小林最近参加学校组织的4天3夜旅游考察活动，回来后有很多同学出现了上吐下泻的症状，校医担心可能诺如病毒感染，建议大家去医院检查。
“诺如”的名字听起来文静，可它却是一种感染性强、“急性子”的肠道病毒，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院等处引起集体暴发腹泻。儿童患者多为呕吐，成人患者多见腹泻，一天内可腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，也可有头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
“诺如”真是无孔不入：被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面可直接污染食物，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。食用诺如病毒污染的食物或饮料、接触诺如病毒污染的物体或表面、接触感染者（如照顾患者，与患者同餐或使用相同的餐具）都可能感染这种病毒。
所以预防“诺如”，一是要勤洗手。二是注意饮水、饮食卫生，不喝生水，多喝开水，定期清洗饮水机。生熟一定要分开；瓜果食用前一定要洗净、去皮；贝类海产品一定要煮熟煮透才能吃。三是尽量避免去人群聚集的公共场所活动，尤其是婴幼儿及体弱多病者。四是保持室内空气流通，营养均衡，积极体育锻炼，增强体质。
如果家里有人感染了诺如病毒，怎么办？首先不能慌，切记诺如病毒感染并不需要吃消炎药。轻症者一般3天左右症状即可消失。如果家里的宝宝、老人出现呕吐、腹泻比较严重，请医生进行对症治疗亦可康复。需要注意：患者须居家隔离休息，待症状完全消失后72小时方可出门；在发病至痊愈期间患者要注意个人卫生，经常洗手，不为他人准备食物、不照料他人，尽量戴口罩，最好用公筷或采用分餐制；做好室内开窗通风，及时用含氯消毒剂处理、清除患者的呕吐物、排泄物，彻底消毒衣物或床单。
（上海市长宁区虹桥街道社区卫生服务中心 赵晓华）
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