足枕有何功效

足枕，俗称“足垫”，是伤骨科治疗中常用的足下或小腿下松软的铺垫物。足枕在抬高下肢后，至少有以下四个好处。

（1）促进下肢静脉血回流，减轻下肢静脉壁的压力，改善和恢复下肢静脉壁的弹性。这对于中老年人及下肢静脉曲张患者，尤有裨益。

（2）足后跟悬空后，解除了床面对足后跟的压力，改善了局部血液循环，使一些“夜间置足难”者安然入眠；使部分足跟痛患者解除了痛苦。

（3）使下肢肌肉充分松弛舒展，得到充分休息，缓解白天的疲劳。

（4）可减轻各种原因引起的创伤性、炎症性和营养性水肿，特别是因骨折、软组织挫伤和挤压伤引起的创伤性水肿。

概括起来，足枕的妙用体现在：化瘀、舒筋、消肿、止痛。足枕的制作也十分简便。一为“双足枕”，取60厘米×30厘米×20厘米的海绵一块，外罩以同样大小的装有拉链开口的布套，即可供垫双足、双小腿用。另一为“单足枕”，将上述材料一分为二，缝制完后，再在足枕布套的两侧系上一对长短适中的固定式松紧带，供单足插入足枕与松紧带间使用，可防止足或下肢在移动、翻身时滑落枕下。根据足及小腿部不同的疾病，我们还可以打开拉链，在枕套内放置按医嘱配方的中草药，如蒲公英、川大黄、西泽兰、川当归、乳香炭、紫荆皮、紫丹参、刘寄奴、五灵脂和老鹳草等，促进患肢化瘀、消肿、舒筋、活血和止痛，加速患肢的康复。

足枕使用方法也有讲究。健康人无论使用何种式样的足枕，一般均应将它置于跟腱与腘窝间的区域内，必须达到“足后跟悬空，下肢松弛舒坦，平面高于心脏”的要求。足枕如果横放，一般置于跟腱下方；如果纵放，则置于小腿下方。因骨折等原因住院的患者，其足枕的使用应配合治疗需要，严格遵守医嘱执行。足枕的长、宽、高度，酌情做适当调整，甚至形状也可另行设计。其摆放的位置会有特殊的治疗要求。特别是大腿股骨、小腿胫腓骨骨折做骨牵引时，足枕的摆放就更有讲究，一定程度上影响着骨折对位的效果。此时，患者本人及家属切不可擅自搬动或加减足枕，以免发生意外。

日常生活中，用于搁脚的足枕不必过于讲究，可以用旧枕头来代替。治疗用的足枕，要定期消毒、翻晒，布套污染了要及时清洗，枕芯失去弹性要更新。