把自己当作老师来学习是什么方法

一、学习心理障碍的表现

职业技术院校的学生多数是由于文化课基础不太好而进入学校的，入校后由于生活环境、学习环境、人际关系的改变，以及学习能力与学习内容之间的矛盾，造成了学习心理的困扰。例如，学习动机缺乏而引发厌学情绪或学习动机过强而引起焦虑情绪，从而产生对学习的惧怕、厌倦、焦虑、紧张等心理障碍。

案例1　某职校二年级学生小吴，读初中时非常贪玩，耽误了学习。他就读职校后迫切地想挽回损失，学点真本事，将来好立足社会。他自我感觉学习非常刻苦，但一年多下来，学习效果并不好；技能学习更是不知所措，老师讲了半天，自己动手时，却无从下手，即使自己操作了也常常出现很多错误。该同学在学习上存在的问题，主要是没有从初中学习的习惯和学习方法上转变过来，仍然偏重于过去的死记硬背理论概念和做习题，没有从以动手能力为主来训练自己的技能。

案例2　“孔某被退学了。”“不可能吧！他被学校录取时，高考成绩可是有609分啊，且大二第一学期就过了英语6级，还拿过奖学金，成绩一向很优秀啊。”“虽说他的性格是孤傲了点，人际关系不是很好，但也不至于这样啊。”几天来，某学院电力工程系2000级的同学都在议论着同学孔某被学校勒令退学的事情。

大二的下学期期末考试时，突如其来的一场扁桃体炎伴随着高浇、头痛等病症一齐向孔某袭来，他只好放弃了电路、电机和模电3门主课的考试，向学校申请了缓考。2002年国庆时，孔某回到老家度假，流露出国庆以后的缓考肯定能过的自信。可自10月6日返校后经常与家人联系的孔某竟再也没有往家中打过一个电话。11月3日晚上，孔某的母亲接到一个电话：“我是孔某的同学，请问他在家吗？”母亲这才知道自己的儿子失踪了，学校的老师、同学已经找他好几天了。第二天，夫妇俩赶到长沙寻找儿子。

学校老师介绍，孔某自上学期开始便在校外租了一间房单住。到了这学期，就经常不去上课，且3门缓考科目也没有去考。在长沙，夫妇俩到处寻找，旅馆、路口、广场，始终没有收获，情急之下，孔某的父亲竟失去了听觉。孔某的舅舅和叔、姨也赶到了长沙。在几乎把长沙城翻了一个遍后，11月9日在一间网吧找到了失踪多日的孔某。

出走后的孔某身体极其虚弱，经治疗和老师开导后，他透露了自己出走的原因。大三开学后，孔某就患上了头痛的毛病，十分贪睡。正是这头痛、贪睡，使他在补考的第一天就睡过了头，错过了考试时间。醒来后，孔某痛苦万分，觉得天塌下来了，他不能原谅自己，也不想再考其他科目，而且他还认为这将直接影响到他的考研目标。他将自己关在住处不吃不喝几天后，作出了离校出走的决定。在出走的这些日子里，孔某白天在街上闲逛，晚上随便找个网吧睡觉。

案例3　某重点大学一年级女生李某，中学时成绩在班上名列前茅，初中担任班级团支部书记，高中担任班长，深得老师的信任，同学也很羡慕。因高考成绩突出，她被一所重点大学的一个热门专业录取。接到录取通知书后，她决心在大学学习中大显身手，保持在中学时的优越地位。但入学后的近一学期，她的学习成绩在班上属中等水平，军训时因动作不标准受过多次纠正，宿舍人际关系也不太融洽，在班上未担任主要干部，只任小组长和宿舍室长。由于期中考试成绩一般，李某情绪低落，决心在期末考试中与班上同学一决高下。但期末考试科目较多，她在复习时情绪很不平静，看书注意力难以集中，复习过的内容记不住，学习效果不佳。为了争一口气，李某连连开夜车学习，结果造成心跳过速和失眠。