1．高血压患者要在医生指导下坚持治疗，使血压在一天24小时、全年365天里均能控制在正常水平。
2．高血压患者要定期做尿液常规检查和抽血做肾功能检查，以了解是否有肾损害。
3．高血压患者必须戒烟，因为吸烟不仅引起血管收缩，血压升高，而且会减少肾的血流量。
4．高血压患者的饮食宜清淡，要限制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过5克。
5．高血压患者尽量不用或慎用会损害肾的药物，如庆大霉素、卡那霉素、磺胺类等药物。还有高血压患者一旦发现有肾损害，应在医生指导下服用既能降压，又能增加有效肾血流量、改善肾功能的降压药，如转换酶抑制药卡托普利、贝那普利（洛汀新），或地平类药非洛地平（波依定）、氨氯地平（洛活喜）等，并要把血压控制在150/90毫米汞柱以下，最佳的血压应在140/80～140/85毫米汞柱为好。
6．如何早期发现蛋白尿？平时要注意观察尿液表面是否漂浮着一层细小的泡沫，久久不消失，尿流急时或糖尿病患者形成的大泡沫一般短时间内便可消失。
控制血压对于预防和治疗肾病十分重要。普通高血压患者血压应降至140/90毫米汞柱以下；肾病患者需严格控制血压在130/80毫米汞柱以下；当出现尿蛋白＞1克/天时，血压控制目标在125/75毫米汞柱以下；糖尿病患者的血压控制目标是130/80毫米汞柱以下，合并肾损害后，高血压控制目标为125/75毫米汞柱以下。
7．将血压控制在理想状态。改变生活方式、适量运动和健康饮食，可以对血压和总体健康状况产生深远的影响。在健康饮食方面，控制盐的摄入很重要。肾虽然能根据人体的需要，调节从日常食物摄入的盐平衡。但事实上，我们的饮食摄入了过多的盐和水，超过了肾可处理的范围。过多的盐还会使我们心脏的血管壁承受过高压力。血压增高，向肾灌注的血流减少，损害肾功能，最终导致慢性肾疾病。坚持健康的饮食，如较少摄入盐量，就能大幅度降低血压。
8．要劳逸结合。高血压患者应学会自己调节心情，要心态平和，不要自寻烦恼。生活起居要规律。运动方式要因人而异，量力而行。可以选择散步、做广播体操、打太极拳、练瑜伽等。轻、中度高血压患者可骑自行车和游泳。
9．要合理膳食。高血压患者在饮食保持低盐、低脂、低热量的原则下，要保证合理膳食和品种多样化。注意细嚼慢咽，不宜过饱，保持大便通畅。可以适量饮酒，但烟要戒掉。可适量多吃些有降压作用的食物，如香菇、牛奶、生姜、海带、苹果和燕麦等。
减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物（如牛奶、豆类等）摄入。既有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制。
10．减重。减少热量，膳食平衡，增加运动，体重指数（BMI）保持在20～40。减少因肥胖诱发高血压的危险。
11．有规律的运动。根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。
12．调整心态，减轻压力，劳逸结合，注意休息。特别是从事脑力劳动或精神经常处于紧张状态工作的人，更应在紧张工作之余调整生活节奏，多参加轻松的体育娱乐活动。
13．戒烟限酒。不吸烟，不酗酒。
此外，定期测量血压，并在必要时使用降压药物，对减少慢性肾疾病的发病率和风险是至关重要的。
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