“瑞秋的挑战”项目

“瑞秋的挑战”项目中的一系列培训课程是帮助学生自我超越的有力工具，这些项目都围绕着瑞秋·斯科特的事迹展开。 1999年4月20日，她在科罗拉多州科伦拜中学被枪杀。瑞秋的故事对学生而言特别励志，可以让他们相信，一个人可以持续对世界产生影响，瑞秋的故事本身就是教育学生利他、共情、宽恕、感恩和正念的载体。

●  瑞秋的故事  ●

瑞秋·斯科特是科伦拜中学一个普通的高二学生，她有两个姐姐、两个弟弟。她爱写日记，是春季演出中的主要角色。和其他青少年一样，她也正处在迷茫而容易犯错的青春期。然而，瑞秋在很多方面都相当出类拔萃。

从小，瑞秋就认识到了自己行为的重要性，每天都给自己定目标。在她写的一篇关于自我道德标准的文章中，瑞秋表明自己想成为一个“诚实，有同情心，能看到每个人的美”的人，她和别人交往时也遵循着这样的准则。瑞秋的同学都知道，她富有同理心，对人友善，并一直努力认识更多人，尤其是不遗余力地帮助社交上有困难的同学。在这篇文章里，她还写道，很多人质疑自己对世界产生积极影响的能力，但她不这么认为，“我的准则看似高不可及，但只要你愿意去尝试一下，就会发现你对周围人的影响。可能正是因为你，一个连锁效应已经产生。”显然，她知道她的行为深刻地影响着他人，也愿意促成友善的连锁反应。

瑞秋似乎预感到自己会留下一个传奇，她跟朋友和老师说，她会给世界带来积极的改变。她做了一串手印，写道：“这些手印属于瑞秋·斯科特，某一天它们将会触动千万人的心灵。” 甚至在她临死前，她还跟老师说起自己要让世界变得更美好的心愿。而她似乎也知道自己会英年早逝，她曾和朋友们说起过这种预感，也在日记里有过记录。不幸的是，一语成谶，而她想为世界带来改变的美好预言也实现了，她通过“瑞秋的挑战”项目书写了属于自己的传奇，触动了全世界千万人的心灵。

瑞秋死后，她的爸爸达雷尔·斯科特开始在全美巡讲，把瑞秋的故事告诉律师、老师与学生，向他们宣传教育应当更关注人格建设，教给学生瑞秋所珍视的那些准则。积年累月，斯科特的演讲逐渐发展为一系列工作坊，即“瑞秋的挑战”项目，号召大家以瑞秋为榜样，学习她身上的品格。自1999年以来，已经有超过2200万人听过“瑞秋的挑战”演讲，每年都有1200多个学校和公司组织学习。“瑞秋的挑战”效果也相当显著，老师和学校管理人员反馈，在学生听了瑞秋的故事后，校园氛围和文化都有了明显改善。更令人惊喜的是，“瑞秋的挑战”已经收到成百上千封学生来信，他们提到因为参加过“瑞秋的挑战”，才决定不结束自己的生命。

●  “瑞秋的挑战”项目  ●

“瑞秋的挑战”为学校提供多样的活动项目（见表2.4）。每个项目都以瑞秋的故事为中心，在其中整合了符合相关年龄段的社交能力与情商培养。这些项目让学生在故事的激励下实践利他、共情、宽恕、感恩和正念。

从表2.4中可以看出，“瑞秋的挑战”以不同形式设置了多样的活动，这些活动适用于不同的年龄层。

以为初中和高中学生设计的链式反应培训为例，我们将展示“瑞秋的挑战”项目的力量。这个项目大约有100个学生和25个成人聚在一起，参与者完成“教与学”“体育活动”“大组和小组讨论”等不同环节。“教与学”环节用来说明此次聚会的主题，包括社会标签、适当的情感、语言的力量、孤立、分享经历以及在集体中发起链式反应的能力。“体育活动”环节（通常是合作活动，见第192页）让学生培养和加深团结，尤其是在日常交往中不常互动的学生。“大组和小组讨论”让参与者反思“教与学”活动中的内容，在安全的环境中表达自己的感受。其中一个很好的活动叫作“跨越界线”，每当主持人喊出提示词，与之相关的学生就要前进一步。提示词的范围可以很广，如“我在学校曾经感到尴尬”“我曾经真的考虑过自杀”。这个活动可以帮助学生认识到，有这种感觉的不止自己一个人，同时，没有向前一步的人通过“共情”的方式来体会他人的心境。