被人嫉妒怎么办

被人嫉妒怎么办

《中国青年报》“青春热线”主编给笔者转来一封署名林春的读者来信,信中写道:

我正在读大二,学习成绩好,工作能力也不错,但在人际关系的处理上却遇到了障碍。我无法理解我身边那些人的嫉妒心态和作为。面对冷漠、嫉妒、孤立堆砌起来的冰墙,我不会被压倒。只是在这群不断学会尔虞我诈的人中,怎敢轻易用自己的真心去换取虚伪的笑容。在寂寞的夜里,泪水经常无声无息地落下来,这是一个坚强的少女面对冰冷的四壁而落下的无奈的泪滴。希望能告诉我该怎样走出眼前的沼泽?

这封来信所反映的烦恼,其实也是许多青年朋友有过或曾经有过的烦恼。在人际交往过程中,嫉妒是一种令人不快又挥之不去的心理现象。因为在社会发展的进程中,总会出现一些高于社会平均数的强者,嫉妒则是面对强者的优势和成就而产生的一种不服气、不认输、不高兴,甚至有痛感的情绪。这种人类共有的心理,可以说是古已有之,于今犹存。两千多年前我国最早的大诗人屈原,在他所作的《离骚》中就有这样的诗句:“世混浊而不分兮,好蔽美而妒嫉。”欧洲文艺复兴时期的伟大诗人但丁在他的诗集里也写过这样的诗句:“骄傲、妒嫉、贪婪,是三个灾星,它使人心爆炸。”

尽管这是人类共有的心理现象,但无论是谁遭遇了被人嫉妒,都会产生苦闷和烦恼。如果有了这样的苦闷和烦恼,怎样排除和解脱呢?下面是笔者应“青春热线”主编之邀给那位读者的复信,

但愿对有此苦闷和烦恼的青年朋友也能有所启迪。

林春同学:

你所谈的人际关系障碍,据我所知,并非你个人独有,许多年轻人在迈入社会之初,几乎都有同感。

在社会生活中,人与人之间是需要相互信任、相互理解、相互帮助的。遗憾的是,嫉妒心作为一种人性的弱点,也经常腐蚀人与人的关系。嫉妒,是自己不行又唯恐别人行的病态心理。如同黑格尔所说:“有嫉妒心的人,自己不能完成伟大的事业,便尽量去低估他人的伟大,贬抑他人的伟大性,使之与他本人相齐。”可见,你对嫉妒的厌恶和反感是可以理解的。

遭受嫉妒是令人不快的,然而,一个善于进行自我心理调节的人,是不会因此而烦恼缠身,自怨自艾,陷于萎靡不振的。当你因受嫉妒而生郁闷和不悦时,不妨换一个思维角度想想:有人嫉妒你,说明你学业、能力、品德都有长进,已经走在他人前面;如果没有人来嫉妒,说不定你还会感到在他人面前无足轻重呢!因此,在寂静的夜里,你实在不必因嫉妒而“落下无奈的泪滴”,却应该为自己拥有堪受他人嫉妒的进步而欣慰。列出你的优点,写出你的特长,为在学业、事业和人品上取得更大的进步而继续努力,这才是解除烦恼和寂寞的上策。

还想给你提个醒,你在人际关系的处理上,是不是把嫉妒这一点看得过重了,以至于遮住了你发现真诚的视线?其实,人际间的交往心态并不单一,只要你细心体察,当会发现有嫉妒也有理解,有冷漠也有热情,有尔虞我诈也有真诚相助,否则社会何以能形成合力,人们何以能共同生活,世间何以有对友情的讴歌?如果眼中看到的全是嫉妒,那就会感到人际冷漠,四壁如冰,最终在自我封闭中走向孤寂。如果能全面体察,善于发现人际交往中的真诚和友谊,就不会让嫉妒阻碍你享受人间的真情。

我国西汉时的著名才子贾谊,有“用世之才”而遭嫉妒,不见容于朝中元老重臣,因而郁闷寡欢,自伤哭泣,终至英年早逝。后人多怜其才未尽,而宋代苏轼却另有见解。他在《贾谊论》中开篇直言:“非才之难,所以自处者实难。”苏轼亦惜贾谊之才,但更指出其才未尽之因在于不善“自处”,“志大而量小,才有余而识不足”。说到这里,你可能已经领悟了我讲述这个故事的用意。你学习成绩好,工作能力也不错,倘能再加上有自处的修养,善于超越人际关系中遇到的障碍,你今后的进步会更令人刮目相看。

社会文明的发展,虽然没能杜绝人类的嫉妒心,但却为人们调控自己的心理状态积累了许多有益的经验。“世事洞明皆学问,人情练达即文章”,相信你一定能够以此自励。祝你成功!