重要感与目标感

重要感与目标感

重要是一种与理性判断有关的动机，它帮助个体在不同的可能性中进行选择，重要感就是这种动机在感受层面的显现。重要感发生于这样的境况:　在趋近目标的过程中，个体对事态的诸方面做出评估，感到某些方面对于目标的达成具有关键作用，应该在这些方面投入更多的注意力和精力。

在许多事情上，我们似乎都知道什么对自己来说是重要的，而什么相对而言不那么重要，但是能够把握住轻重缓急的人并不多见。拖延，回避，避重就轻，这些是我们最普遍的应对生活和工作的方式——虽然它们经常令人不安。人们经常无奈地说，“这件事虽然很重要，但我就是没法开始” ，“越重要的事情我越拖延，无可救药” 。

这是因为重要的事情常常包含了令人畏惧和焦虑的成分。例如，一个在准备GRE和托福考试的大学生来访者告诉笔者，准备这两个考试对于他申请留学来说是重要的一步，但是她一直都未能“进入状态” 。虽然准备出国的那些相对不重要的事情都办理得很顺利，但准备考试的事被他一直拖延者。

作为旁观者，我们都能够告诉她，英语成绩能否过关才是最重要的，其他的事情都可以暂时放在一边。其实当事人不会不知道这一点。然而准备英语考试给她带来的感受是枯燥、乏味的，她选择了逃避这种感受。而且，参加英语考试，就要面临着成功与失败的考验，面对这种可能性，当事人感到害怕。当这个学生说“英语考试对我来说很重要”的时候，那种“重要感”其实并不只是纯粹的重要感，它被叠加上了对失败的恐惧、对快乐被剥夺的恐惧、对枯燥乏味的恐惧。这时候所谓“重要的事情”的其实是“可怕的事情。 ”

重要动机被热动机叠加，而变成沉重的压力，这个状态与完美感被热动机叠加，而变成完美主义，是类似的过程。^[6]

重要动机源于意识、认知，它一定是与目标相伴而生的。而人的目标多种多样，每个人同时被多种目标驱使着，因而重要感也会出现冲突。例如，一位中年女性来访者纠结于自己是否该与丈夫离婚。一方面，她认为她的责任是把女儿抚养成人，希望她幸福，她觉得离婚会给这个孩子带来伤害。另一方面，她也认为她应该追求幸福，与已经没有感情的丈夫生活在一起，是对自己人生的不负责任。我们先抛开这位女士对于自己生存的局面是否有了明智的把握这个问题(例如女儿会不会因为她的离婚而失去了幸福，或者这位女士的婚姻是否已经不可救药) ，单就重要感而言，我们可以看到她在两种人生目标下产生的两种重要感之间的冲突。在她看来，为了养育一个幸福的女儿，保持婚姻是重要的;为了获得人生的幸福，离婚也是重要的。