学习穿戴衣帽

对于幼儿时期的孩子，我们不要总觉得他们太小，其实从小就可以培养他们的穿衣能力和习惯。比如，首先可以培养孩子穿戴整齐的好习惯，家长在教宝宝穿戴衣物时，衣裤要扯平，外衣扣子要扣好，逐渐培养起自我服务的能力。其次，要根据孩子的年龄特点逐步培养他们穿戴衣物的能力。你可能想不到，1岁的宝宝已经可以学习穿衣戴帽了。当然，这只是开始，并不是说要1岁的孩子真的自己来穿衣。但是习惯却可以从1岁就开始培养。为了帮助宝宝逐渐学会这项本领，我们可以这样做：

（1）为宝宝选择便于穿和脱的衣物。

如果衣服上有许多带子、纽袢和扣子，就会给宝宝自己学习穿衣造成困难。所以，如果想让宝宝自己学会穿衣，内衣最好为圆领衫，而外衣钉2～3个大按扣即可，太多的扣子会让宝宝穿起来特别慢，如果是拉链则更不易学会。

（2）为宝宝选择衣物时，最好选择有弹力而且略微宽松的衣服，注意不要影响到宝宝的活动。

（3）宝宝的上衣要稍长，不要给宝宝穿太短或者太紧身的上衣，以免宝宝在活动时露出肚子着凉。

（4）当然，宝宝的衣服也并不是越肥大越好，相反，过于肥大的衣服会使宝宝活动不便，而过于瘦小的衣服又会影响宝宝动作的伸展。

（5）幼儿的衣领也不宜太高太紧，以免影响宝宝呼吸，或者限制其头部活动；如果担心衣领太大，宝宝感觉冷，可以给宝宝松松地系一条围巾。

1岁以后的孩子，能够大致听懂大人的话，此时可以鼓励宝宝自己穿戴衣物，把这当成一种游戏。当然要先从简单的学起，先学戴帽脱帽、脱鞋脱袜、脱去简单的内衣内裤和上衣，然后再学穿鞋脱鞋、穿袜脱袜、自己穿上松紧裤子。在教孩子学习穿衣的过程中，不要以为这是一件小事，其实对孩子来说，这是非常复杂的动作。所以，要给宝宝仔细讲解每一个动作。脱衣时也要注意，大人要先把宝宝的手放在背后，使宝宝一只手拉住另一只袖子往下拉，同时另一只手往上抽；然后是解扣子，教宝宝先用右手手指按住扣子，再从扣眼里往下按，同时用左手往外拉衣服。

虽然拉拉链对孩子们来说比较难，但是只拉下或拉上已扣好的拉链，则容易得多，而且会激起他们的兴趣。在日常生活中，我们可以利用自制的拉链板做以下程序的训练：

（1）帮助幼儿按着拉链底部，然后引导幼儿的手将拉链拉下及拉上。

（2）教导幼儿自己按着拉链底部，然后引导幼儿将拉链拉下及拉上。

（3）将拉链板置于以下角度让幼儿自己拉拉链。

当这些能够顺利完成时，再让孩子用穿有拉链衣服的洋娃娃做类似活动的训练。如果与其他小朋友在一起，还可以让孩子帮助其他幼儿拉上衣服的拉链。为了吸引孩子，大人还可以自制一些大拉链袋，袋内放有食物或有趣的玩具以吸引幼儿拉开拉链。

当然在做这些训练的同时，也要尊重宝宝的用手习惯，不要强制宝宝改用他们不习惯的手。另外，还要记得循序渐进。这些工作对宝宝来说是有相当难度的，尤其是对12～14个月大的孩子来说。虽然这个年龄的孩子能抓起帽子戴在头上，但事实上他们这种“戴”只是一种不经意的巧合，要他们真正戴正，还得过好几个月。而且，宝宝在学穿鞋时常常分不清左右，穿袜时不会扯后跟，这都是很正常的。我们在教孩子时，一定要仔细、耐心、循序渐进，不要对孩子要求过高，更不要不耐烦地去批评孩子。

最初，我们可以将一半工作留给孩子去做：如让宝宝脱掉已脱去一只袖子的上衣，或者让他们去拉已经拉到膝盖的短裤，此外，在穿鞋前将鞋先摆好，这样他们就不容易弄错左右；系鞋带的鞋尽量改成结扣子的鞋，然后家长用松紧带事先穿进系带的洞里，在末端钉上扣子，这样便于穿脱，宝宝直接把松紧带钩到扣子上就可以了；在教孩子的同时，大人不能“光说不练”，应该先做示范动作，然后再让宝宝自己练习。我们可以边教边给孩子讲有趣的故事，或者给他们讲解衣物的名称、颜色及各种穿衣的动作，以此来提高宝宝独立穿衣的兴趣，让宝宝及早掌握与穿衣有关的语言和技能。

可能有的家长会说，孩子们自己穿衣太慢了，浪费时间，而且孩子也很难受。其实，孩子刚开始学习时慢一点是正常的，但只要你教会孩子学会唱下面的穿衣歌，就能使两三岁的小孩也能很快学会自己穿衣服。

1.穿上衣

“小老鼠，出洞子”（动作：两手一起或一只一只伸进袖管，如穿外衣还要拉住内衣袖口再伸）；

“吱扭吱扭上房子”（动作：两只手从下到上将纽扣一一扣好）。

2.穿裤子

“裤子，裤子”（动作：将裤子前面朝上）；

“好朋友”（动作：两脚一起或一只一只伸进裤腿）；

“天天和我一起走”（动作：穿好裤腿后站起来拉好）。

3.穿袜子

“小屁股，先朝下”（动作：将袜跟朝下）；

“两只小兔钻进窝”（动作：两只大脚趾伸进袜口）；

“爬呀爬，爬到头”（动作：两手抓袜，一直抓到袜头）；

“先让丫丫伸里去”（动作：将脚趾伸进袜子，两手不松）；

“再把老牛拉上来”（动作：两手抓住袜口往上拉）。

注意：刚训练时，要让孩子穿简单、易穿的衣服。当孩子学会后，还要通过几种方法，提高他的穿衣速度。

（1）在周末、节假日等闲暇时间，大人可以与孩子一起穿衣服。一开始训练时大人要放慢速度，以后让孩子逐渐加快速度。

（2）孩子自己与自己比赛。可以用小闹钟或秒表计时，把每天的穿衣用时记录下来。比比今天是否比昨天有进步，有进步时可以有所奖励。

（3）孩子与孩子比赛，可以叫来同龄的小朋友与他比赛。如周围没有小朋友可以假想一个。

（4）扮演角色。可以让孩子扮演解放军、消防队员等人物，让他在游戏中学会快点穿衣服。经过一段时间的训练，你将看到自己的孩子变得非常能干，早上再也不用那么紧张了。

如果是大一点的幼儿，还可以逐渐引导孩子学会根据天气情况自己添、减衣服和准备相应用具，形成照顾自己的意识。例如，在临睡之前，可以跟孩子这样聊天：“明天有雨，去少年宫时该带什么？”“明天气温下降，你打算穿哪件衣服？”等。这样的对话能够帮助孩子认清穿衣的规则。

在游戏中，我们还可以假想一些穿衣戴帽的小故事，讲给孩子听，或者设计一些小游戏让孩子一起参加，这样既可以提高孩子的兴趣，也可以进一步巩固孩子穿衣戴帽的能力。比如，可以找来一些图片，图上的小朋友，穿着不同的衣服，处于不同的季节中。然后，可以指着图片问孩子：看看这些小朋友，谁是穿衣能手？谁穿得还不够好？为什么？孩子们一定能够饶有兴趣地指出图中穿衣不正确的小朋友，利用这类图画，可以培养孩子耐心阅读、辨别图像之间细微差别的能力，同时通过大人的讲解，也可以帮助孩子养成正确的穿衣习惯。