【摘要】：怀孕期间，穿什么样的鞋对孕妈妈的身体健康来说尤为重要。另外，孕妈妈站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿。孕妈妈不宜穿用合成革、皮、尼龙等材料做的鞋，最好穿羊皮鞋或布鞋。应选穿比自己脚稍大一点的鞋。这时，孕妈妈不要穿系鞋带的鞋，要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子，这样就免去了弯腰的麻烦。孕期长期穿着高跟鞋更是不可取，骨盆前倾，会压迫腹部空间，不利于胎宝宝的成长发育。
怀孕期间，穿什么样的鞋对孕妈妈的身体健康来说尤为重要。妊娠后期腿脚浮肿，加上体重的增加导致血液循环不畅，脚底会产生沉重的压迫感，需要穿稍大一点的鞋子。
不穿高跟鞋
女性怀孕后，身体有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。另外，孕妈妈站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿。穿高跟鞋，不利于下肢血液循环。
鞋要松软、透气性好
孕妈妈不宜穿用合成革、皮、尼龙等材料做的鞋，最好穿羊皮鞋或布鞋。脚背要与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋底应带有防滑纹。
保持脚底的弓形
可用2～3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。鞋子的宽窄、大小均要合适，重量较轻。应选穿比自己脚稍大一点的鞋。
穿便于脱换的轻便鞋
对于大腹便便的孕妈妈来说，穿鞋这件平时很容易办到的事情也变得困难起来。这时，孕妈妈不要穿系鞋带的鞋，要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子，这样就免去了弯腰的麻烦。穿鞋的时候最好坐着穿或是扶着墙壁，平衡好身体，比较安全。
胎教一点通
孕期穿高跟鞋是被禁止的，如果在一些场合中不得不穿高跟鞋，也请一定要特别小心。孕期长期穿着高跟鞋更是不可取，骨盆前倾，会压迫腹部空间，不利于胎宝宝的成长发育。
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