【摘要】：前面我们讲到忍让，似乎忍让过度会造成抑郁，凡事都有度，在适度的忍让中是不会有抑郁的，但如果无度忍让，终必导致抑郁。如果命运注定一生一世有抑郁的话，有人也决不向命运低头。有一个曾患上“心理障碍”长达20年的患者，在这20年漫长的日子，不是住院，就是休息在家，几乎与世隔绝，抑郁像一张无形的大网罩在他的心上，他时感孤独、寂寞，甚至绝望。事隔不久，他收到了大赛组委会的来信，该作品获得了大赛的三等奖。
战胜抑郁_心理呵护200招
前面我们讲到忍让，似乎忍让过度会造成抑郁，凡事都有度，在适度的忍让中是不会有抑郁的，但如果无度忍让，终必导致抑郁。如果命运注定一生一世有抑郁的话，有人也决不向命运低头。因为命运本身就是一个虚无缥缈的东西。有一个曾患上“心理障碍”长达20年的患者，在这20年漫长的日子，不是住院，就是休息在家，几乎与世隔绝，抑郁像一张无形的大网罩在他的心上，他时感孤独、寂寞，甚至绝望。
然而，峰回路转，一天晚上，他看到电视上刊登一则“征文启事”，由于有一定的文学功底，他寄去了处女作《悟》，诗中这样写道：“在经过了多年创伤之后，我终于清醒了，原来我是一只空壳，漂、漂、漂，却怎么也冲不出这浩瀚的海洋，但我相信，终究会有一天，我会漂浮在沙滩，让天真的人们捡起，去装饰最美丽的彩图。”事隔不久，他收到了大赛组委会的来信，该作品获得了大赛的三等奖。并在信中建议他诗体再长些，情感再浓点，效果就会更好，并鼓励他多看些书，多动笔，正是这封信，成了他以后成功的动力。也正如一位哲人所说：“善于捕捉和利用孤独的人，将来定是一个战胜孤独的高手。”在家里他备受孤独和抑郁的煎熬时，便拿起笔，运用以前学过的知识，在不到半年的时间里，先后发表了一些作品，从中尝到了写作的乐趣和惬意，又因写作的成功，增加了他与人打交道的信心，并从要人陪同上街开始，采取“心理循序渐进法”慢慢与不同人群接触，聊天，谈写作，论生活，直到心理障碍彻底消除。最后他在成功中感触道：要我选择孤独与合群的话，两者都要，该孤独的时候孤独——如写作，该合群的时候合群——如工作，从而走出抑郁。
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