怎样在竞争中加分

有“对手”这个词汇存在的环境，就有竞争存在。竞争是什么？人们为达成某种目标，努力为己方的利益而跟人争胜。人们惧怕竞争是因为竞争的结果必然会使竞争的一方或多方处于弱势状态或产生丧失感，但也正是因为竞争，让优胜的一方获得了更多的资源和精神满足。

职场中的竞争在具体行动中表现为，竞争的参与者需要冷静地分析自己在竞争格局中所处的位置，分析自己的优势、劣势、职业风险和职业机会，才能让自己在竞争中选择恰当的职业竞争模式。通常面对竞争的格局，人们有三种行为模式，即从众、奋进、崇拜。

职业竞争的3种行为模式

1.从众。在竞争中，人们为了维持自己所属群体的规则和秩序，自动地将自己的行为向群体大多数的行为靠拢的行动。人们选择从众是为了避免自己变成与群体不一样的人，或者避免让自己处于落后的位置。从众一般是对群体表面行为方式的复制，所以具有一定的机械性。比如，公司为提高业务员的销售能力安排了一场关于销售技巧方面的课程，很多人因为担心不学习业绩就会落后而参加这个课程，可以说这类人是消极地“接受挑战”，是为了避免不从众带来的难堪和不便。

2.奋进。职场中总有一些人不甘落后，积极地挑战竞争对手。他们希望通过公平的能力较量，超过他人，站在团队的最前面；在竞争中，他们用自己的智慧、技能、修养、德行等方方面面在别人的心目中建立起他人所认同和赞赏的自我形象。因此，这类人对竞争的结果有一定的信心，也抱着很大的期待。在这种思想的引导下，他们在竞争中表现出更多的积极主动性。

3.崇拜。这是竞争心理的最高境界。当人们并非出于从众的压力和竞争的动机,而是发自内心地对某个人及其行为产生真挚的热情和高度的认同，甚至能感到自己被这个人或他的思想深深震撼，不由自主地模仿他的行为与品格。在这种情况下，竞争双方的志向、观念以及价值判断是接近一致的，竞争的结果常常以一方用人格或人性的魅力从心理上征服另一方。

大凡职场中有所成就的人无一不是经历过职业竞争的风雨洗礼，有些人甚至还成为专业领域的专家，或行业的泰斗。从众、奋进和崇拜是一个职场人在职业发展中有必要学习的行为模式。从众可以让我们在迷茫懵懂的阶段学习到更多的知识和财富，奋进则给我们带来生存的能量，而把行业的成功人物作为自己学习的榜样和奋斗的目标，又让我们在努力的过程中拥有动力和决心。

选择适合自己的竞争模式，才能在竞争中不错失良机。不管是什么时候，竞争都是职场中经常性的活动，需要我们投入大量的体力和精力，所以做好竞争的调试，一旦面对竞争中失利的局面才能勇敢面对失败。竞争中得胜有法，但同时也要做好失利时让自己迅速恢复元气的准备。

竞争失败后，人们的反应各异：有的人把失败所产生的愤怒指向竞争对手和外界，表现出对人或事物的攻击行为；有的人则在失败面前选择退缩，恨不得“找个地洞钻进去”；有的人则选择压抑自己的愤怒、焦虑和悲伤，内心无数遍告诉自己要强装笑脸，给别人“我是打不倒的”的印象，这样虽然获得了暂时的平静，但如果不能采取相应的方法排遣，对身体和内心都会造成伤害。那么，面对挫折的时候应该如何调节？

第一，合理地宣泄竞争失利所带来的负面情绪。竞争失利后的负面情绪如果久积不散，会形成“固结”，成为一个人持续奋斗的阻力，所以要把这些负面的情绪释放出去。宣泄的方式可以是运动、聊天、听音乐、绘画、亲近自然等。

第二，给自己积极的暗示。暗示是人类在漫长的进化过程中形成的自我保护、不断学习的能力。当人们看到令他们喜悦的信息后，身体就会做出喜悦的反应；当人们传递给大脑消极的信息时，身体就会做出忧愁的反应。所以，积极的暗示是用信念的力量，指导自己，能减弱在竞争失败中受到的伤害。自我暗示最有效的时间是在入睡前，或早上起床后，这两个时间是意识和潜意识对接的阶段。

第三，重新确定目标。竞争失败仅仅是你之前的目标和抱负没有达到，在这种情况下，重新评价和确定目标对接下来要面对的竞争有一定帮助，也是理智地调节自己的一种方式。重新分析和评价所设目标对自己来说是不是过高，或者过高地估计了自己的能力，或者条件不成熟、时间不够等。通过分析，让自己对竞争本身有更深刻的认识，从而更坦然地面对现实和下一次竞争。

【温馨提示】

竞争对手就像磨刀石一样，它能刺激我们把手中的刀磨得非常锋利。