“下次体育课,老师最好也不要备课了”

“下次体育课,老师最好也不要备课了”——一节高二女生耐力跑课的反思

惠州市第二中学　徐元治

国庆长假后,天气渐凉。按照既定的教学计划应该上“高中体育与健康·田径必修模块”的耐力跑单元了。每届高二女生的耐力跑单元教学都是件头疼的事情,每节课总会有不少女生以身体不适为由请假,所以,这个学期我准备改变耐力跑教学方法。

10月12日下午第二节是高二(3)班的体育课,这是个文科班,全班62人,女生43人。上课铃响后,我没有按照常规宣布本节体育课的学习内容和要求,直接就安排了一个“拉渔网”的游戏让学生先进入一种相对比较轻松兴奋的状态,使之产生一种愉悦的心情,将学生的情绪调动起来。准备活动结束后,安排好男生再把女生召集起来。我说:“同学们,刚才大家在游戏中都很投入,人人满脸笑容,是不是因为天气凉了,很适合体育锻炼呀？”“老师,天气凉爽,我们运动起来确实是更有劲头。”几位女生马上回答。“那好,我问问大家,高一时我们在‘国家学生体质健康标准’测试哪个项目成绩不理想？”“800米。”女生异口同声回答。我说:“好,800米测试成绩既然不理想,天公也作美,那我们这节课练习800米怎么样？”话音刚完,我就发现几个女生马上把嘴巴张成“O”型,发出“哇”的怪叫声,许多同学的脸色也变了,有的则抓紧时间坐在地上休息,有的悄悄地咬起耳说话。我知道,她们是想编造“身体不舒服”等等一些不参加练习的理由。我开始按事先拟定的策略进行下去,我说:“同学们,很抱歉,这几天我在德育处忙于国庆长假后学校的甲流防控工作,没有时间备课。今天能不能请大家帮我现场备课？”“徐老师,你说今天先跑600米还是直接跑800米？”假小子康海婷显得很积极,跃跃欲试地问。但马上就有同学提出抗议:“老师,今天别跑了吧!累死人了。”“就是,学期结束直接考800米算了。”“是啊,11月初就要开校运动会了,我们班的集体跳大绳、篮球运球接力还没有练习呢。”女生们七嘴八舌的,目的只有一个。我马上顺着校运会的话题接下去:“哎,差点忘了,你们班主任交代我安排你们练习校运会参加比赛的项目,但我的单元教学计划也要完成啊,怎么办呢？”新当选的学生会主席黄敏丽说:“老师,今天的体育课能不能变通一下？”我问:“怎么变通呀？大家说说。”有学生马上回答:“今天不跑800米,我们跳绳的同学把跳的时间延长点,运球的同学运的距离远点。”“不要跑圈了,干脆在校园里随意跑吧。”

学生的思路开始偏向耐力练习了,我趁热打铁:“既然我没有备课,那这节课就按照大家的意思上怎么样？”黄敏丽说:“老师,我们可以自己选择练习的方式吗？”我回答:“可以!我把大家帮我备的课归纳一下:要参加运球接力的同学就练习篮球,要参加集体跳大绳的就练习跳绳,要欣赏校园风光的就参加校园越野跑,自由分组,自定规则,好不好？”“耶!”女生们击掌欢呼很快就分好组。

2分钟后女孩子们就分好组并讨论出练习方法和规则,开始了练习:黄敏丽组织了十三四个同学跳长绳,她们把校运动会比赛规定的1分钟时间延长到3分钟,有的同学还边跳边做出各种可爱的动作,虽然跳得满头大汗,可是跳得不亦乐乎；假小子康海婷带领八九个同学在校园里“越野跑”,一路有说有笑,时而转身、时而后退跑,完全没有过去练习耐力跑时的痛苦表情；其余的女同学在篮球场上时而运球跑、时而抱球跑、时而行进间传球。操场上洋溢着女孩子们欢快的笑声,不知不觉就过了半节课时间,我鸣哨集中准备分组轮换。看着眼前这群带着满脸笑容的女生,我问:“同学们,你们觉得今天体育课上得开不开心？”“开心极了!”“好久没有上过这么好玩的体育课了!”女生们七嘴八舌。我说:“同学们,今天的练习大家都很投入。大家不仅收获了快乐,更重要的是知道了更多的自主锻炼的方法,用我们喜爱的方式来提高耐力素质。这节体育课的运动量不但完全达到了800米耐力跑的要求,还让老师听到了同学们的心里话,同学们也帮我备好了课,真是一举三得。”

下课后,几个女生从体育科组办公室门口经过,我听到她们边走边说:“今天的体育课以这样的方式练习耐力太好玩了,一点儿都不累”,“是啊,下次体育课,老师最好也不要备课,让我们自己选择练习方法算了。”

通过这次女生耐力跑课,使我对高中女生耐力跑教学进行了重新思考:2009年7月8日,广东省教育厅首次颁布《国家学生体质健康标准》白皮书。白皮书指出,2008年广东省中小学生总体等级评价合格率为88.24%,学生体能素质比2007年有所提高。在身体机能(包括反映心肺功能的肺活量、体重指数和台阶试验)、体能素质(包括速度、力量、耐力、柔韧及灵敏)指标分析显示,全省中小学生男1000米/女800米跑合格率偏低。

耐久跑是一项时间长、动作单一重复的项目。在过去的高中女生耐力跑教学中为了保持女生的学习积极性和练习的兴趣,转移她们对耐久跑动作重复枯燥的注意力,我在教学中也尝试过练习形式多样化。例如,采用走跑交替、慢跑、变速跑、蛇形跑、绕障碍跑、接力游戏跑、定时跑、不同距离的追逐跑等方法。但教学中并没有关注学生的个体需求,全班学生统一采用1～2种练习形式,趣味性不强,难于调动学生的学习积极性,以至许多学生对耐久跑不感兴趣,不少学生甚至对耐久跑产生了一种恐惧的心态,严重影响了教学任务的完成。

这次课前我并不是没有时间备课,而是设计出多种练习方式,运用“善意的谎言”充分引导学生去思考、选择练习方式。我为学生制定了个性化的学习目标,使得在教学时可以因材施教,尽可能地考虑到学生间的个体差异,并在正视差异的前提下,根据学生的耐力水平,让学生自主选择练习方式,大大缓解了学生的学习压力,让学生体会到在体育课用这样的方式练习耐力太好玩,一点儿都不累；也使得在整个教学过程中师生能协同一致,充分发挥老师的主导作用和学生学习的主动性,一步一步实现最终的教学目标。

在教学中,教师应:

(1)主动接近学生,了解学生的要求。中学阶段学生的身心发展正处于最敏感、最活跃的时期,而教师则应在拟订自己的教学计划之前,主动充分地了解学生对体育学习各方面的需求,以及未来社会对他们的需求。

(2)精心设计教学过程,积极创设主动探究学习的氛围。新颖灵活、富有创意的师生互动形式,可以最大限度地调动起学生参与活动的热情。积极创设学生自觉参与的活动氛围。在整个教学活动设计和实施的过程中,教师也应注重实效开发学生体育学习的潜力,尤其要培养学生探究体育学习方法的能力,指导学生创新思维,创新设计并自主开展学习活动。

“教师是主导,学生是主体”,指出教师只是课堂的组织者和引导者,而不是课堂的主宰者,教学中要充分发挥学生的主体地位与作用,尊重学生的情感和需要,充分发挥学生的积极性,将课常交给学生,体现“以学生发展为中心”的课程理念。正如郭思乐教授在《教育激扬生命》中提出的:教育应从控制生命转向激扬生命,教育全面依靠学生。“生命在于运动”,我们体育教师在体育教学中更应该为学生好学而设计,从学生的本源出发开展教学。