【摘要】：不健康生活方式的概念，慢性非传染性疾病与不健康生活方式的关系。保证充足的睡眠有利于生长发育和健康，每天睡眠时间：小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8小时。
（五）初中阶段学校健康教育知识要点
（1）不健康生活方式的概念，慢性非传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）与不健康生活方式的关系。
（2）平衡膳食的有关知识，青春期充足的营养素供给是生长发育的根本需要。
（3）保证充足的睡眠有利于生长发育和健康，每天睡眠时间：小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8小时。
（4）食物中毒的常见原因，包括细菌性、化学性、有毒动植物等引起。
（5）发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉。
（6）适当保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒。
（7）拒绝吸烟、饮酒的技巧。
（8）了解毒品的概念，能说出常见毒品名称；知道吸毒是违法行为，走私、贩卖、运输、制造毒品是犯罪行为。
（9）进一步了解毒品对个人、家庭和社会的危害；学会拒绝毒品的方法。
（10）乙型脑炎的预防。
（11）疥疮的预防。
（12）肺结核病的预防。
（13）肝炎的预防，掌握甲型、乙（丙）型肝炎的不同传播途径等；不歧视乙肝病人及感染者。
（14）艾滋病的基本知识，了解什么是艾滋病毒和艾滋病。
（15）艾滋病对个人、家庭和社会的危害。
（16）HIV/AIDS的传播途径，艾滋病的预防方法与措施。
（17）判断安全行为与不安全行为，不歧视艾滋病人。
（18）拒绝不安全行为和侵害的技巧，寻求帮助的途径和方法。
（19）与预防艾滋病教育相关的青春期生理和心理知识。
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