帮助学生克服厌学情绪

四、帮助学生克服厌学情绪

不少学生在学习过程中，由于学习不好，学习压力和学习疲劳逐渐积累，对学习产生了厌倦情绪，进而不愿意学习，逃避学习。厌学情绪的产生和发展不仅影响学生的学习，也会对身心健康造成一定的危害。

1.产生厌学情绪的原因

(1)学习不好，学习成绩跟不上，丧失了学习的兴趣。学生产生厌学情绪，从表面上看是学生因为厌学而不好好学习，实际上是因为学习不好，对学习没有信心，不感兴趣，就逐渐的厌烦学习。

(2)学习负担过重，对学习产生了厌倦。现在的学生从小学开始，老师和家长拼命的给学生施加压力，增加学习任务，各种各样的练习题越做越多，学生背负着沉重的负担在题海中苦苦挣扎，剥夺了学生玩耍和充足睡眠的时间，学无乐趣，不少学生对学习越来越感到厌倦。

(3)学习动机不明确，缺乏克服学习困难的勇气和毅力。不少学生不知道学习是什么，为谁学习，怎样学习，只是迫于老师和家长的压力被动的学习，还以为是为家长学习，为学校和老师学习。社会上一些人没读书而赚了大钱，许多大学生苦苦读书却找不到工作，不少同伴弃学去打工生活的也很潇洒，逐渐在一些学生心目中产生了读书无用的思想。这些学生在学习上一遇到困难，就对学习失去信心，甚至产生厌学情绪。

(4)学习成绩差，家长责骂，老师和同学看不起，各方面的压力长期形成“我不行”的消极心理暗示。学校拼命追求升学率，把分数作为评价学生的唯一标准。家长的期望值过高，总拿自己的孩子和别人的孩子比，要求拿到好成绩。这样，学习成绩差的学生不仅享受不到成就感的愉悦，反而经常受到各方面的心理打击，就会走上厌学的道路。

(5)人际关系差，在不和谐的环境中学习，产生了厌学心理。有些学生由于性格原因，在学校中和老师、同学的关系很差，得不到别人的尊重。有的学生经常与别的同学吵架、打架，同学们不喜欢他，老师也讨厌他，在人际关系很差的学校环境中感到没有意思，逃避学习的心理就由此产生了。

2.怎样帮助学生克服厌学情绪

(1)从现在开始，从今天做起，从基础抓起，把学习搞上去。一般来讲，学生学习成绩差的主要原因不是智力因素，而是由于学习动机、兴趣和态度引起，学习态度马马虎虎，知识点丢三拉四，基础知识没有落实，时间积累长了，就丧失了学习能力，跟不上学习的进度。从今天就开始，认真预习明天的课程，紧跟老师的思路集中注意力听课，把现在的功课学好。再找时间请老师辅导，把过去的知识补上来，采用小步子快步走的办法把基础知识打好，在感受学习成功的喜悦中增强学习的兴趣，学习的能力就会慢慢提高，学习就会变得自信起来，学习的成绩也就会不断提高。

(2)合理利用时间学习，教会学生掌握高效学习的技能。有的学生对自己学习的期望过高，老想取得最好的成绩，不分昼夜的学习，晚上精力充沛上课昏昏沉沉，老师讲课没听懂，下来再加班加点补，学习效率越来越低，最后产生了厌学心理。有的学生由于贪玩，为了一时的快乐而经常放弃学习，总是把希望寄托给明天，结果一天天过去了，学习成绩越来越差。学习的技能包括学习的方法，学习习惯，学习方式和学习的目标计划。要教育学生学会合理利用时间学习，找到适合自己特点的学习方法，养成良好的学习习惯。一旦学生掌握了高效学习的技能，学习就不再是枯燥无味的事情，而会变得轻松愉快起来。

○教你学会利用时间的办法

①从现在开始学起，忘掉过去的失败，坚信我一定能学好。

②不要再等待明天。如果决定了从今晚开始学习，即使停电了也要点根蜡烛坚持下去，走好第一步。

③抓紧零星时间学习。如果你已确立了学习目标，就要抓紧时间学习，抓住一切能利用的时间把急需做的事情做好，千万不要坐等大块完整时间的出现。

④化整为零，分解目标。实现一个小目标，增加一次成就感，坚持下去，时间就掌握在你手中。

(3)发展个人特长，提高学习的兴趣。不同的学生有不同的特长和爱好，学习成绩暂时不好的学生，并不是一无是处，什么都不好。有的学生偏爱理科，有的偏爱文科，大部分学习成绩不高的学生，可能在劳技、音乐、美术、体育等方面有一技之长，老师和家长要善于发现学生的闪光点，发现学生的某些特长或潜力，经常的鼓励、表扬学生的特长和兴趣，潜移默化的转移到学生的学习兴趣上来。

○达尔文上小学后，不知怎么变得爱“撒谎”了。有一回，他捡到一块小化石，回来跟姐姐说:“这是一块宝石，价值连城呢!”又有一回，他捡到一个硬币，一本正经地告诉姐姐:“这是古罗马造的。”姐姐一看，只是一枚被压得变了形的18世纪的旧币罢了。姐姐对达尔文的“说谎”行为很是恼火，几次向父亲告状，可父亲总淡然一笑，说:“这算什么撒谎!这个孩子倒挺有想象力，说不定哪一天他会把这种才能用到事业上去呢!”果然，达尔文长大以后，把丰富的想像力运用到缜密的科学研究中，创立了伟大的“物种起源”学说。

(4)针对学习成绩落后学生的心理特点因人因材施教，鼓励学生把主要精力集中在学习上。学习成绩落后学生的普遍心理特点，从积极方面看他们多有期待心理，期待老师和家长能尊重他们，看到他的优点，相信他们能够成为好学生，同时他们也多有自我表现心理和争取进步的愿望，喜欢做一些好事情让别人肯定、表扬自己，渴望自己成为好学生。从消极方面看，他们可能有自卑心理、惧怕心理，甚至有逆反心理，怕别人看不起自己，怕考试，怕成绩不高老师批评家长责骂，逆反心理严重的学生，不爱听批评意见，谁教育他他烦谁，谁批评他多他就对谁反感，而且还想找机会报复，发泄心中的怨恨。

针对不同学生的不同心理特点，要因人因材施教，切不可一味批评责骂。家长要正确对待孩子的学习和考试成绩，不要把分数看得比孩子健康成长更重要，不要老用上重点中学，考大学给孩子施加学习压力。学校和老师不要搞频繁考试，用考试成绩排队来刺激学生，尽可能地减轻学习成绩落后学生的心理和学业负担，让他们的学习变得快乐起来。

(5)指导学生改善人际关系，帮助学生学会发泄不良情绪的方法。对于性格有缺陷、人际关系不好的学生，家长、老师和同学都要关心、爱护、帮助他们，特别是对于性格孤僻、不善交往的学生，要指导他们注意改善自己的交往方式，与老师与同学处好关系，而不要冷漠、孤立他们。如果发现学生出现不良情绪，就要及时帮助他们掌握发泄不良情绪的方法，恢复愉快的心境。发泄不良情绪最好的方法:一是运动，参加一些适宜的体育活动、散步、跑步等，消除心理疲劳，疏散心中的不快。二是找个知心朋友谈谈心，把心中的不满、抑郁释放出来。三是要学会忍耐，很难做的事先缓一步，很难处的人先让着他。化解了心中的烦恼，快乐就会很快回到你的心中。

记忆方法技巧训练

①循序渐进记忆法

学习必须循序渐进，必须打好基础。因此，在安排学习时就应该循序渐进，由浅入深，由少到多，一步一个脚印，逐渐积累才能收到较好的记忆效果。

②变换顺序记忆法

学习材料自身有一定的顺序，复习时改变原来的顺序，自由地安排记忆材料的位置，有利于防止思维定势，适于多种变换方式的考试。

③比较记忆法

比较是对两种或两种以上易混淆的相关事物进行对比分析的一种常用方式。通过比较，使人认识各种事物之间的相同点和不同点，是提高学习效率和记忆效果的重要方法。

④简缩记忆法

简缩记忆法是先提炼出所学材料中的关键词语，然后对这些词语进行综合概括，进而加以学习记忆的方法。

⑤图示记忆法

图示记忆法是把所学知识，即精加工对象的内容用简图表示出来的办法。通过图表、图示等对学习内容精加工后，把知识之间的联系和关系表示出来，既便于理解，又利于记忆。

⑥归类记忆法

归类记忆法是将所学知识进行分析、综合、比较和整理，根据事物的本质和非本质特征加以分类，构成系统的记忆方法。经过比较和归类的知识更趋于条理化、系统化，易于建构整体知识结构，是记忆活动和学习活动中富有成效的方法。