如果说幸福指数＝健康＋事业＋金钱＋家庭＋友谊＋权力……的话，那么健康是1，事业、金钱、家庭、友谊、权力等等都是1后面的0。所以光有1是远远不够的，但是失去了1（健康），后面的0再多对你也没有任何意义，正所谓平安是福。
身体健康对每个有理想、有抱负的人来说都是必要的保障，有了健康的身体和良好的心态，才有足够的精力和清醒的头脑去实现自己的人生目标和梦想。“出师未捷身先死”或者力不从心的时候，是谈不上更好地工作、学习和生活的。
有位青年因为家贫常常叹气，打不起精神来，连走路也显得无精打采的。他老是觉得自己没有什么前途，对未来也没有信心。
一天，年轻人走在一座小桥上，桥上坐着一位白胡子的老人，他招呼年轻人过来，对他说：“小伙子，我看你年轻力壮、精力充沛，将来肯定成大器啊！”
小伙子很惊讶，说：“我什么也没有，怎么能成功呢？”
老人笑笑，说：“那么，你把你的眼睛给我，我就给你想要的东西。”
小伙子立刻拒绝了：“我不能失去双眼，我还要用它来寻找方向。”
“那么，把你的耳朵给我吧，我愿意用一袋黄金作为交换。”
“那也不行，我要用它来辨别声音。”
“双手呢？我可以多加一袋黄金。”
“还是不行，我还要用它拿东西呢。”
“年轻人，看到没有，你有宝贵的双眼，也有宝贵的耳朵，还有宝贵的双手，你可以用它们创造你想要的东西。你这样富有，还有什么可悲观失望的呢？”
是的，身体健康就是我们的“左脚”和“右脚”，对于人来说，这是最为实在的东西。因为只有身体存在，才具备感知生命的能力。可见，健康是人一生最大的幸福，是生活的渴望，家庭的保障！
我们常说：有啥别有病，身体健康是我们生活的前提。拥有健康的身体，才能享受生活中的一切美好和快乐。而一旦健康状况出了问题，不但学习、生活、工作受影响，甚至无法完成，而且再好的美食，再好的风景可能也无心享受了。
电视上曾有过这样一则广告：一个年轻人在玩篮球，可他的运动量如同一位老人；旁边则是一个老人在玩篮球，可他的运动量如同一位年轻人，箭步如飞。广告的意思说明了什么呢？身体健康不是一成不变的，一个好的身体是要靠长期不断努力和坚持来维持的。所以说我们应该养成一个良好的习惯，锻炼好自己的身体，做个强健的人，这样才有更多的精力去从事自己想要做的事情。身体是革命的本钱，是工作的支柱。爱护自己就是对工作负责，对家庭负责！珍爱自己，做个有准备的人！
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