帮孩子度过学习中的心理低潮期

孩子从踏入校门到大学毕业，是一段长长的求学期，在这长长的时期内，没有谁的学习会是一帆风顺的，考砸时而有之，其他的不顺利也常常有，不顺利的时候孩子该如何度过？父母又该做些什么？这是个问题。这个问题不仅关系到孩子的心理健康，也关系到孩子是否能承受挫折并从挫折中一跃而起，进而重新燃起学习的热情。

这就关系到孩子的“抗挫折能力”，“抗挫折能力”强的孩子，并不会把一时的考砸或学习中的不顺当回事儿，而是会很快把注意力投入到学习中去，在学习中寻找勇气和恢复自信，并能够用事实证明自己是“可以的”！但“抗挫折能力弱”的孩子，可能会长时间不快乐，封闭自己，不愿面对他人，也可能对将来的学习失去信心，甚至从此一蹶不振。

除了“抗挫折能力”的不同，孩子考砸后闷闷不乐的原因还有他们害怕别人的否定或嘲笑。如果仅仅是面对自己的失败，孩子可能容易承受一些，但他们无法承受的是如何面对别人的看法。这依然是因为我们过于在乎孩子的学习成绩，所以孩子的头脑里也潜移默化地形成了这样一个观念：考得好才是好孩子，才会受到他人的喜爱和赞扬，自己才有面子；相反，考得不好，哪有脸面面对他人啊。所以，朋友的孩子才会在考砸后不愿意出门，不愿意面对他人的询问，因为这对他来说是一种难堪的局面。

这时候孩子的心情可能会低落到谷底，因为他不仅要承受学习带来的挫败感，还要承受他人带给自己的压力，即便是成人也不一定能处理好这一切。那么，父母该如何帮助孩子呢？

不要让孩子一个人面对

父母在孩子成长的过程中需要扮演两个角色，一是陪伴者，二是共同承担者。当孩子走得顺利时，注视他前行；当孩子走得不顺时，帮他一起渡过难关。无论在任何时候，父母都不要轻易对孩子“指手画脚”，尤其是在孩子的心理低潮期，孩子需要的不是父母的“马后炮”，也不是各种大道理和指责，而是需要你“润物细无声”的陪伴和具体可行的办法。

父母和孩子一起承担挫折

孩子在学习中遭遇挫折的时候，最忌讳的是父母对孩子这样说：“你好好反省反省吧。”然后就把孩子丢在一旁，让孩子独自去承受这一切。父母在孩子学习的过程中，习惯参与，但参与的方法大多是看管、监督、催促、唠叨，却很少和孩子一起承受学习的结果。其实，孩子学习的过程并不需要父母过多地参与，反倒是考得不好时极需要父母的参与。因为一个孩子的承受力是有限的，他们不能客观地面对失败，他们的心理承受能力和人生经验都有限，在这个时候，他们极需父母为他们提供帮助。父母若不理孩子或者把孩子再训斥一番，那就是把孩子的心情往深渊里推。所以，请父母和孩子一起面对孩子学习中遭遇的挫折，但不是胡乱地参与，而是要有方法地引导孩子。

帮孩子进行心理建设

父母帮助孩子走出学习中的心理低潮期的第一步就是帮孩子进行心理建设，但这个心理建设一定是建立在孩子的意愿之上，尊重孩子的感受，而不是强行地干预。比如，孩子想安静，那么父母就不要去打扰；孩子不想见别人，父母也不要勉强他；孩子不想讨论学习，那么父母也不要非和孩子说这个话题，更不要找那些并不真正理解孩子的人去和孩子“谈心”。当孩子不愿意交流时，请不要随意侵入孩子的内心世界，一定要让孩子的心情先平静下来。

接着就是让孩子正确地面对失败。首先父母要正确面对，父母不要“唯分数论”，不要因为一两次的考试成绩就否定孩子，要帮助孩子树立正确的学习观和胜负观，孩子才不会把一时的学习挫折放在心上。

然后还要鼓励孩子重拾信心。父母要信任孩子，父母的信任是孩子自信的前提，因为我们说过孩子的自信最初来自于父母是否相信孩子，在这个最重要的时候，孩子最需要你的鼓励和信任以帮他重拾信心。

帮孩子找到成绩不好的原因

帮孩子释放了压力、鼓舞了士气以后，最重要的是帮孩子找到成绩不好的原因和提高成绩的办法。父母在学习中的经验肯定要多于孩子，帮孩子分析一下为什么考砸了或成绩下降了，是知识没掌握好，还是骄傲大意了，或是题目太难，也可以联系老师了解一下情况，和孩子一起制订一个具体可行的学习计划并陪伴孩子去执行。在这个过程中，当孩子遇到问题时帮忙，没有遇到问题时不要过多地参与，这样做是为了让孩子感受到你的爱，而不是你的压力。

当孩子在学习中遇到了挫折时，其实是一个难得的培养他抗挫折能力的时机，因为人一生在学习和工作中会遇到很多挫折，如果在小学时就经历了并渡过这些难关，他对中学、大学时的学习挫折就有心理准备并有能力去解决，那么对他长期的学习生涯是有利的。反倒是那些在小学阶段学习一帆风顺的人，在中学时一旦学习不好，更容易“江河日下，一泻千里”。

除了外在的压力，学习本身就有很多压力，这足以让很多孩子感到疲累。所以，当孩子在学习中遇到困难时，父母不要人为地再给孩子压力，而是和孩子一起承担挫折，在他们的心理消极期，给他们一些积极的能量。