怀孕与胎儿的心理健康

胎儿的心理健康主要与遗传因素、母亲因素有很大的关系。注重胎儿的心理健康，其实就是注重孕妇的心理健康。孕期心理健康主要是养胎和胎教，使胎儿身心健康发展。

（一）胎儿心理健康与遗传因素的关系

遗传基因决定了胎儿生物学上的心理状况，对人的先天素质有很大的影响。因此，要尽力避免人为不良遗传因素的影响。例如，为了保证胎儿的健康，应该重视婚前检查，避免不宜生育的病人生育下一代。因而应禁止近亲结婚和生育，避免精神病人结婚和生育。

（二）孕妇身体状况

孕妇与胎儿的健康有着重要的关系。孕妇的健康状况、情绪波动会对胎儿造成影响。

1．年龄　女性最佳生育年龄是25～30岁，因为在30岁前母体健康状况最佳，30岁以后怀孕孩子患病的概率增大，智力也容易受到影响。

2．疾病　有些疾病可以通过母婴传播传染给胎儿。如围生期某些传染病病毒可通过胎儿与母体进行营养交换的胎盘感染胎儿，致胎儿患病，如艾滋病等。同时，孕妇因患病用药也会影响胎儿发育。另外，如腹部碰撞、X线、吸烟、喝酒等都可以影响胎儿的发育。因此，孕妇应十分重视保健，定期去医院检查，减少先天性疾病胎儿的出生率。

3．情绪　由于孕妇情绪波动可引起一系列生理变化，并通过神经系统和胎盘传递给胎儿，导致胎儿“情绪”波动。积极的情绪，如愉悦、高兴，可以促进胎儿的健康发育；消极的情绪，如焦虑、烦躁、恐惧等则可损伤胎儿健康。因此，孕妇保持积极乐观的情绪有利于胎儿生理和心理的健康发育。

4．营养　孕妇营养丰富、合理是胎儿身心发育的重要保证，因此孕妇应该摄入足够的蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果。孕妇营养过剩，脂肪存积过多，会影响分娩和胎儿健康。此外，孕妇应避免吸烟、喝酒，同时注重身体保健，减少自身疾病。

5．胎教　现代医学研究表明，胎儿对母体内外的刺激能做出相应的反应，证明进行胎教可影响胎儿的生长发育。其方法一般从妊娠4个月开始采取抚摸训练和音乐训练两种形式。