比赛中的一些技术

第六节　比赛中的一些技术

一、舞蹈的流畅性

流畅的意思是连续不断，动作连续如流水。其中，在从脚到脚的重心变换之间和从一个舞步花样到另一个舞步花样之间的连接，必须让人看不出来，也就是说，没有一点儿缝隙。充满力与美的排舞主要是肢体动作，因此要掌握正确的发力，用力，同时也要求跳得轻松。舞者必须配合音乐，才富有节奏感。舞步的设计来自音乐，所以必须试着把膝盖放松下来，膝部放松，重心到位，才能控制音乐，音乐必须在舞者的下摆上。一切的技巧取决于动力，而呼吸是节奏与动力的命脉。调整呼吸，放松身体，上紧下松是妙招，一紧一松定乾坤。

二、场地的技巧

这里暂且先不谈团体赛的舞台技巧，因为它涉及舞台表演技术，我们主要讨论的是个人赛的场地技巧。排舞是一种流动性非常大的舞蹈，要求比赛者能最大限度地利用场地可用空间，并保持不与其他选手碰撞，这就是一门技巧。良好的技巧是参赛者需对自己将要行走的方向事先用余光审视进行预判，如有阻碍可用小步或曲线绕开，随后再进行调整。另一个裁判需要判断的是运动员结束时是否回到原点。

三、比赛的礼仪

在比赛中如果发生了碰撞，应面带微笑致歉。如果的确是你的错，应该用手势再次表示歉意，然后再继续比赛。绝不允许舞者在场上或场下互相指责，如有疑义可向仲裁提出。

四、移动的控制

排舞是同一时间按同一方向运动的舞蹈，舞者千万不能随意改变运行的方向。你可以充分利用可用空间，但是一旦发现你离其他选手只有50厘米时，就必须自动缩小步子，绝对不能目中无人，任意发挥。

五、出场和退场

运动员需经裁判示意后方可入场。入场可选择动态入场或立定造型开始。退场必须同时退场，中途不可上场、下场。入场、退场需向裁判员及观众致意。