为了孩子不被晒伤而不让出门的做法对吗

Q07　为了孩子不被晒伤而不让出门的做法对吗

现象描述　孩子的姥姥每天送她的宝贝孙子上学的时候，生怕孩子被太阳晒着，就打着伞，生怕汽车的尾气有害健康，就给孩子戴上口罩。到周六周日也不让孩子出门，说太阳光的紫外线有毒，会晒伤皮肤。所以现在孩子只能老实呆在家里，可是姥姥这么做对吗？（天律市　唐侍玲）

一句话点评　儿童每日合理接受适量阳光照射可促进身体发育。

营养师解析　　唐女士，你好！

老辈人对自己的孙子孙女特别疼爱，真是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。所以不让孩子被太阳晒坏了皮肤，休息日不让孩子出门，减少了孩子享受阳光浴的时间。其实这种想法和做法都是过分夸大了阳光和空气的负面影响，也是一种神经过敏的表现。这种做法没有科学依据，是不对的。

大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。人也是一样，没有阳光就没有人类。特别是生长发育中的孩子，要充分享受阳光才能健康地生长发育。合理的阳光照射，可促进食物中的胡萝卜素A、胡萝卜素D的合成，促进钙的吸收。儿童每日合理享受阳光浴1小时，可在体内合成50毫克的钙，从而促进骨骼的生长，可天然地杀菌消毒，使孩子皮肤光滑，使头发乌黑亮泽，提高了生长发育中的免疫功能，让孩子快乐成长，减少疾病，防止儿童多动症、佝偻病、贫血等疾病的发生。

另外，儿童出门戴口罩，这是过分的讲究，认为外边被污染的空气对孩子的健康有害，而没有看到清新的空气对孩子的好处。我要问一下，孩子的姥姥、姥爷、奶奶们，你们出门怎么不打伞、戴口罩呢？是否是你们过度紧张，对孩子过度娇惯呢？

除了正常的户外活动呼吸新鲜空气，家长还可选择在阳光明媚的天气里，全家人一起到郊外、到公园游玩，那里环境幽静，空气新鲜，在那里感受大自然的美好阳光，增加孩子对自然的好奇心和对生活的热爱，晒太阳赏山水，全家人其乐融融，更可促进孩子健康成长。