名人名言
一个嫉妒的人就是一个贪婪的人。
——［法国］雨果
同学之间因为学习、工作、生活、评比等问题，往往容易出现嫉妒的问题。嫉妒是严重影响同学团结的恶魔，嫉妒可以使人变得自私、苛刻，甚至影响心理健康。如果你被同学嫉妒了，怎么办呢？今天有一位同学打来电话，说她被同学嫉妒，心情很沉重，影响了学习，经常做噩梦，不知道该怎么解决，我们一起来帮助她。
女同学：“喂！这里是红领巾心理咨询热线吗？我找李湉姐姐说点心里的秘密。”
李 湉：“什么秘密呢？你说吧。”
女同学：“我上三年级，长得很漂亮，会拉小提琴，会画画，会舞蹈，会唱歌，学习也好，第一批加入了少先队。可是，也不知道为什么，我们班的几个不怎么漂亮的女生嫉妒我，故意为难我，不与我玩，还散布我的谣言，我很孤独，不知道怎么应对。最近，我很不开心，后悔我长得漂亮，后悔我什么都会。”
李 湉：“你遭同学嫉妒，心情不好，我很理解你。不过你长得很漂亮，会拉小提琴，会画画，会舞蹈，会唱歌，学习也好，第一批加入了少先队，是好事，为什么后悔呢？你应该为你取得的成绩感到骄傲，要好上加好，将来有更大作为。我都羡慕你了，这么优秀。”
女同学：“快别这么说，你是不知道遭同学嫉妒的苦恼，我要做个普通人就不会遭嫉妒了。”
李 湉：“你错了，你即便不优秀，当一个普通同学照样可能遭到嫉妒，嫉妒与是普通同学还是优秀同学没有必然的联系。我也经常遭同学嫉妒，不要往心里去就是了。”
女同学：“真的吗？那我该怎么应对嫉妒呢？说一说你的经验好吗？我好借鉴一下，遭同学嫉妒的日子太难过了。”
李 湉：“简单地说，首先是改变自己，使自己宽容大度。遭到同学嫉妒以后，应该先审视自己的言行，看是不是自己有自大自满的地方，是不是自己太自私了，如果有的话，要及时改正。要懂得宽容别人，学会理解别人，只有理解了嫉妒你的同学，问题才容易解决。”
女同学：“怎么改变自己呢？”
李 湉：“一是说话的口气要谦和，不能带有瞧不起人的意思；二是多帮助人，与同学相处，要发扬互助精神，助人为乐，行动要积极，主动帮助需要帮助的同学；三是平时要真诚地与同学交流、沟通，坦诚相见，增进同学之间的友谊。”
女同学：“是，有的时候学校搞活动老师老叫我去，同学不高兴，说我喜欢显示自己啥都会，我说过‘有本事你也去呀’，以后我说话得注意。”
李 湉：“其次要多参加集体活动，为集体做贡献。在遭到同学嫉妒时，不要觉得自己是孤单的，要积极参与班集体的各项活动，展示自己的才能，为班集体出力、争光，让自己坦诚的心被同学接受，让同学知道你是光明磊落的人，同学嫉妒你的心自然也就消失了。”
女同学：“我是参加学校的活动多，班里的活动参加得少了点。”
李 湉：“再次是要坦然面对，迎接挑战。无论你怎样努力，同学还是嫉妒你，你也不要害怕。这只能说明同学心胸狭窄，不是你的错误。对付嫉妒最好的办法是：继续走自己的路，在学习、工作、生活中做得更好，让他们嫉妒去吧，把嫉妒当成前进的动力！最后，也可以主动找老师说一说，把心中的烦恼告诉老师，让老师在适当的时机开一个主题班队会，让同学明白嫉妒心的危害和团结、友谊的重要性。”
女同学：“你说得很对！你的经验对我很有帮助。”
李 湉：“我的经验不一定完全适合你，你可以根据自己的情况，找出一个应对嫉妒的好办法。不过，有一点你要牢记，优秀不是错误，要把成绩发扬下去，不能被嫉妒击垮，要做一个自信的人、有追求的人、有远大理想的人！”
女同学：“我的心情好了，好像有底气了，放心吧，我一定把这个问题解决好！”
李 湉：“祝你越来越自信，越来越优秀！”
后来的故事
一个月以后，这位三年级的女生告诉我，她没有被嫉妒吓倒，而是更加刻苦学习，全面发展自己，为学校争了光，被学校树为标兵，嫉妒她的同学也转变了对她的看法，还主动向她学习成功的经验呢！
成长不烦恼
遭到嫉妒以后，要学会换一个角度看问题，就会豁然开朗。为什么这么说呢？因为，遭到同学嫉妒，说明自己某些方面是优秀的，证明你有些地方比同学强。此时不能受干扰，要继续保持优点，坦然地继续走好每一步。
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