控制糖尿病的五匹烈马

1995年世界糖尿病日将饮食、运动、药物、监测及教育作为现代糖尿病治疗的五个方面，这就是大家常听说的“5架马车”，如何驯服这5匹烈马，详见如下：

第一匹烈马——饮食

营养均衡的饮食是糖尿病治疗的基础，有很多糖尿病朋友们没能很好地控制饮食。其实饮食控制不是单纯地减少食量，而重要的是如何合理改变饮食结构，同时在饮食控制的基础上进行药物治疗。合理饮食包括进食的量，食物的品种以及进食的时间。合理的饮食控制是所有糖尿病治疗的基石，是药物疗效的保障，因此糖尿病治疗全过程中均应进行合理的饮食控制。这当然需要做到持之以恒。

第二匹烈马——运动

运动对糖尿病的防治效果是肯定的。经常有规律的运动不仅可以减少2型糖尿病的发生，还能帮助降低血糖，提高血糖处理器的性能，延缓慢性并发症的发生和发展；但是这一切都有赖于长期的运动锻炼。让运动治疗成为您每天生活的一部分，每天向健康的生活迈进一小步，总有一天您会发现您与疾病的距离已经离开了一大步。值得提醒的是，对于有些糖尿病朋友来说运动是受限制的，例如心肺功能不全或已有明显糖尿病并发症的患者朋友则不适合过多地运动。

第三匹烈马——药物

这匹马的马蹄是相当的宝贵，要想控制好您的血糖，必须保护好每个马蹄，因为在必要的时候您需要它们联合为您服务。

常用的药物有：

●磺脲类：是最早研发成功的口服降糖药，主要促进胰岛素分泌。如格列吡嗪、格列齐特等。

●格列奈类：瑞格列奈、那格列奈。

●双胍类：是应用最广泛的降糖药，可以“节省胰岛素”，目前医院应用的是二甲双胍。

●α－葡萄糖苷酶竞争抑制药：降糖药家族的后起之秀，主要作用是延缓肠道对葡萄糖的吸收，此类药物主要包括阿卡波糖和伏格列波糖，例如倍欣、拜糖平等。

●噻唑烷二酮类：口服降糖药家族的另一新秀，与双胍类药物类似，主要是提高胰岛素的功能，如文迪雅、艾汀等。

了解这几类口服降糖药物的作用，请医师根据您疾病类型和程度选择合适的降糖药物，帮助您管好这匹烈马。

第四匹烈马——监测

各种指标的监测在糖尿病治疗中起到重要作用，同时也需要您关注这些指标，包括：血糖、体重、血压、血脂、血黏度、尿蛋白、尿酮体等。这些指标就像烈马身上的各个关节，只有管理好这些指标，使它们都保持在“理想”范围内，才能有效地防止各种并发症的发生和发展。通过检测这些指标可以让您和您的医师全面了解您的病情，根据需要适当调整您的治疗，让您的治疗效果得到保证。

第五匹烈马——教育

“知己知彼，百战不殆”，作为糖尿病患者，您还必须了解糖尿病的基本知识，充分认识各种治疗的意义，使自己由被动的执行者，变成主动的参与者，甚至成为战斗方案的策划者。只要您拥有积极治疗疾病的信心和决心，积极参与治疗，您的生活也一样很精彩。