这个世界让我无法安静

在儿童心理疾病中，多动症是最常见的一种。目前，多动症的患病率为3%～7%，男孩儿的患病率大于女孩，在我看到的案例中，患多动症的孩子基本上都是男孩。

许多父母认为，孩子爱动是正常的，不爱动才有问题呢，这当然也是没错的，但是，当孩子的多动有一些很明显的表现特征或者带来一些后果时，父母就要警惕了，这不单单是孩子爱动而已，而是他得了多动症。

有哪些很明显的表现特征或者后果呢？第一，活动过多，很难有片刻的安静；第二，注意力无法集中，尤其是在学习的时候；第三，冲动任性，不满足要求就大哭大闹；第四，有学习困难症，学习方面的程度严重低于同龄孩子。综合来说，就是他们在注意力、自控力方面的表现和实际年龄严重不相符，安静好像是他们永远做不到的事情。

对于多动症产生的原因，至今没有明确的原因，大致有几种说法：先天体质缺陷和器官异常，染色体异常，父母的精神病等遗传因素或母亲怀孕和分娩障碍，这些情况影响了孩子的脑功能，从而导致孩子多动症；有些孩子过多地吸入了汽油燃烧时含铅的气体，电视和荧光灯的小量放射作用也会导致孩子产生多动症；食物过敏或心理紧张也会引发多动症。

相对其他心理疾病来说，多动症不仅影响孩子自己的生活和学习，也会影响他人的生活和学习，所以更容易引起父母和老师的注意。多动症的孩子一般学习能力、自理能力、与人相处的能力都较差，这是引起父母焦虑的原因。

但其实，多动症的孩子在智力方面一般是正常的，他们只是在自控力、注意力和心理发展程度上比其他孩子差很多。严重的多动症当然要去看医生，从药物和心理方面对孩子进行治疗，但在平时，父母也可以从以下几方面来预防和缓解孩子的多动症。

不压抑他的动，但要培养他的静

多动症的孩子其特征就是过于爱动，无法安静，那么父母就要从这两方面入手，不要压抑他爱动的一面，也不要刺激他的情绪，缓解他爱动的一面，然后培养他爱静的一面，具体可以从以下几点来进行：

不要随意打骂吓唬孩子

在一些案例中，有些父母反映，孩子最初并不是那么爱动和任性冲动，但是在父母或爷爷奶奶的打骂中他的脾气越来越坏，这就说明孩子的多动症和父母的教育方式是有一定关系的。父母或抚养者若缺乏耐心和平和，平时不管孩子，一管不是打就是骂，或者吓唬他，那么孩子当然会发脾气，时间久了就会形成急躁的性格，因为孩子的自控力非但没有得到训练，还被一再地刺激。所以，父母首先不能打骂和吓唬孩子，即便是在孩子失控的情况下，父母也要忍住心中的怒火，心平气和地和孩子沟通。给孩子创造一个良好的家庭环境，减少自己的言行对孩子的影响，多给孩子润物细无声的关怀，多陪伴孩子，爱依然是治疗孩子心理的最佳良药。

给孩子表现的机会

爱动是孩子的天性，过于限制孩子的行为也会刺激他更加爱动。从理论上说，孩子动够了就会安静。针对这种情况，父母可以利用孩子的爱动引导他合理地动，比如，孩子拿着扫把打人，父母就引导他拿着扫把扫地，父母和孩子各拿一个扫把，一起扫地，这就满足了孩子爱动的欲望。平时也可以带孩子跑步、打球、跳绳等，不妨让他动起来，释放他爱动的欲望。这些时候，父母要及时表扬孩子的动，让孩子认为他的动是合理的，是能够让他人高兴的，这就在不知不觉间帮他消除不合理的动，而让他养成合理的动的习惯。

对于孩子其他爱动的方面，只要没有特别坏的后果，父母就尽量让他去表现，例如，他想说话的时候就尽量让他说话，他想在众人面前表现的时候就尽量让他表现，尽量让他把爱动的一面释放出来，释放够了他才可能渴望安静。

利用游戏训练孩子的自控能力

多动症产生的根本原因就是对自己的行为缺乏控制能力。人的大脑神经接受刺激时会产生兴奋，但同时也会产生抑制，即抑制不必要的兴奋，但多动症的孩子大脑神经中的抑制反应功能发展严重落后，这是造成他控制能力低的原因。那么要改变孩子的多动症，就必须提高他的这种能力。

鉴于孩子对游戏的接受程度更高一些，父母可以通过游戏来训练孩子的自控能力。游戏中肯定有规则，还要有其他人的参与，孩子要完成这个游戏，就必须遵守规则并和其他人进行配合，那么他就必须抑制个人行为，遵循规则并配合其他人的行为，在这个过程中，他的自控能力就得到了训练。另外，游戏也可以提高孩子的认知能力以及与其他孩子的相处能力，并在这个过程中得到愉快的感受，这对改变孩子的多动症都是有益的。

培养可以使他安静的兴趣

什么能让自己最容易集中注意力？就是做自己喜欢的事情。如果父母可以培养孩子在安静方面的兴趣，那么对于缓解孩子的多动症也是有帮助的。比如，画画、写字、弹琴、看书、插花等，只要孩子愿意尝试，都让他试一试，不管他做得好不好，只要他愿意去做就是好的，这可以锻炼孩子的心性，让他喜欢安静地做一件事，如果他能享受这个过程，他的多动症无疑就得到了一定程度的控制。

要让孩子改变多动症，用外力去制止和提醒是没用的，还是要尽可能地用多种方法来训练孩子学会专注，学会遵守规则，学会安静地做感兴趣的事情，这样，他不但爱动，也能静；不但能够产生兴奋，也能够抑制兴奋。

当一个人总是无法安静的时候，他的内心也是焦虑的，他的内心常常在问：这个世界为什么让我无法安静？我也很想安静下来，只是我无法抑制我的兴奋。对于多动症的孩子，我们不能只看到他的喧闹，而应该去了解他内心的痛苦。