健康教育在中职体育中的渗透理念初探

摘 要：健康是一个人学习和工作的基础，对于正处于身体快速发展阶段的中职学生来说，健康则更为关键。文章在分析中职体育健康教育的现状及问题的基础上，从7个方面详细论述了在中职体育教育中渗透健康教育理念的措施，希望能对健康教育在中职体育中的实施提供一些帮助。

关键词：健康教育 中职体育 现状 问题

一、引言

随着我国改革开放的深入，市场经济得到迅速发展，教育现代化以及新课程标准改革越来越受到重视。体育作为中职教育不可或缺的重要组成部分，学校整体改革自然也将体育教学改革列为重点内容。毛泽东主席曾发表题词：“发展体育运动，增强人民体质。”而中职生作为从事一线工作、从事生产的产业技术工人的后备军，今后需要从事繁重的工作，所以体育教学就显得十分的重要。体育教学和其他学科有所不同，它有着鲜明的特点，在中职教育中占有较重比例。中职体育教学的目的是促进中职学生的身心健康发展，全面增强学生体质，提高学生的综合素质，该门课程的指导思想是“健康第一”。现代社会的竞争与攀比以及新旧观念、新旧体制的碰撞、穿插与熏陶等形形色色的诱惑，使中职生尚未成熟的心理受到严重不良的影响。而中职生的生理心理健康是关乎民生的大事，是关系到祖国发展的刻不容缓的大事。所以，必须在中职教育中进行健康教育来培养学生健康的心理和生理。

二、中职体育健康教育的现状及问题

（一）中职体育健康教育的现状

1．中职学校对健康教育不够重视

在很多中职学校并未开设相应的健康教育课程，中职学校对健康教育不够重视。一些调查显示，在我国偏远的地区或者二三线城市的中职学校，并没有进行相应的体育健康教育，很少开设相关的体育教育课程，甚至从来没有开设过。这种现状不利于中职生心理和生理的健康发展，也影响中职学生的质量和素质，学校也不能够为社会培养和输出合格的技术型人才；最重要的是，影响学生在社会上的适应能力，一定程度上也影响我国技术型人才的培养质量，我国社会经济的发展也会受到一定的阻碍。

2．教学内容单一

在一些开设体育健康教育的学校，如一些大城市的中职学校，体育健康教育也十分落后，表现在教育课时少、教学内容不丰富、课程内容单一。体育教学并不是因材施教，而是十分笼统。一些数据显示，在教学过程中，教学方案都不区分性别，男生、女生都用同一种教学方案。

3．资金投入少

在中职学校的教育体系中，学校都没有将体育健康教育纳入教学规划中，中职学校并未对体育教育引起足够的重视，所以导致对体育教育投入资金少，从而相关的配套设施十分的缺乏。很多中职学校认为中职生就是要成为技术型人才，从而产生教学误区，没有考虑学生的心理健康和身体健康。但只有心理和生理都健康的学生才会为社会做出更多的贡献，而这种人才才是社会急需的人才。

（二）中职体育健康教育的问题

1．在教材教学方法方面

体育健康教育的教材偏重竞技体育的内容，教学方法单一，未能充分利用体育的多功能，也没能将这种功能与健康的内涵有机结合在一起。教学内容竞技性强、延续性差，缺乏学生喜闻乐见的项目，比如，体育舞蹈、健美、健身等项目，未能将全民运动和发展学生身体素质相结合。教材内容不是以让学生终身收益的锻炼方法或者增长体育知识，而仅仅是一些竞技技巧。

2．忽视学生的个性

人体的结构形态、心理素质、生理机能的不同取决于遗传因素。遗传导致个体上存在着一定的差异，但是也不能一概而论。后天的学习也十分重要，体育学习与锻炼就是为了培养学生的体育娱乐能力、体育实践能力和体育观赏能力。但是在体育健康教学中，教师并不注重学生的个性差异，不给学生以自我发展的机会，不注重学生体育锻炼的习惯，并不能达到学生拥有一个健康的身体的目的。

3．不注重对学生健康方式的培养

人的各项身体素质和身心健康受到青少年时期的发展状况的影响。在青少年时期，学生的生命力十分旺盛，求知欲十分强大。这时是形成正确的生活方式和健康的运动方式的重要阶段。所以，必须对学生进行健康方式的培养。而体育运动就是健康教育的一个重要部分。当参加体育活动时，学生可以感受到身心的愉悦。当观看体育比赛时，可以享受到视觉上的喜悦，这样的运动还可以在与同伴的竞争中和合作中养成良好的社会公德，这是一种健康的生活方式。运动后虽然身体会感觉到一些累，但是，在运动后精神上会有一定的成就感，并领悟到生命的意义和价值。但是，通常体育教学并不是以健康第一和生命第一为目标，并不是引导学生摒弃不良的生活习惯，并不能引导学生崇尚向上、健康、文明的生活方式。

4．未充分发挥学生的主体地位

重视学生的主体地位，发挥学生的主观能动性，以学生为中心是不论其他的教学还是体育教学都不应该忽视的重要的一点内容。但在教学过程中，教师并不注重学生的主体地位，没有意识到学生才是教学的主体，并没有以学生为中心，只是向他们灌输自己以为重要的知识和体育经验，而不是传授学生形成健康的生活方式，这样就会使学生的主观能动性得不到发挥，学生的积极性也会下降，学生对体育锻炼产生厌烦。所以，教师在设计教学内容和讲课方法时，一定要注意学生的各种差异，注意学生兴趣爱好，认识学生之间各种不同的差别，比如身体素质方面等。为了能使学生能够主动养成健康的生活方式，教师应该充分发挥他们的主观能动性。

三、在中职体育教育中渗透健康教育理念的措施

中职体育教育对学生的身心健康发展起着重要作用。但目前我国现行中职体育健康教育模式存在着诸多问题和弊端，要想促进中职体育健康教育的发展，为社会培养一批又一批具有较高综合素质的专业型人才，需要从以下方面着手。

（一）转变思想

中职体育教师在对青少年进行健康教育时，要教导学生将“健康第一”的思想放在首位。青少年是祖国的希望，民族的未来，他们的身心是否健康、体魄是否强健、意志是否坚强，直接影响着整个国家乃至整个民族的发展。随着我国改革开放的深入和经济的迅速发展，体育事业越来越受重视，中职体育教育也取得了较大成绩，青少年的健康素质得到有效提高。但是笔者认为，青少年受繁重的课业任务影响，睡眠时间和运动时间严重不足，使得青少年的体能指标不断下降，出现营养不良的现象屡见不鲜，如不及时解决，将严重影响青少年的发展，甚至影响国家和民族的发展。要想改善青少年的健康状况，需要转变青少年的思想，教导其将“健康第一”的思想放在首位，只有这样，青少年才能重视身体素质与品德素质的提高，不断追求和提高生活质量。

（二）改革教材

健康教育离不开多元化教育的发展，教材内容要多补充健身、舞蹈、健美等运动项目，删减竞技性较强的运动项目，将提高学生身体素质和群众体育有机结合。要根据中职学生的生理特点、心理特点和职业特点选择适当的教材，加强对学生健康意识的培养，并不断更新教材内容和教学思想。

（三）培养学生的健康心理

在我国生活水平迅速提高的同时，人们的生活压力也逐渐增大，多数人存在着不同程度的心理疾病。由于中职学生存在学业、就业等压力，厌学现象，精神崩溃现象时有发生。在中职体育教育中渗透健康教育理念非常重要且必要，体育能够发泄学生内心的消极情绪，提高学生的自信心，培养学生的耐性，锻炼学生的意志品质。教师在体育教学中要积极主动关心学生的情绪和心理，鼓励同学参与体育训练，帮助学生摆脱意志消极等心理，从而促进身心健康发展。

（四）灌输健康的生活方式

中职学生正处于生活习惯的养成时期，也是身体素质快速发展的关键时期。在中职体育教育渗透健康教育的理念，有利于中职学生健康的生活方式的养成。积极参加体育活动，是健康生活方式的一部分，它能够让人身心愉悦，促使人在竞争中积极进取、乐观向上、顽强拼搏，是一种健康向上的生活方式。体育运动不仅能让人得到精神上的满足，还能使人领悟生活的价值。向学生灌输健康、积极、文明、向上的生活方式，引导其树立“健康第一”的目标，才能真正培养“终身教育”的思想和理念。

（五）强调学生的主体地位

中职体育教学一直沿袭传统的教学理念，教师在教学中只是扮演着知识传授者的角色，忽视了学生的主体地位。不管是在中职体育教学还是在文化课教学中，教师的作用都是不容小觑的，对学生的成长至关重要。但是，学生作为教学的中心，更应该充分发挥其主体地位，增强其自主学习的能力。在中职体育健康教育过程中，教师要激发学生体育学习的积极性，以学生为中心，培养学生良好的健康习惯和生活方式，提高学生体育锻炼的积极性。教师在进行教学设计时，要综合考虑不同层次学生的身体素质和兴趣爱好，有针对性地开展教学活动，尊重学生之间的个体差异，设计不同的运动项目。只有这样，才能充分调动所有学生的积极性，满足不同层次学生的发展需求，进而提高中职体育健康教育的效率和质量，实现教学目标的最优化。

（六）创新教学手段

中职教育是职业教育，大多数校领导认为心理教育、素质教育可有可无，使得健康教育不受重视。俗话说，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体和强健的体魄，才能保障正常的学习和工作，所以对中职学生进行健康教育很重要。各专业对学生素质要求不同，所以教师应该根据各专业的实际情况有针对性地选择课程内容，改变传统的千篇一律的教学模式。随着我国经济的迅速发展，对人才的需求越来越高，不仅仅是专业要求的提高，还对身体素质、道德品质提出了更高的要求。中职学校作为专业型人才培养基地，更应加强对学生健康教育的支持与投入，进而为社会输送一批又一批的优秀人才。

（七）健康教育要循序渐进

中职体育健康教育不能一蹴而就，它需要一个长期的过程。每个学生之间都存在着个体差异，男生和女生之间也存在着较大差异，身体素质也有较大差别，教师在进行健康教育活动时要因材施教，设计教学内容和教学任务时要循序渐进。中职学生大多处于青春期，其人生观、价值观、世界观初步形成，其运动能力也需要不断提高和强化。教学活动要坚持从简单到复杂，从单一到全面，采用不同的体育运动项目来提高学生的身体素质，促进学生的身心健康发展。

四、结语

在中职体育教育渗透健康教育理念，积极开展阳光体育活动，大力宣传“健康第一”“终身体育”的理念，才能形成全面健身、积极锻炼的良好氛围。教师在开展健康教育时，要以学生为中心，充分强调学生的主体地位，尊重学生之间的个体差异，培养学生的竞争意识与团队协作意识，才能促进学生的身心健康发展，中职体育教育才能长远发展，为社会输送更多的具有较高综合素质的专业型人才。

参考文献

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