境、人的特点着手。观察力要有目的的看，知道自己要看什么，从中找到需要关注的重点。例如，观察某人上台做演讲时，我们需要观察他与台下观众是否有眼神交流，他的声音声调是否铿锵有力，还有他的肢体语言是否充满自信等。观察是一种用心的行为，而非漫无目的，更非随心所欲。持有一颗观察的心并付诸实践，长此以往，便可以训练出潜意识的观察能力，即对什么事物都会习惯性地去观察，这是一种好习惯。