【摘要】：装备优质的护具，尤其要保护好头部。绑紧鞋带或环扣— —无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。避免在有水、油及充满杂物或不平的路
轮滑容易发生骨折，其中手腕骨折和肱骨髁上骨折最为常见。
手腕关节：是溜冰时跌倒直接受力的地方，易发生关节扭伤、脱位、骨折。
下肢：主要是膝关节。因穿着旱冰鞋，踝关节一般不易受伤。
头部：脑震荡、脑血肿。
躯干：尾骨骨折。
建议：由于国内的极限运动开展得晚，几乎没有专业教练，一些轮滑极限高手都是通过录像、电视等媒体观摩自学的。应找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧。装备优质的护具，尤其要保护好头部。切记，千万不要“刷街”。
运动前：做好热身运动— —未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞或重心不稳所带来的伤害，因此必须做好热身运动。着全套护具— —不管技术好不好，我们都无法避免碰撞的发生，只有穿着全套护具，才能将损害减至最低。绑紧鞋带或环扣— —无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。
运动中：溜冰时不进食— —避免污染场地或因突发状况造成食物哽噎。以正确的姿势溜冰— —错误的姿势容易造成骨骼与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。避免在有水、油及充满杂物或不平的路
面滑行— —如此不但会减低轮滑鞋的寿命，同时也容易造成侧滑。
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